【習(xí)慣養(yǎng)成+時間排版】非工作育兒時間呼巷，時長為:
堅持早起一生:第50天? 今日早起時間6:20
堅持鍛煉，每天運動半小時: 第45天
運動前后喝水?是否達成?? 達成
（運動已經(jīng)基本成體系咧擂，不贅述）
養(yǎng)成看傳記的愛好，堅持三年看完101個各行業(yè)名人傳記:第0本? 【本周末抽出時間至少看完一本，否則此條習(xí)慣將永久作廢】
上周計劃看的人物傳記:袁隆平傳
本周計劃看的人物傳記:我是劉慈欣
以主題閱讀形式學(xué)習(xí)概念，一月一個概念没酣，一年50個概念:掌握0個概念
本月主題:說故事
書單《許榮哲講故事》《故事》卡特麥基
堅持讀書:第5本
堅持每天反思: 第49天
堅持每天寫作:第27天
?睡前激勵自己，讀成功宣言卵迂，是否達成?
否? 調(diào)整讀宣言時間為十點或者十一點睡前裕便。
?炒股即學(xué)習(xí)，每天開完股市就復(fù)盤见咒。
?堅持日更兩千
昨天只寫了不到一千偿衰，今天至少補完。改览；
如果熱愛下翎，請筆耕不輟。
早起區(qū)間（4－5? 5－6? 6－7三個時間段對應(yīng)三種今日時間方案宝当。
???4－5則按之前計劃漏设，5點半前反思完? 6點看書? 7點開始鍛煉；
???5－6則直接開始反思今妄，去掉看新聞訊息時間郑口，6點看書? 7點繼續(xù)完成反思后再運動）
???6－7則直接開始反思，結(jié)束后運動盾鳞，抽時間看書犬性，并把今天路上的時間全部用來聽書。不聽故事腾仅。
這個過程里的時間細節(jié):
1.起床請在1分鐘內(nèi)讓自己起來乒裆，花一分鐘時間自我激勵。今日正向激勵:第7天(? ??_??)?加油
2.洗漱護膚請在10分鐘內(nèi)完成? 今日護膚:第2天
3.如果孩子醒了打亂了自己的節(jié)奏推励，請按最短時間也就是第三個計劃完成今日事件鹤耍。
4.早晨的時間不安排看任何新聞訊息，注意控制自己【不看群消息】【不購物】【不看新聞和訂閱號】
???7－8點區(qū)間
這個時間需要完成健身半小時验辞，吃飯10分鐘稿黄，陪娃以及收拾，很容易造成延誤跌造，所以一定要給自己留出運動時間杆怕，如果來不及吃飯就花錢路上吃族购。
???8:00－8:30區(qū)間
這個時間是去上班的自由調(diào)度時間，基本在八點前能完成自己的計劃陵珍，為了保證8點半到店寝杖，8點20是最遲出發(fā)時間，8點15確保自己一切都準備好互纯，包括整理好儀容瑟幕，戴好耳機，拿好水杯留潦，開好藍牙故事收苏。去上班的路上直接聽書，不打電話愤兵。下樓時發(fā)個微信就已足夠鹿霸。
???8:30－11:30區(qū)間
上班時間。
到店先花10min【梳理工作】這個過程可以用來開電腦喝水秆乳。
登錄微信懦鼠，開始處理工作。
到10點半屹堰，收理上午工作肛冶，為11點回家做好準備，如遇工作繁忙扯键，最遲11點半走睦袖。
周一到周五的9:10－9:20? 【看股訊】不要隨時盯盤，有空看幾眼就成荣刑。賣出時間在10:00－10:40以及下午13:00－13:30
買入時間在9:20及2:45以后馅笙，其余時間不買入。
周六到周日這個時間用來整理工作和看書厉亏。
???11:30-1:00做飯+吃飯+休息時間
考慮到每次吃完就犯困董习，所以抓緊吃完飯瞇一下會，咪前定鬧鐘
???1:00－1:30上一個時間段的預(yù)留時間
???1:30 －2:00寫一會小說爱只。
???2:00收拾出發(fā)前喂個奶皿淋，然后去店里。
???2:00－5:30 上班時間恬试。有事做事窝趣，無事就寫小說和看書。
???5:30－6:00回家或者買菜時間训柴，最遲六點回家哑舒。
???6:00－7:00做飯+吃飯+洗碗，期間聽書畦粮。
???7:00－9:00育兒時間散址，如果有人帶孩子自己就抓緊時間多寫會小說乖阵。
???9:00-10:00準時帶娃睡覺宣赔，她不困就讓她坐著玩一會兒预麸，困了就讓她躺下。
???10:00-10:30洗漱儒将，自我激勵吏祸，睡覺。
睡眠時間:6hour? 如果睡的晚起床時間就后推钩蚊，但最遲不超過6點贡翘。
早起到上班前的時間:2.5－4.5h? 盡量以后養(yǎng)成固定4點起，這樣就有更多的自由時間砰逻。
【工作計劃及反思】工作時間:上午8:30－11:00? 下午2:00－5:30? 共計6hour
工作目的:高效!擴大業(yè)務(wù)量鸣驱。思考如何增加現(xiàn)金流。
?梳理工作蝠咆，上午一次踊东，下午一次。是否達成?
?縮短閑聊時間刚操，即使被打斷了也能快速回到工作狀態(tài)闸翅。
?至少花半小時時間用于價格，聯(lián)系人等整理工作菊霜，為今后的高效做準備坚冀。
工作優(yōu)先級列下:
面對電話以及及時消息時（客戶立馬回，家人要接但盡量簡短鉴逞，其他不管记某，任何事情都寫下來。
【好記性不如爛筆頭构捡，多記!】
1.急單以及到店單馬上處理辙纬，詢價以及安排配貨后開單。
2.結(jié)賬相關(guān)事物第一
3.當日配貨單盡早安排叭喜，配完又沒事后開單
4.報價
5.整理聊天記錄贺拣，回復(fù)客戶或發(fā)圈
6.整理桌面
7.進行個人事情（看股，看書捂蕴，寫小說）
【我的育兒計劃+孩子成長規(guī)劃】
堅持親子教育活動譬涡，每天跟孩子兩小時的優(yōu)質(zhì)陪伴時間:第19天
每天陪孩子讀一本書:第6天【注意啦！記得陪孩子看書】
每天陪孩子做一個游戲:第12天? 給孩子玩搭積木啥辨，但目前來說她還不理解涡匀，這個游戲原理可能相對復(fù)雜
今日游戲計劃? 鼓勵她爬行，或者用被子帶著她爬行溉知。
計劃2陨瘩，今天能不能抽出一個鐘頭看看育兒知識腕够。
（優(yōu)質(zhì)是指全身心投入的幫助她培養(yǎng)習(xí)慣，能力舌劳，溝通和成長）
孩子的健康快樂成長帚湘，除了陪伴外，還需要有意識的循循善誘甚淡。
堅持儲蓄不花無效錢:第16天 由于沒按時吃飯買了早飯大诸，。
（將自己的每筆想花的錢先記錄下來贯卦，第二天再花资柔，如果花了就列入消費，沒花就記入自己的儲蓄本）
【收獲】
1.堅持早起撵割，早起改變命運贿堰。
把手機放到自己夠不到的地方，就算有鬧鈴也不能拿到身邊啡彬。
2.堅持寫作不放棄羹与，把每一次創(chuàng)作都當成是磨煉。當發(fā)現(xiàn)自己寫了一部爛片時外遇，還繼續(xù)寫下去嗎注簿？因為這是我的第一次，所以完成就是最重要的跳仿，我要堅持寫完诡渴，并不斷修整，提高菲语。
我可以在每次寫之前運用學(xué)到的技巧妄辩，這樣對自己大有助益。
3.昨天得到客戶的認可山上，很開心眼耀，希望能達成交易。
4.確定了幾件事:
4－1.閱讀能提高自我佩憾，不光是知識哮伟，還包括心性品德的提升，要實現(xiàn)高效能妄帘，必須先強化自身楞黄，積極主動，要事第一抡驼。
4－2.不去做爆發(fā)戶的事情鬼廓，而是一方面不斷提升自己，扎實基礎(chǔ)致盟，另一方面相信自己碎税，多推銷自己尤慰，幫助自己實現(xiàn)收益最大化。
4－3.時間寶貴雷蹂，不浪費時間就是目前來說最重要的提高!
【需要改進的】
1.分析下我每天的時間與精力分配伟端，看看如何擠出更多的時間來。
我每天要做的事情梳理一下:
看書閱讀 至少一小時? 1
健身 半小時? 0.5
睡眠 五到六小時萎河，午睡可以十分鐘? 6.2
做飯+吃飯+洗碗 現(xiàn)在要花掉差不多一個半小時（需要精簡或者利用起來）? 1.5
兩次基本有兩個半小時? 2.5
洗漱（早晚各一次）洗澡洗頭洗衣服的話半個小時荔泳，其余就15分鐘蕉饼，包括護膚虐杯。? 0.5
走路，來回走路共花去半個小時昧港。0.5
陪孩子玩加上照顧她擎椰，約3小時? 3
一起十四小時多一刻鐘，剩余時長將近10小時创肥。
其中上班期間占據(jù)6~8小時达舒，剩余兩小時用來寫作應(yīng)該沒問題。
上班期間可以利用起來看書叹侄。
統(tǒng)計一下今天的時間分配巩搏，觀察剩余的時間是如何浪費的。
另趾代，
早上贯底，早晨是我自由時間最長的一段過程，所以早起能幫助我有更多的自主時間撒强，早起的必要性不用贅述禽捆，但最近有很長一段時間早起時間變晚了，原因思考一下:
一方面是手機只要拿在手上就很容易貪睡飘哨，二一方面是自主意識薄弱胚想，總告訴自己再睡一會，還有就是有幾天睡得晚芽隆，我就會以此為借口讓自己晚起浊服。
基于此，每天睡前給自己一個暗示胚吁，早上起來就立馬開燈讀完成功宣言再決定睡不睡牙躺。晚上睡覺時間盡量不超過11點，11點之前第二天都可以四點起囤采。
2.記住述呐，浪費時間=慢性自殺!
【本周注意要點】
工作。
工作做到以下幾點:
1.工作效率第一蕉毯，有事先記錄下來乓搬，并且立馬做思犁，抓緊做。
2.把占用時間大的工作进肯，比如開單激蹲，報價，想辦法加快江掩。
3.工作間隙時間充分利用起來学辱，看書。
計劃如下:
1.把常用工地單位價格歸類統(tǒng)計环形，這樣就能快速檢索策泣。/更換一個有記憶功能的開單軟件，最好是云存儲抬吟。
2.利用好印象筆記萨咕，儲存價格表，快速報價火本。
寫作危队。
寫作目前是重中之重，計劃如下:
1.每天寫作閱讀半小時－1小時钙畔，總結(jié)寫作手法并分享出來茫陆。
匹配2.每天路上積累故事情節(jié)，積累素材擎析。
3.每天創(chuàng)作兩千字簿盅，花一到兩小時創(chuàng)作。晚上修改
4.閱讀《故事》
閱讀
堅持閱讀的同時兼輸出
1.堅持每天閱讀至少一小時叔锐，每天增加5分鐘挪鹏。
2.堅持把每天閱讀到的收獲感想用視頻或者寫作的方式記錄下來。
這件事目前來說不合理愉烙，直接做書簽即可讨盒，記錄好的句子。
運用快速閱讀的方法去讀步责。
3.帶著問題去閱讀返顺，并思考如何把它教給我的孩子。
反思:
終身反思蔓肯，不斷優(yōu)化遂鹊。
1.早起即反思。反思之后還要出計劃蔗包，修正我的反思秉扑。
2.關(guān)注自己的情緒波動，時間掌握，必要時當時就記錄下來舟陆，回過頭在分析误澳。
3.對自己每天的行為一定要分析修正。
4.以后反思與計劃分開寫秦躯。
健康
1.每天健身忆谓。健身除了能帶來良好的體魄，還能提升自己的精力和狀態(tài)踱承。
2.每天喝水倡缠，早上1－2杯，健身1－2杯 上午中午和下午保底一杯 晚上一杯
3.不吃垃圾食物茎活。適當補充維生素給自己昙沦。
4.關(guān)愛家人健康。
其他妙色。
1.購物桅滋，炒股慧耍，看消息全部在自己聊天的時候做身辨，本周嘗試。
巨量時間浪費在這些事情上芍碧，注意!
2.吃飯煌珊，洗漱，上廁所的時間泌豆，利用起來定庵，閱讀或者創(chuàng)作。
3.電話時間嚴格控制次數(shù)踪危，每天和家人電話不超過三次蔬浙。忍不住的話，就長話短說贞远。
4.控制消費畴博，不亂花錢，積極儲蓄蓝仲。
5.晚上抽時間寫創(chuàng)作計劃俱病。早上讀成功宣言。
6.睡前洗漱袱结。
7.珍惜當下亮隙，珍惜時間，穩(wěn)扎穩(wěn)打垢夹。
后續(xù)再補充吧溢吻。
日記本
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