我會在【知乎問答】這個文集下記錄一些我在知乎上的問題回答，今天這個問題是“怎樣養(yǎng)成每天固定閱讀的習(xí)慣目木？”
原鏈接如下：https://www.zhihu.com/question/519611927/answer/2467538410
這兩天正好發(fā)布了一篇關(guān)于“習(xí)慣養(yǎng)成”的短文换途，里面提到的諸如“預(yù)留固定時間”、“建立正反饋”都可以直接套用刽射。原文鏈接如下：
山山不遠(yuǎn)：4個小技巧军拟，教你如何堅持好習(xí)慣1 贊同 · 0 評論文章
我在這里也簡單回答一下。
1. 每天預(yù)留固定的時間誓禁。
問一下自己懈息，一天中的哪一個時間段是可以自由安排不受打擾的。你可以像我一樣選擇午飯后的午休時間摹恰、在上下班路上通勤的時間辫继，你也可以選擇早起偷來的一小段時間，把這段時間預(yù)留給閱讀俗慈，不做別的事情姑宽。當(dāng)每天的這個時間到來，就進入閱讀模式姜盈。
2. 留心閱讀給自己帶來的美好感受低千。
也就是建立正反饋。拿我自己舉例子，我最近特別喜歡看學(xué)習(xí)類示血、成長類的書籍棋傍，讀書的時候會讓我腦子動起來、產(chǎn)生一些有趣的想法难审，或者有時候看到一個原理機制瘫拣，發(fā)現(xiàn)這個原理機制可以解釋自己的行為，就有一種豁然開朗告喊、拍案叫絕的感覺麸拄。留心觀察并且記錄自己通過閱讀獲得的那些美好感受，這些美好感受會吸引你繼續(xù)讀下去黔姜。
3. 把你讀到的東西分享出去拢切。
這其實也是建立正反饋的方式。不要只做一個輸入者秆吵，一昧的輸入會讓你產(chǎn)生價值的匱乏感淮椰。把你學(xué)到的東西，不管是用寫的方式纳寂、還是和身邊人交流的方式分享出去主穗。當(dāng)我有一天因為對書中的某一些觀點感同身受、手舞足蹈地和家人分享的時候毙芜，我愛死了自己充滿了生命力的那個樣子忽媒。
記得，利用讀到的內(nèi)容進行再次創(chuàng)作腋粥。
4. 用在日歷上畫大紅叉的方式提醒自己完成閱讀晦雨。
我沒有特別喜歡打卡的方式，是因為不希望是為了完成打卡而去做一件事情灯抛。但是把打卡作為一個提醒自己要閱讀的工具仍然能起到很好的作用金赦。不要用那種一次可以記錄很多事情的打卡本音瓷，因為一次只堅持一件事情可以更容易地堅持对嚼。用日歷就好了，專門只記錄是否完成了今日閱讀這一件事情绳慎。
我不希望一篇文章篇幅太長纵竖，所以就寫到這里，希望對你會有幫助杏愤。
