大多數(shù)人都是只有下班后的時(shí)間才屬于自己，在這短短的幾個(gè)小時(shí)疾宏，想做的事情非常多张足，這些時(shí)間你都是怎么安排的呢？
有沒(méi)有經(jīng)常覺(jué)得坎藐，我還什么都沒(méi)干为牍，怎么就該睡覺(jué)了？忍不住想吼一嗓子：時(shí)間都去哪兒了這首歌
《下班后寫作課》介紹了一些時(shí)間精力管理的方法岩馍，對(duì)這方面感興趣的朋友可以過(guò)來(lái)看看
有沒(méi)有目標(biāo)碉咆，做起事情來(lái)效率的差別是非常大的。
同樣是晚上下班后的時(shí)間蛀恩，以前我每天可以在朋友圈更新一篇手繪小故事疫铜，保持跟著keep做20分鐘~30分鐘運(yùn)動(dòng)，還可以給自己做一頓晚飯双谆。
現(xiàn)在的我辭職閑賦在家壳咕，手繪和運(yùn)動(dòng)竟然都停掉了，就想躺在床上葛優(yōu)癱佃乘，我是一邊對(duì)自己各種鄙視囱井，一邊覺(jué)得躺在床上好舒服啊，就是不想動(dòng)(?′ω`? )
說(shuō)到苛求自己趣避，這種事情其實(shí)我也做過(guò)庞呕，曾經(jīng)給自己做過(guò)很詳細(xì)的時(shí)間安排表，但是人畢竟不是機(jī)器程帕，而且總有突發(fā)狀況耽誤你的時(shí)間住练，所以經(jīng)常會(huì)感受到不能按時(shí)完成任務(wù)的負(fù)罪感，壓力山大呀愁拭。在這種緊張的狀態(tài)下讲逛，我撐了沒(méi)多久就徹底放棄了
提前完成，不要讓時(shí)間追著跑岭埠。我們每個(gè)人都知道提前的好處盏混，但是能做到的寥寥無(wú)幾。
說(shuō)到自己拖延的例子惜论，我能舉出一大推许赃。
例如明明知道不吃早飯對(duì)胃不好，但是早上鬧鐘叫了幾遍馆类，就是起不來(lái)混聊。（其實(shí)我經(jīng)常胃疼，胃的狀態(tài)不太好）
而且因?yàn)橘嚧睬桑粋€(gè)月竟然能夠遲到10天句喜，遲到的時(shí)間也不長(zhǎng)预愤，提前五分鐘出門就OK，他喵的我自己都無(wú)語(yǔ)了咳胃，為什么我會(huì)是這樣的人植康。
有了解這個(gè)背后心理機(jī)制的，麻煩一定要為我答疑解惑拙绊，不勝感激向图。
說(shuō)到做清單，嘀嗒清單和奇妙清單我都用過(guò)标沪，我個(gè)人覺(jué)得嘀嗒清單更好用榄攀。
奇妙清單你勾選完成以后就消失找不到了，有時(shí)候誤選了就只能重新再輸入一遍金句。
嘀嗒清單會(huì)在最下方字體變灰來(lái)顯示檩赢。誤選可以撤回，而且看到下面一排已完成违寞，心理特別有成就感贞瞒。
我個(gè)人覺(jué)得晚上做次日清單的效果比早上做的效果好，晚上躺在床上的時(shí)候有更多的思考時(shí)間趁曼，早上時(shí)間很緊張军浆，匆忙間有些事情就給忘了。
關(guān)于碎片化時(shí)間利用這一點(diǎn)挡闰，我很贊同星姐的觀點(diǎn)乒融。碎片化的時(shí)間用來(lái)學(xué)習(xí)效果很差，因?yàn)橐粋€(gè)知識(shí)點(diǎn)你只是看一遍或者聽一遍摄悯，基本上是沒(méi)有什么用處的赞季。只有你結(jié)合自己現(xiàn)有的知識(shí)或者身邊的例子來(lái)思考，才會(huì)對(duì)你有一些啟發(fā)奢驯。
不信的話你可以回憶一下申钩，你還記得昨天看過(guò)的文章主題講的是什么嗎？
我也經(jīng)常會(huì)在上下班的路上聽電子書瘪阁，大部分都是聽完就忘的撒遣，能記住的幾個(gè)都是和我自己有關(guān)聯(lián)的。
所以碎片化時(shí)間最好的利用方法管跺，就是做碎片化的事情义黎。讀書學(xué)習(xí)這種事就留到整塊的時(shí)間來(lái)做吧
我相信你們也遇到過(guò)這種情況：正在做一件事情的同時(shí)擔(dān)心另一件事怎么辦，結(jié)果三心二意兩件事情都沒(méi)做好伙菜，還花費(fèi)了比預(yù)期更長(zhǎng)的時(shí)間轩缤。
我們做計(jì)劃的時(shí)候一定要考慮到時(shí)間的問(wèn)題命迈，不能安排的太滿贩绕，留出機(jī)動(dòng)時(shí)間火的，把想做的事情分批次完成。
我想大部分人是沒(méi)有不工作就能輕松活著的資本的淑倾，在職場(chǎng)上肯定不能心情好了就工作馏鹤，心情不好就回家歇著。為了更好更快的完成工作娇哆，我們就要自律起來(lái)湃累。
自律說(shuō)起來(lái)輕松，做起來(lái)是個(gè)挺有難度的事情碍讨。目標(biāo)能幫助我們更好的自律治力。
舉個(gè)最常見的例子，假如周末沒(méi)有提前安排事情勃黍，估計(jì)這一天你就是個(gè)廢人了宵统，要在床上度過(guò)這美好的一天。如果已經(jīng)提前安排好了覆获，一天忙下來(lái)就特別充實(shí)马澈。
這個(gè)不用多說(shuō)，算算你出去和朋友約一次弄息，路上+等人+等位+吃法的時(shí)間你就懂了
很多人遇到事情都喜歡硬抗痊班，也喜歡做花時(shí)間省錢的事情，在這方面我就吃過(guò)很多虧∧×浚現(xiàn)在最痛苦的一件就是考駕照的事情涤伐，為了省錢報(bào)了一個(gè)普通班，一天只能學(xué)半個(gè)小時(shí)荆永，看著那些vip班的同學(xué)早早的就拿到了駕照就跟心塞废亭，雖然省了1000多塊錢，但是花費(fèi)了更多的時(shí)間和精力具钥。
而且因?yàn)檫@個(gè)駕照的問(wèn)題豆村，還影響了我其他的機(jī)會(huì)。所以以后在金錢允許的情況下骂删，我會(huì)盡量選擇花錢買時(shí)間掌动，借助別人的力量來(lái)辦事。
聽完書一定要記得思考宁玫，不然很快就會(huì)忘的一干二凈
我現(xiàn)在已經(jīng)懶癌晚期了粗恢，不過(guò)還是想拯救一下自己。
我問(wèn)朋友為什么我這么窮欧瘪，他說(shuō)因?yàn)槟銢](méi)有賺錢的動(dòng)力眷射，而且懶啊！我當(dāng)時(shí)竟然無(wú)言以對(duì)……
如何保持健康妖碉，很多人都知道涌庭，差別在于能不能做到
相信每個(gè)人都遇到過(guò)心情不佳，工作也不在狀態(tài)的情況欧宜，這個(gè)時(shí)候怎么才能快速走出負(fù)面情緒呢坐榆？
如果你閑的發(fā)慌，說(shuō)明你還是一個(gè)有上進(jìn)心的人冗茸。一個(gè)得過(guò)且過(guò)的人是不會(huì)有這種感覺(jué)的
在我的思維里會(huì)覺(jué)得男人更加有能力席镀，更加強(qiáng)勢(shì)，所以在和男士競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)候總是底氣不足夏漱，因此錯(cuò)事了很多機(jī)會(huì)豪诲。
看過(guò)謝麗爾的《向前一步》，讓自己有了更多的自信和底氣挂绰，在下次遇到機(jī)會(huì)時(shí)跛溉，我不會(huì)那么輕易就拱手相讓了。
現(xiàn)在的我們?cè)絹?lái)越離不開手機(jī)扮授，帶給我們方便的同時(shí)芳室，也消耗了很多的時(shí)間。
想要讓自己過(guò)的更加有意義刹勃，就要想辦法盡量減少手機(jī)帶來(lái)的時(shí)間消耗堪侯。
有句話叫成大事者不拘小節(jié)，說(shuō)的就是不要為了雞毛蒜皮的小事來(lái)消耗自己
番茄工作法我很久之前就知道了荔仁，但是一直沒(méi)辦法很好的運(yùn)用伍宦。
一部分原因是定時(shí)以后在辦公室里一會(huì)兒一響，覺(jué)得影響不好乏梁。
另一方面和我很容易被外界的事情干擾次洼，稍微有點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)思緒就跟著跑了。
這些管理時(shí)間精力的方法你都用過(guò)嗎遇骑？有沒(méi)有見到成效卖毁？如果已經(jīng)見到成效了，能不能分享下你是怎么堅(jiān)持下來(lái)的呢落萎？
