微習慣诅诱，因為微小，微到你都不好意思不去做送朱，微到不用調動那么多自控力娘荡、毅力去堅持干旁，所以才得以持續(xù)下來。
比如你想鍛煉炮沐，想健身塑型争群，就可以從明每天健身，跑步五分鐘開始大年，或者每天一個俯臥撐開始换薄。這樣就比較容易開始 ，不會讓自己有畏難情緒翔试。
最近一段時間自己的自控力有些下降轻要。要動腦的事情有些多，身體一直在調整垦缅，而外在表現(xiàn)就是身體很累冲泥，很乏，做一點事情就感覺已經用上洪荒之力了失都。
想做的事情很多柏蘑，但是身體卻極為的不配合，特別疲倦粹庞。
用一句話來形容最近的狀況咳焚，就是心有余而力不足。身體和心靈庞溜，總有一個要在路上「锇耄現(xiàn)在是心靈走得比身體快。
做完白天的事情流码，晚上要陪孩子做功課又官，檢查。也想做一個甩手掌柜漫试，充分信任孩子六敬，但是卻發(fā)現(xiàn)，在現(xiàn)在這個階段驾荣，在孩子還沒有養(yǎng)成好的習慣外构，自己的想法簡直就是癡人說夢。
而做公眾號的策劃文案播掷，推送审编，寫作打卡，還有自己參加的其他課程歧匈，讓自己著實有些吃不消了垒酬。
這導致很多想做的事情都延后了。所以對我來說微習慣更有利。
如果有什么是我最想做的勘究，或者很容易馬上實現(xiàn)的目標矮湘，我希望自己建立這些微習慣。
1. 每天讀書五分鐘
2. 每天寫作200字以上
3. 每一次失控的時候 乱顾，掐一下自己的手板祝，默數(shù)十個數(shù)。
比如現(xiàn)在馬上就要睡著了走净，已經有幾次控制不住睡著了一會券时，也要堅持寫完今天的作業(yè)。
因為伏伯，如果不逼自己一下橘洞，今天就完成不了寫作的作業(yè)
