哈嘍，大家晚上好
問自己一句話：
為什么要早起桑逝？早起如何開始棘劣？早起如何堅(jiān)持下去俏让？
?早起可以做很多事：因?yàn)樵缙鹂諝馇逍牙愣簦竽X??記憶猶新，如果你醒來犯困首昔，那就去樓下晨跑寡喝，散步，瑜伽??勒奇，運(yùn)動(dòng)预鬓，讓大腦清醒起來。
?早起如何開始：當(dāng)人有了目標(biāo)赊颠，有了計(jì)劃格二，知道自己想要什么的時(shí)候，你就會(huì)知道竣蹦，早起真的很重要顶猜，你可以看看一些成功的老板們，他們都會(huì)養(yǎng)成早起習(xí)慣痘括，早睡也是必須的长窄。因?yàn)橐蝗罩吭谟诔浚缙鹦那楹靡惶臁?/p>
?早起如何堅(jiān)持下去：每天給自己制定計(jì)劃纲菌，早起要做什么事挠日，比如：聽書，看書翰舌，讀英語嚣潜，寫作，吃早餐椅贱，運(yùn)動(dòng)懂算，計(jì)劃一天需要做什么唉韭，還可以去樓下呼吸新鮮空氣，整個(gè)人都會(huì)好很多犯犁。
特別是冬天來了属愤，對(duì)于平時(shí)早起的小伙伴們來說，特別有壓力酸役，怎么說呢住诸？因?yàn)楸桓C太暖和了，根本舍不得離開它涣澡。說不好聽就是給自己找借口贱呐，它離不開我，它不讓我起床……理由絕絕子入桂，各種各樣的都有奄薇。
其實(shí)這都是不自律的表現(xiàn)，包括以前的我也是抗愁，總會(huì)給自己找借口馁蒂，讓自己繼續(xù)懶床哈哈哈。好啦蜘腌，希望你也可以跟我一樣沫屡，堅(jiān)持早睡早起哦！晚安啦
