今天早上7：00起床，昨天晚上在長沙機場酒店11：00～11：30缎玫，練習“永”字硬纤，如下：
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昨天晚上10：30～11：00練習“視，新”字赃磨，如下：
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今天（2017年2月6日）晚上回到北京住所筝家，9：10～10：00，練習“書邻辉，風”字溪王，趙孟頫先生；“扶”字值骇，歐體莹菱，如下：
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導(dǎo)引記錄：
2017.2.6丁酉年壬寅月甲子日我的中醫(yī)二十一天計畫—85
? ? ? 昨天晚上在導(dǎo)引下入睡，今天早上7：00起床吱瘩，上午6：00～7：00道伟，平躺，雙手交叉先后安放于膻中穴和中脘穴，調(diào)呼吸蜜徽，閉目養(yǎng)神祝懂，在導(dǎo)引過程中，盡量的放松拘鞋，導(dǎo)引結(jié)束后感覺精神狀態(tài)不錯砚蓬。中午在飛機上（長沙飛北京），12：00～12：30盆色，導(dǎo)引30分鐘灰蛙。
