1.心理表征
心理表征是一種與我們大腦中正在思考的某個(gè)物體揍瑟、某個(gè)觀點(diǎn)白翻、某個(gè)信息或其他任何物體相對應(yīng)的心理結(jié)構(gòu)绢片，或具體或抽象。
2.大多數(shù)的刻意練習(xí)包括創(chuàng)建心理表征底循。
即使訓(xùn)練的是身體技能，創(chuàng)建心理表征也是一個(gè)重要因素纯续，比如在腦海中描繪跳水的細(xì)節(jié)畫面。
3.心理表征都是行業(yè)或領(lǐng)域特定的猬错。
心理表征只應(yīng)用于專為它們而培養(yǎng)出來的技能。
4.關(guān)于杰出表現(xiàn)的一個(gè)關(guān)鍵事實(shí)：如果只是培養(yǎng)普通技能倦炒，就沒有心理表征這回事。
目的必須極其清晰逢唤。
5.基本上，表征是信息預(yù)先存在的模式魔慷。
這些模式保留在長時(shí)記憶中著恩，可以用于有效并且快速地順應(yīng)某些類型的局面。
6.盡管短時(shí)記憶存在局限喉誊，但心理表征使人們可以迅速處理大量信息。
7.心理表征鑄就杰出表現(xiàn)伍茄。
杰出人物經(jīng)過年復(fù)一年的練習(xí)，已經(jīng)改變了大腦中的神經(jīng)回路例获，以創(chuàng)建高度專業(yè)化的心理表征曹仗，這些心理表征反過來使得令人難以置信的記憶、規(guī)律的識別、問題的解決等成為可能讥脐，也使得他們能夠培養(yǎng)和發(fā)展各種高級的能力旬渠，以便在特定的專業(yè)領(lǐng)域中表現(xiàn)卓越。
8.心理表征的優(yōu)勢
有助于找出規(guī)律枪蘑，解釋信息岳颇，組織信息，制定計(jì)劃栗精，高效學(xué)習(xí)瞻鹏。
9.心理表征怎樣幫我們處理信息新博？
理解和解讀它，把它保存在記憶中原献，組織它涩蜘，分析它同诫，并用它來決策。
10.寫作的一般規(guī)則
好好地寫叮盘，事先創(chuàng)建你的心理表征柔吼，以引導(dǎo)你努力寫作丙唧，然后監(jiān)測和評估你的努力想际，并且準(zhǔn)備在必要時(shí)調(diào)整你這表征。
