今天又偷懶了一次_2022年3月4日跑步日記

跑步時間:2022年3月4日6:13

跑步地點(diǎn):馬路上

當(dāng)時氣溫:十一度左右

污染指數(shù):68(空氣質(zhì)量良好)

跑步距離:1.11公里

跑步時長:9分11秒

平均配速:8分18秒

平均心率:---次/分鐘(數(shù)據(jù)錯誤)

平均步頻:192步/分鐘

平均步幅:63厘米

跑完后手測即時心率21*6=126次/分

六十秒后手測即時心率17*6=102次/分

今天早上天氣挺好杭煎,可惜因?yàn)闀r間問題沒有去操場上跑步脱羡,還是早上的一公里打卡吧悲敷。

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