越努力越幸運没讲，管住嘴轰驳，邁開腿厚掷，自律給我自由。
每天4個習慣（昨天復盤）
a.堅持寫簡書日更：?
b.健身：?（2023.1.31日減肥到68公斤以內(nèi)；稀；确尽！）
c.早睡：?（不熬夜蠕趁，尤其不要熬夜玩游戲薛闪；刷手機真的很浪費時間！０陈豁延！）
d.早起：×（早起切忌刷手機）
每天惜時
①不熬夜：?
②不浪費時間：?
③不拖延：×
自律，就是在固定的時間做固定的事情腊状，然后堅持去做就行诱咏，各自努力頂峰相遇。昨天晚上稱體重69.90公斤缴挖，今天早上稱重69.85公斤（最近一個月最低體重66.25公斤）袋狞，由反彈了，從5.25（75.00）到現(xiàn)在減了17.5斤啦映屋，早上走路60分鐘和晚上跑步(健身房跑40分鐘苟鸯，走20分鐘)真的很有用，堅持5個月啦棚点，吃飯時間外少吃零食早处，要保持饑餓感，堅持5分鐘瘫析，就易忘掉饑餓砌梆，早上7點半起，8點多去跑步贬循，12點回家咸包，找到喜歡玩的東西很重要，容易堅持下去杖虾，另外要控制好情緒诉儒，不拋棄不放棄，想贏又不怕輸亏掀，飲冰十年難涼熱血忱反，努力、加油滤愕！
====體重復盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的對自己很有用温算，體重下來了17斤；體重再回到66公斤就獎勵自己1雙鞋间影，堅持早睡早起注竿，今天要控制自己，管住嘴魂贬，邁開腿巩割，自律給我自由。
不要怕浪費東西付燥，這個習慣不好宣谈，記住沉沒成本和墨菲定律，懂得斷舍離键科，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生闻丑。====
1.“你從80樓往下看，全是美景勋颖，但你從2樓往下看嗦嗡，全是垃圾。人若沒有高度饭玲，看到的全是問題侥祭，人若沒有格局，看到的全是雞毛蒜皮茄厘“”；“大部分人沒辦法得到他們想要的東西蚕断，最大的原因是他們不知道自己想要什么欢伏。”只有當我們特別渴望亿乳，從潛意識里想要這個東西的時候硝拧，我們才可能得到。我到底想要什么葛假。人生是自己的障陶，我們要試著去掌握我們自己的人生，去創(chuàng)造我們的人生聊训，而不是跟著別人走抱究。
2.沒有定計劃效率就很低，做事沒目的带斑，丟掉的習慣要找回來鼓寺，自律勋拟，就是在固定的時間做固定的事情，然后堅持去做就行妈候，吃飯時間外少吃零食敢靡，堅持一下，要控制好情緒苦银，加油啸胧！
3. 體重復盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的很有用，體重下來了8斤幔虏；堅持早睡早起纺念，自律。今天也要控制自己想括，管住嘴陷谱，邁開腿，自律給我自由主胧。不要怕浪費東西叭首，這個習慣不好，記住沉沒成本和墨菲定律踪栋，懂得斷舍離焙格，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生。
4.在發(fā)現(xiàn)問題的時候夷都，第一時間找專業(yè)的人來處理眷唉；要出門，就預留多一點時間囤官。
5.每一個努力生活的今天冬阳，都是為了更好的明天。
6.給自己做的事情多預留一點時間党饮，這樣遇到突發(fā)情況會有充足的時間來處理問題肝陪。
7.不要總想著以后會怎樣，先過好當下刑顺，說出去的話氯窍，一定要做到，要賺錢蹲堂，就要加倍努力狼讨，你是什么樣的人，就會結(jié)交什么樣的朋友柒竞，一個習慣的培養(yǎng)政供，確實困難，但正是因為有難度，才能讓我們得到進步布隔，你要多和比你厲害的人相處离陶。
8.莫言在《如何對待不喜歡你的人》里說過的一段話：“一個人，風塵仆仆地活在這個世界上衅檀，要為喜歡自己的人而活著枕磁。這才是最好的態(tài)度。
9.人生不是用來將就的术吝，精神不是用來窮養(yǎng)的，活著就要拼一把茸苇，別等老來回想時排苍，只有遺憾，只有后悔学密，沒有寬心淘衙，沒有舒心。人生長短不一腻暮，多拼搏彤守，多釋懷，少留戀哭靖，多對自己好點具垫，多心疼自己，多珍惜自己试幽，多富養(yǎng)自己筝蚕，多為自己著想，少操他人閑心铺坞，人生需要幸福起宽，生活需要優(yōu)雅，而你需要努力济榨，對自己不要舍不得吃坯沪，舍不得花，對自己要多舍得投資擒滑，學到的東西腐晾，學到的技能，總會在某個時候能用到橘忱，人活一輩子赴魁，就要多點精彩日子，少點平庸生活钝诚。
10.人要改變的時候颖御，總是會發(fā)自內(nèi)心的想要拒絕的。
11.好記性不如爛筆頭，不要怕學習潘拱，那是你進步的機會疹鳄，小孩子才做選擇，大人只會深思熟慮芦岂，這個世界上瘪弓，真的有人過著你羨慕的生活，你要努力禽最，而且要努力到極致腺怯。
12.每一個明天，都值得期待川无。前提是呛占，你過好了今天。
13.要知道懦趋，有十萬個浮粉都不如有100個支持你的鐵粉晾虑，一個人討厭你的原因就是另一個人喜歡你的原因，一個人討厭你的程度就是另一個人喜歡你的程度仅叫，因為只有真正做自己帜篇，你才會問心無愧，才能吸引來真正與你同頻的人诫咱。
14.不要給自己負面的心理暗示笙隙，節(jié)約時間，遠離手機遂跟，看書永遠是最值得的投資逃沿，一定要想辦法完成自己給自己定的目標。
15.民政局的標語都換了幻锁，婚姻不一定幸福凯亮，單身不一定不幸福，出生是一個人哄尔，離開時也不可能是兩個人假消，愛情是奢侈品，沒有也行岭接。
16.無論什么時候富拗，都不要忘記把自己放在第一位，能早一點完成的事情鸣戴，就不要拖到最后啃沪，冷場是常有的事情，對于成年人來說窄锅，沒有什么比賺錢更重要的事情创千，把你的時間和精力，花在值得的事情上。
17.斷舍離追驴，及時止損假抄，珍惜時間嘱腥。
18.生活不會自己變好仍律，你想要的一切谤牡，都需要自己好好努力,人生，就是一個漫長的旅程丙曙，在歲月的沉淀中爸业，我們也能夠漸漸地明白生活的不易，每個人都在負重前行亏镰，每個人都是辛苦的沃呢，到了一定的年齡之后，我們也要明白這幾件事拆挥，只有這樣，你才能夠安穩(wěn)的生活某抓。
19.自律不是每天6點起床纸兔、7點學習8點出門，自律是有了一個目標很想達成否副，不管別人怎么說怎么看汉矿，都會堅持下去不會動搖，絕不打亂自己的節(jié)奏备禀，只有自律才能自由洲拇，永遠不要為自己的懶惰找借口，自律的人生一定會慢慢跟別人拉開距離曲尸，一年赋续、五年、十年另患，堅持運動纽乱、堅持讀書、堅持變得更好的人昆箕，真的會變得比別人好太多鸦列，自律的內(nèi)在驅(qū)動力不是要做什么就列個清單，而是我們對目標的熱情鹏倘，把感受過程比追求結(jié)果看的更重要薯嗤。感受自律帶來的平靜和自信，這種舒適的狀態(tài)才會幫你達成更多事纤泵，獲取更多驚喜骆姐。
20.生活中，一定要養(yǎng)成好習慣。比如堅持讀書诲锹、鍛煉身體繁仁，在飲食上節(jié)制，保持充足睡眠归园』剖看似簡單的習慣，能堅持的人卻很少庸诱，因為大多數(shù)人是經(jīng)不起誘惑的捻浦。
21.遇到問題，不要想著逃避桥爽，先解決問題朱灿，早起困難的主要原因，還是因為早起之后钠四，覺得自己沒事做或者不想去上班盗扒，很多事情都是要有人陪伴，才能堅持下去缀去，不要因為任何人的不認可侣灶，而拋棄自己的夢想，提前規(guī)劃好你的明天缕碎，你會過得更輕松褥影。
22.不要讓現(xiàn)在的不努力，成為你的遺憾咏雌，能用錢解決的事情凡怎，千萬不要用人情。
23.逃離低俗的快樂赊抖，你的收獲會更多统倒。
24.確定了目標就去做，你要相信氛雪，永遠有更賺錢的主意檐薯，快速融入一個圈子的方法，就是找對圈子注暗。
25.不要浪費時間在不相干的人身上坛缕，永遠都有人比你努力，你要多和那些比你努力的人混捆昏。
26.在網(wǎng)上看一些視頻的時候赚楚，要想一想這個視頻是誰拍的，目的是什么骗卜。
27.總有人過著你想要的生活宠页，但他們一般都隱忍過你尚未經(jīng)歷的挫折左胞。
28.喜歡一件事情就馬上做，不要計劃举户。喜歡寫作就開始烤宙，寫的過程就是學習。在寫作中學習寫作俭嘁，寫多了自己就知道方法躺枕。
29.許多人的誤區(qū)都是讀書太多，行動太少供填，過度思考拐云，不如不思考。我們要更多地行動近她，少一些思考叉瘩。
30.人過度肥胖之后的壞處，是非常顯而易見的粘捎，學會拒絕讓你不舒服的事情薇缅，不要把自己的時間規(guī)劃得太死，不然你會發(fā)現(xiàn)自己有很多事情都沒有做好,人都是在不斷的操作中攒磨，一步步完善的捅暴。
31.人都是一點點變懶的，也是一點點變好的咧纠，這個世界上，理念一致的人泻骤，更容易成為朋友漆羔。
32.你不努力，不管日子過到了哪年狱掂，你的生活都不會變好演痒，今天比明天更好，這就是努力的意義趋惨。
33.在事情的發(fā)展不如自己想象的樂觀的時候鸟顺，一定要把心態(tài)擺正，要練就一顆強大的內(nèi)心器虾，不要因為時間來不及讯嫂，就放棄做某件事，即使不能按時完成今天的所有任務兆沙，能完成一點還是一點欧芽。
34.①說話之前，先深呼吸三秒鐘葛圃；②不要試圖去改變別人千扔，也許是你的問題憎妙；③真心地感謝對你好的人。
35.人不容易發(fā)現(xiàn)自己的問題曲楚，如果沒有一個善于批評的旁觀者厘唾，想要優(yōu)秀很難。
36.活在當下龙誊，有錯可以改抚垃，有夢可以追。
37.你是什么樣的人载迄，就會遇到什么樣的人讯柔；你有什么樣的靈魂，便會找到什么樣的靈魂护昧。
38.沒有特別幸運魂迄，就要特別勤奮。
39.智者只告訴他惋耙，遇到讓他生氣的事情時捣炬，先退后幾步，就能得到智慧绽榛，有情緒是本能湿酸，而情緒穩(wěn)定，是本事灭美。
40.不帶著負面情緒做事的時候推溃，你的效率會高很多。
41.如果可以届腐，一定要給自己設(shè)置明確的目的铁坎，長期的堅持一件事，不一定是為了得到別人的認可犁苏，也可以是記錄自己的心情硬萍，一定不要讓自己過于頹廢。
42.很多事情围详，能夠堅持下來的人都很少朴乖，所以，一旦做了助赞，就要想辦法堅持下去买羞。
42.做不到的事情，不要輕易答應雹食。
43.珍惜自己的羽毛哩都，不要在學習群里，發(fā)與學習無關(guān)的內(nèi)容婉徘。
44.人一定要有危機感漠嵌，要做一件事咐汞，就要好好做，千萬不要半途而廢儒鹿。
45.人和人之間化撕，應該是相互提要求的，提高工作效率最有效的方法约炎，就是縮短工作時間植阴，每個人都可以在自己擅長的領(lǐng)域，做出更多的成績圾浅，人總要有一個掠手，能夠讓你進步的興趣愛好。
46.出去玩狸捕，就要專心玩喷鸽，不要想工作，只有出去做自己喜歡的事情灸拍，才會明白自己變了多少做祝。
47.找到最適合自己的路，堅定的走下去鸡岗。
48.不要因為一點點挫折混槐，就懷疑自己。
49.真正的自由轩性，是心中有著明確的目標声登，并且想辦法去實現(xiàn)。
50.朋友之間揣苏，不需要太客氣悯嗓。
51.意識到自己正在浪費時間的時候，應該馬上結(jié)束浪費時間的事情舒岸；做事的時候一定要專心，不要三心二意芦圾；想要嘗試的事情蛾派，都可以試一遍，努力賺錢个少，才還能過上自己想要的生活洪乍。
52.內(nèi)向的性格，并不是自己的錯夜焦，要善于找到自己性格當中的優(yōu)勢壳澳。
53.要和自己喜歡的一切在一起，真的需要付出很多茫经；永遠不要因為剛開始的熱情巷波，就忽略了之后可能會遇到的問題萎津；任何時候，都不要因為一時的快樂抹镊，而放棄自我成長锉屈；不要試圖一下子就改變自己，需要一個過程垮耳；
即使是做不到的事情颈渊，也要去努努力，知道自己前進的答案终佛。
54.隨時記錄俊嗽，真的是一個好習慣。
55.不要把自己的時間浪費在不值得的事情上铃彰。
56.在讀書的時候绍豁，一定要考慮變現(xiàn)，不然這件事堅持下去的概率會低很多豌研；任何時候妹田，都應該逼一逼自己；成年人保持快樂的秘訣鹃共，就是有自己的興趣愛好鬼佣；一定要把自己的時間，花在更重要的事情上霜浴；我們要清楚地了解晶衷，這個世界總是遺憾比較多；看得再多阴孟，不付出實際的行動晌纫，就是在自我感動，運動永丝，是成本最低锹漱，性價比最高的投資。如若你堅持到最后慕嚷，就會明白運動于不運動哥牍，過的是截然相反的人生。所以讓我們養(yǎng)成愛運動喝检，做一個堅持運動的人嗅辣。因為只有擁有一個好的身體，才能過好這一生挠说。
57.后悔是沒有用的澡谭，不要用今天的觀念去衡量昨天；能夠創(chuàng)造新思想的時候损俭，你就是一個擁有豐富思想的人蛙奖。抱持陳舊僵化的思想潘酗，不知道隨機應變，等于沒有思想外永。沒有人可以真正幫助自己崎脉，能夠幫助自己的人只有自己。不要對別人有任何期望伯顶，否則你一定會失望甚至絕望囚灼。
58.自律，是一個人最高級的修行祭衩。80%的人能堅持3天灶体，50%的人能堅持1周，10%的人能堅持1月掐暮，只有3%的人蝎抽，能一年如一日堅持過自己想要的生活。自律路克，是修心樟结。自我控制是強者的本能，自我安慰是弱者的技能精算。真自律還是偽勤奮瓢宦，拿結(jié)果來說話。
59.合理規(guī)劃好自己的時間灰羽、衡量好自己的身體狀態(tài)驮履、精神狀態(tài)，仔細想想你渴望的生活狀態(tài)是什么樣子廉嚼，慢慢地玫镐，循序漸進開始你的自律人生吧。網(wǎng)上有句話：“最實用的自律是攢錢怠噪，最養(yǎng)眼的自律是健身恐似，最健康的自律是早睡，最改變氣質(zhì)的自律是看書傍念，最好的自律是經(jīng)濟獨立 矫夷。”如果你不知道如何開始捂寿，不如從這幾點口四，重塑你的生活孵运。祝你秦陋，從渺小啟程，以偉大結(jié)局治笨。終其一生驳概，活出最渴望的閃光人生赤嚼。
60.自律的前提，是你要愛上這個目標顺又。只有熱愛更卒，才能在之后的日子里勇敢和各種人性欲望做抗爭。否則稚照，為了自律而自律蹂空，為了忙而忙，只是畫地為牢果录，越努力越焦慮上枕，越拼命越喪氣。
61.不管什么事情弱恒，都有一個從陌生到熟悉的過程;一定要有時間觀念辨萍；不要被短暫的快樂所迷惑；任何事情返弹，想要做好的第一訣竅锈玉，就是堅持；不管在什么時候义起，都要保持自己的初心拉背。
62.只要你想做某件事的欲望夠強烈，就一定能完成并扇；任何事情去团，都要學會獨自面對；一定要學會調(diào)節(jié)自己的情緒穷蛹；不要因為別人土陪，打亂自己的節(jié)奏；做事一定要認真仔細肴熏；有問題鬼雀，一定要及時溝通；加油蛙吏！
63.千萬不要為了眼前暫時的利益源哩，而忘記了自己最初選擇這條路的夢想；不要拖延鸦做！不要拖延励烦！不要拖延！
64.不要有感性的煩惱泼诱，比如擔心還沒有發(fā)生的事情坛掠；任何時候，其實都是雙向的選擇；一定要給自己危機感屉栓，不然到了無法挽回的地步舷蒲，真的會很慘；很多事情友多，說開了就好牲平，沒有開口之前，是最難的域滥；不要和資本家談感情纵柿；不管什么事情，都不要往最悲觀的方向想启绰；要足夠努力藐窄，才對得起曾經(jīng)努力的自己；不管什么時候酬土，身體健康第一位荆忍。
65.要保護好自己的眼睛，少玩手機撤缴，尤其是關(guān)燈了之后刹枉；做自己想做的事情，然后多向別人學習屈呕；適時地止住自己的炫耀欲微宝；不要為了別人，而委屈自己虎眨；遠離讓自己不開心的人蟋软、事、物嗽桩；說出口的事情岳守，一定要做到。
66.做一件事碌冶，千萬不要中斷湿痢；任何時候，都不要發(fā)表過激的言論扑庞；寧愿一步到位譬重，也不要買便宜的東西，畢竟要用很久很久罐氨；正是因為日復一日的重復臀规，很多付出才看得到回報； 一個人好不好栅隐，要接觸了才知道塔嬉；被動和主動的區(qū)別狠怨，真的很大；和志同道合的人一起邑遏，你能走得更遠更高；任何時候恰矩，都要記得自己的初衷记盒；不要對未來抱有不切實際的妄想，人應該多努力外傅；任何事情纪吮，只要掌握了技巧，都不難萎胰。
67.自己才是陪自己時間最長的人碾盟，所以任何時候都不能忘記要善待自己。
68.不值得為別人的看法而傷技竟，每個人都獨一無二冰肴，如人飲水，冷暖自知;給了別人承諾榔组，至少要負責到底熙尉，而不是成為不會善后的人;轟轟烈烈是你，細水長流是你搓扯，也只能是你;沒有你我也會很好检痰，但有了你我會更好;只剩下痛苦的感情也沒必要繼續(xù)了，至少不要因為別人的不好去自我傷害;你不能讓所有人都喜歡锨推，但你也要喜歡自己;不可能得到所有铅歼，但最重要的一定要把握住;必要的時候為愛妥協(xié)沒什么不好意思的，會讓人后悔的是擁有的時候不懂得珍惜换可。
69.早起真的會讓人神清氣爽椎椰，提高時間的利用率。（早上看書學習玩籃球后剛過中午12點）
70.不要因為不相干的人沾鳄，而打亂自己的計劃俭识；察覺到自己的身體不舒服的時候，一定要立刻準備去休息洞渔；不要因為一時的不舒坦套媚，就耽誤了自己的計劃；千萬要小心小人磁椒；任何事情中斷了之后想要重頭再來堤瘤，都是比較困難的；要足夠努力浆熔，去滿足自己的欲望本辐；做事不要拖延。
71.一段路，走了很久慎皱，依然看不到希望老虫，那就改變方向；一件事茫多，想了很久祈匙，依然糾結(jié)于心，那就選擇放下天揖；一些人携悯，交了很久普泡，卻感覺不到真誠顶别，那就選擇離開狐粱。一種活法，堅持了很久斑唬，依然感覺不到快樂市埋，那就選擇改變。放下過去恕刘，讓心歸零……
72.好事正釀腰素，萬物復蘇，愿時光不負所有努力雪营，生活多一些明媚燦爛弓千。愿我們，都能以更樂觀的心態(tài)過好生活献起。
73.只有做你喜歡的事情洋访，才能讓你長期堅持；哪怕一天只能寫一千字谴餐，你也必須寫起來姻政；有的時候逼一逼自己，你會發(fā)現(xiàn)比想象中更優(yōu)秀岂嗓；早睡的前提汁展，一定是早起；不要把時間浪費在觀望上厌殉；不管做什么事情食绿，都要先保證自己的時間充裕。
74.失敗了之后公罕，要總結(jié)經(jīng)驗和原因器紧，不然下次還是會失敗楼眷；任何人付出的努力铲汪，都是會有回報的熊尉；別等真正失去的時候，才知道珍惜掌腰；要學會拒絕狰住；不要同時給自己設(shè)定太多的目標。
75.早起了之后齿梁，一天確實多了很多的時間催植；不要在不值得的人和事上浪費時間和精力。
76.很多事情開始了之后士飒，你會發(fā)現(xiàn)并不難；只有感受到了做一件事的快樂蔗崎，你才能長期堅持下去酵幕；不要因為暫時的失敗，而放棄缓苛；很多事情芳撒，沒有到最后一刻，不能下定論未桥。
77.如果自己討厭某個人笔刹，也要想想，她身上令你討厭的點冬耿，你身上有沒有舌菜。
78.讀書、運動亦镶、掙錢日月、存錢，努力并堅持缤骨，一樣都不能少爱咬，窮則思變，愿2022年沉淀不一樣的自己绊起，改變突破自己精拟。
79.改變你的慣性思維模式，讓自己多多練習運用逆向思維去思考解決問題虱歪。你就會發(fā)現(xiàn)無論我們的生活有多么的糟糕蜂绎，逆向思維都可以快速幫我們走出險境最終絕處逢生。
80.不計較笋鄙，善待所有遇見的人;花的使命是綻放荡碾，而不是殘花敗柳；動物的使命是繁衍生息局装，而不是等著被屠殺坛吁；人的使命是幸咐椭常快樂，而不是悲痛欲絕拨脉。那個會在乎自己的人哆姻，你永遠是贏家。
81.投資自己玫膀，是這個世界唯一穩(wěn)賺不賠的生意矛缨。投資健康，便助力你在長跑的路上提供能量帖旨；投資能力箕昭，可磨練出，面對變幻莫測的未來的利器解阅；投資愛好落竹，給忙碌的生活增添樂趣；投資圈子货抄，與優(yōu)秀的人為伍述召，遇見更好的自己。
82.改變自己最快的方法就是做你自己最害怕的事情蟹地。
83.樂于給予他人肯定和贊揚的人积暖，在對待自己的想法上也會比較堅定，因為肯定他人就是在肯定自我怪与；認可別人也是在認可自己夺刑。
84.斷更了也沒事，第二天繼續(xù)恢復更新就可以了分别。
85.除了生死其它都是小事性誉，不要太過在意。
86.如果你想成為某個領(lǐng)域拔尖的人物茎杂，那你最好不要和自己身邊的人比错览，而是和已經(jīng)在這個領(lǐng)域發(fā)展得很好的人比；不要在自甘墮落的人身上浪費時間煌往；不要因為一時的失敗倾哺，就放棄做某件事情；對未來抱有美好的幻想是好事刽脖，但是一定要行動起來羞海。
87.較少刷手機和電腦的時間。
88.做事情曲管，專注的時候却邓，效率最高；多和積極向上的人溝通和聯(lián)系院水；人這一生腊徙，就是一趟列車简十，山上山下，走走停停撬腾，不同的是擦肩的過客螟蝙，久伴的身邊執(zhí)愛，你要知道孰輕孰重民傻。
89.不要過于責怪自己胰默，要相信自己身上有很多閃光點；學會向別人求助漓踢，能幫你節(jié)約很多的時間和精力牵署；先做最重要的事情。
90.要想成事喧半，必須得堅信這件事能成奴迅。我們經(jīng)常說的一句話叫“因為相信，所以看見”薯酝；就是因為他不相信這事能成半沽，就算是看到了別人能成他也會想：“人家那么優(yōu)秀爽柒，人家條件那么好吴菠，自然是能成的『拼澹可是我啥都沒有做葵，我感覺自己一點都不優(yōu)秀⌒氖”如果不改變一個人的認知酿矢，你就不可能讓他的人生發(fā)生任何變化。跟丫死磕怎燥，堅持住瘫筐。
91.害怕什么就去做什么，害怕是一時的铐姚，如果不去做策肝，會害怕一輩子，做了之后隐绵，其實也就那樣之众，隨它去，害怕它就去解決它依许，別怕棺禾，做過之后會有很大的成就感，就算失敗也是經(jīng)歷峭跳，成功了就是精彩膘婶，做害怕的事情才能成長缺前，才能變得更好。
92.日跑一小時竣付，跑完就快樂诡延；《每天寫千字，寫完就開心》古胆。如同把一件事情做到只是簡單的重復肆良，沒有堅持的感覺，恭喜你逸绎，這是你一生中又一個大的進步惹恃；理論上講，那些我們重復做的事情棺牧，我們一點也不覺得自己在堅持巫糙。
93.吃就是活著的樂趣，運動是放縱吃的底氣颊乘，因此参淹，我鄭重告訴廣大簡友們，跑步乏悄、運動不會必然讓你減肥浙值，只有加上對飲食的控制，才能保持身體檩小。邁開向前的步子开呐，跑過春天秋冬，把風霜雨雪跑在身后规求，本身就戰(zhàn)勝了生活筐付。跑下去，就是贏家阻肿！
94.不要去試圖改變別人瓦戚，你只需要管好自己就好了；生活丛塌，是用來快樂的较解，而不是用來計較的；感情姨伤，是用來珍惜的哨坪，而不是用來考驗的；金錢乍楚，是用來服務的当编，而不是用來衡量的；信任徒溪，是用來沉淀的忿偷，而不是用來挑戰(zhàn)的金顿。
95.要做那些，自己從內(nèi)心深處就認可的事情鲤桥；不管做什么事情揍拆，都要有始有終；年少時候總是喜歡熱鬧茶凳，喜歡那些華而不實的東西;現(xiàn)在明白了嫂拴，平凡的陪伴最可貴，日子是清淡最享受贮喧。
96.早起難以堅持的原因筒狠，是你找不到需要做的事情；出門前箱沦，一定要看天氣預報辩恼；很多時候，自律能解決大部分問題谓形；不管做什么事情灶伊，首先應該考慮的是自己；在和人聊天的時候寒跳，發(fā)現(xiàn)對方思想消極聘萨，就不要深入聊天了；任何時候冯袍，有人堅定不移的站在你的身邊匈挖，就是對你最大的信任和鼓勵碾牌；改變并非一朝一夕的事情康愤，所以，不管從何時開始舶吗，都不算晚.
97.不要做思想上的巨人征冷，行動上的矮子;不帶手機進臥室，晚上會更容易入睡誓琼；學會控制检激，是成年人需要學會的事情之一；運動腹侣，能夠增強人的身體素質(zhì)叔收；期待越大，失望也就越大傲隶。
98.有句箴言說：“前半生不要怕饺律，后半生不要悔:這里有一堵墻，有人告訴你不要翻過去跺株，但你需要翻复濒，那就盡管大膽試一下脖卖。最終人家還是不讓翻怎么辦？無非就是再回來嘛巧颈。那里有一家店畦木，據(jù)說貨物十分昂貴，但你就是想進去看看砸泛，那就大步踏進去十籍。最終發(fā)現(xiàn)真的買不起怎么辦？無非就是就逛逛嘛唇礁。隔壁有個姑娘妓雾，很漂亮，據(jù)說十個人九個都被拒絕了垒迂，你若喜歡她械姻，大可以試著追一下。最終真的追不到怎么辦机断？無非就是再換個嘛楷拳。
99.一個人如果早起找不到事情做，那么就無法堅持早起吏奸；喜歡的地方欢揖，就盡量多去；不要在短視頻和游戲上奋蔚，花費大量的時間和精力她混；去成為自己想成為的人，而不是別人期待中的你泊碑。
100.在早午晚飯外坤按，不吃零食，這樣真的能控制體重馒过。
101.生命的質(zhì)量比生命的長度更重要臭脓；沒必要和以后沒有交集的人，說太多知根知底的話腹忽；這個世界上多的是和我們志不同道不合的人来累，沒有必要非得和這些人做朋友；要永遠相信窘奏，一分價格一分貨嘹锁；想做的事情，一定要想辦法做到着裹。
102.第一次是在發(fā)現(xiàn)自己不是世界中心的時候领猾；第二次是在發(fā)現(xiàn)即使再怎么努力，終究還是有些事令人無能為力的時候；第三次是在明知道有些事可能會無能為力瘤运，但還是會盡力爭取的時候窍霞！
103.努力奮斗。
104.諸葛亮曾對劉備說:主公有多大膽略拯坟，亮便有多少謀略但金。前提是膽略，后果是謀略郁季。換成當代簡單點的說法冷溃，就是立大志，眼界要開梦裂，行能事似枕，思想要靈，方能取得成功年柠。因為相信所以看見凿歼，財富和目標成正比，要相信相信的力量冗恨！
105.刷視頻答憔，確實是比較浪費時間了。
106.讀再多的書掀抹，不去實踐虐拓，都是沒用的。
107.不要因為別人傲武，影響了自己原本的計劃蓉驹。
108.任何事情，只要邁出了第一步揪利，剩下的就不難看态兴；不管做什么事情，都不要荒廢太久了不然重新拾起要付出的土童，遠比之前付出的多诗茎。
109.人與人之間的相處工坊，還是要以舒服為主献汗；不要購買使用率太低的東西。
110.人一定要經(jīng)常鍛煉王污，不僅僅是為了減肥罢吃，還為了身心健康，健康比什么都重要昭齐。
111.讀書這件事尿招，有空就可以進行；做一件事的時候，就不要想著別的事情就谜。
112.自律和不自律怪蔑，都得吃苦。但前者吃的苦丧荐，會讓你越變越好缆瓣。而不自律吃的苦，會讓你的人生走向越來越無助且無奈的邊緣虹统。自律弓坞，不是靠逼的，是自己心甘情愿的付出车荔。
113.很喜歡一句話：“別貪心渡冻，你不可能什么都有；也別灰心忧便，你不可能什么都沒有族吻。”有些事本身沒有那么糟糕珠增，只因我們的心態(tài)太糟糕呼奢，才患得患失。愿往后余生切平，你我都能不念過往握础，不畏將來，看淡得失悴品，活好每一個現(xiàn)在禀综。
114.人一定要有危機意識，居安思危苔严，人無遠慮必有近憂定枷。
115.不要在不值得的事物上浪費時間；有自己的計劃届氢，每天都會變得很充實欠窒；人的底線，確實是不斷被拉低的退子；重要的事情岖妄，一定要早點完成。
116.不管成不成功寂祥，一定要多去嘗試荐虐，多去做；任何時候丸凭，都要將自己的安全放在第一位福扬。
117.無論我們想要靠努力最終得到什么腕铸，其實都是在不斷打磨和變成更好的自己。許多時候铛碑，不是成功了才有意義狠裹，而是努力本身就是最大的意義；不是失敗了就毫無意義汽烦，而是你并未竭盡全力才是最大的遺憾和失敗酪耳。也許我們做不到別人心目中的滿分，但我們可以努力做到自己心中的第一刹缝。人這一生碗暗，無論跟誰比輸贏，最后都是在跟自己比梢夯。一個真正優(yōu)秀的人言疗，從來不是方方面面都要超過他人，而是不斷超越自己颂砸。當你努力過后發(fā)現(xiàn)每一天的自己都比過去的自己有進步時噪奄，你就已經(jīng)獲得了真正的成功。所以人乓，永遠不要懷疑努力的意義勤篮，因為你的每一點努力都在不斷雕刻一個更好的自己。與朋友們共勉色罚。
118.別無選擇的時候碰缔，最明智的做法，就是不做選擇戳护。
119.行動之前金抡，第一考慮風險，第二考慮成本腌且，第三考慮收益梗肝，很多人往往只看到了第三點。
120.好好睡覺铺董、按時吃飯巫击、堅持運動，是支撐一個人走出困境的最基本的東西精续；大多數(shù)狀態(tài)坝锰、心理、情緒問題驻右，其實都是健康出了問題什黑。
121.不要挖空心思去琢磨哪份工作自己能干一輩子，而要確定的是自己想過什么樣的生活狀態(tài)堪夭。
123.永遠不要想著從明天開始，現(xiàn)在開始不了的，明天也很難付出行動森爽。
124.真正的貴人恨豁，要么直接給你資源，要么直接給你引路爬迟，而不是只有一嘴的道理和空話橘蜜。
125.臉皮厚一點，遇到優(yōu)秀的人付呕，一定要想辦法把他的本領(lǐng)都學過來而不是單純的只做朋友计福，高強的見識與本領(lǐng)永遠是社會上最稀缺的東西，該舔就舔沒啥不好意思的徽职。
126.做自己喜歡的事象颖，不懂得欣賞自己的人，永遠無法得到他人的欣賞姆钉；不懂得愛自己的人说订，得不到他人的愛；討好他人的人潮瓶，只能一輩子低人一等陶冷，就像寄人籬下的孤兒；與其不停地討好別人毯辅，不如展現(xiàn)個性的自己埂伦，讓別人來討好你，那些真的能欣賞你的人思恐，欣賞的是你意氣風發(fā)的樣子赤屋，而不是你故作謙卑的樣子。
127.為什么別人把你不當回事壁袄？因為你不懂得拒絕类早，任何事情一找你，就答應嗜逻，什么東西別人一給你就當寶涩僻；久而久之，就會接二連三的麻煩你栈顷，看到你脾氣好逆日，就會變本加厲的為難你；看到你不會拒絕萄凤，就會得寸進尺的要求你室抽，因為他習慣了你的順從。
128.一個好人往往喜歡說自己是壞人靡努，一個壞人往往喜歡說自己是好人坪圾，一個各方面都完美無缺的人一定有問題晓折，缺點一定是被他刻意隱藏了，一個看上去有明顯缺點的人兽泄，相對會更真實累盗；要擦亮眼睛掠河，這個世界說真話的人往往看起來像個小人，很多小人卻把自己偽裝的像個君子。
129.除了你父母蓝牲，沒有人會希望你過的好灶泵，特別是你最親近的人徐许，表面客氣的不得了含友，嘴上說著恭喜，心里拿著刀钮热；最可悲的是填抬，你戰(zhàn)勝了外界的一切困難，卻被最親近的人捅了一刀霉旗，人生最大的對手不是敵人的明槍而是身邊人的暗箭痴奏。
130.知足常樂呀寶貝，我們不可能什么都有厌秒，也不可能什么都沒有!首先希望我自己抱著一種正念的心態(tài)读拆。我所有的一切都是我自己的選擇，而不是被世俗所裹挾的被迫選擇鸵闪。我所做的一切都是為了愛自己檐晕，都是為了讓自己變得更好。不管將來的我會是怎么樣的蚌讼，我都希望我能開心的過好當下的每一天辟灰。衡量一切的維度應該是自己開心與否吧。我說我希望自己多多思考篡石，挺喜歡自己一個人獨處芥喇，但是凡事都得有個度。如果我過度的去想凰萨，可能就會陷入一種精神內(nèi)耗而不自知继控。希望自己張弛有度，不要逼自己去做一件事情胖眷，而是要發(fā)自內(nèi)心的去追求一些美好的事情!活在當下武通，努力讓每一天都有意義，努力每天都夸夸自己!“人生沒有白走的路珊搀，每一步都算數(shù)冶忱。”《掌控習慣》里有一段話：“人們很容易高估某個決定性時刻的重要性境析，也很容易低估每天進行微小改進的價值囚枪。只要你愿意堅持下去派诬，起初看似微小和不起眼的變化，會隨著歲月的積累眶拉，將復合成顯著的結(jié)果千埃°径”做什么事情都講究持之以恒忆植，一步一個腳印，別嫌慢谒臼，別浮躁朝刊。”
131.過去是歷史蜈缤，不管受到了多大的挫折拾氓、打擊，這些都不重要底哥，關(guān)鍵是你對未來是否充滿希望咙鞍。任何時候都可以開始做自己想做的事，希望你不要用年齡和其他東西來束縛自己趾徽。年齡從來不是界限续滋，除非你自己拿來為難自己。一個人孵奶，一生中會經(jīng)歷很多事情疲酌，有的會刻骨銘心，有的會很快忘記了袁。而難以忘懷的朗恳，或者是讓你心靈承受煎熬的，卻是教你成熟的經(jīng)歷载绿。一個人粥诫，如果經(jīng)歷不豐富，就難以知道很多道理崭庸，也更不能懂得人生真諦怀浆，而惟有經(jīng)歷才會讓我們真正地明白這個世界，認識自己冀自。
132.我的人生是我的揉稚，你的人生是你的。只要你清楚自己在尋求什么熬粗，那就盡管按自己的意愿去生活搀玖。別人怎么說與你無關(guān)。害怕你的付出沒有回報驻呐，其實你每一次努力生活的樣子灌诅，都被記錄在時間的碩果里芳来，日復一日，年復一年猜拾，在時間的打撈與沉淀中即舌，它最終會變成你想要得到的禮物。下定決心要做的事挎袜，只管安安靜靜去做顽聂，不聲張，不埋怨盯仪，不動聲色紊搪。把熱情留給自己，默默積蓄力量全景，熬過一些日子耀石，悄悄變得厲害。千萬不要對任何事感到后悔爸黄，因為它曾經(jīng)一度就是你想要的滞伟。后悔沒用，要么忘記炕贵，要么努力梆奈。在某個年紀之前，你可以靠透支身體鲁驶，小聰明和老天給你的運氣一直取巧地活著鉴裹，然而到了某個年紀之后，真正能讓你走遠的钥弯，都是自律径荔，積極和勤奮。千萬別用年輕時的安穩(wěn)脆霎，和放縱总处，換來一生的卑微和底層。你現(xiàn)在的焦慮和努力里睛蛛，藏著你十年后的樣子鹦马。
133.努力也許不等于成功，可是那段追逐夢想的努力忆肾，會讓你找到一個更好的自己荸频，一個沉默努力充實安靜的自己。做不了決定的時候客冈，讓時間幫你決定旭从，如果還是沒辦法決定，做了再說，寧可犯錯和悦，不留遺憾退疫。不要去聽別人的忽悠，你人生的每一步都必須靠自己的能力完成鸽素。自己肚子里沒有料褒繁，手上沒本事，認識再多人也沒用馍忽。人脈只會給你機會棒坏，但抓住機會還是要靠真本事。改變舵匾，永遠不嫌晚俊抵。無論你是幾歲谁不，也無論你目前所處的境況有多糟坐梯，只要立定目標、一步一步往前走刹帕，人生隨時都有翻盤的可能性吵血。人能真正堅持一輩子的東西太少了。世上的路有千萬條偷溺，能夠讓我們選擇的只有一條蹋辅，你不可能同時在兩條路上行走，選擇合適自己走的就好挫掏，別人走的不一定永遠平坦侦另，而你走的也不會永遠曲折。
134.先努力讓自己發(fā)光尉共，對的人才會迎著光而來褒傅。競爭頗似打網(wǎng)球，與球藝勝過你的對手比賽袄友，可以提高你的水平殿托。失敗所能帶給你的只應是一些教訓，一些冷靜地思考剧蚣，而不該有絕望支竹、頹廢、不知所措鸠按。有一句話：“人生就是一個見天地礼搁，見他人，見自己的過程目尖÷猓”人生中所有的經(jīng)歷，無論是好，還是壞募书，都是生命最好的饋贈和禮物绪囱。人生中所有的經(jīng)歷，無論是好莹捡，還是壞鬼吵，都是生命最好的饋贈和禮物。也許一個擁有豐富人生經(jīng)歷的人篮赢，會吃更多的苦齿椅，受更多的累，乃至體嘗到人生中更多辛酸的事启泣。但也恰恰因為在大風大雨中涣脚，經(jīng)受住了磨礪和磨煉，我們才能以更好的狀態(tài)寥茫，去面對更多的未知和挑戰(zhàn)遣蚀。
135.珍惜少年的時光，人生不只是一個又一個的關(guān)卡纱耻，也是一場馬拉松芭梯。跑下來不是靠那么一兩次的沖刺，你需要時刻保持緊張弄喘，認真的過好每一天玖喘，為自己的選擇和目標向前出發(fā)，只有這樣你所想要得到的才會順遂心意蘑志。
136.很多時候選擇比努力更重要累奈，選擇做性價比更高的事，才會讓你加速變好急但。
137.做你一直沒有做過的事澎媒，叫成長；做你不愿意去做的事羊始，叫改變旱幼；做你不敢做的事，叫突破突委；做你做不到的事柏卤，叫挑戰(zhàn)。要想改變自己匀油，就要從現(xiàn)在開始缘缚，從做事開始，逼自己不斷成長敌蚜、改變桥滨、突破、挑戰(zhàn)。堅持不斷成長齐媒，在學習中不斷豐富自己蒲每；主動改變自己，走積極正向的人生喻括，讓自己朝更好的方向發(fā)展邀杏；不斷突破自己，往更高處努力攀登唬血，讓自己得更優(yōu)秀望蜡；迎接挑戰(zhàn)，讓自己更有勇氣拷恨，更強大脖律。人生只有一次，要好好把握腕侄，給自己一次變好的機會小泉。
138.你的起點或許會影響你一時，但不會決定你的人生兜挨，生如螻蟻膏孟，當有鴻鵠之志，命如紙薄拌汇，應有不屈之心，你的高度要靠自己爭缺拙觥噪舀！請記住，除了自己沒有人能把你打倒飘诗，懂得堅持才會懂得爭取与倡，人生也定不會負你，努力可能追不上別人昆稿，但可以盡量地縮小差距纺座，想要站得高，你必須付諸行動溉潭，堅持下去净响，總有一天，你會感謝當時的那個自己喳瓣。
139.讀書的意義：一腳步丈量不到的地方馋贤，文字可以。二畏陕、讀書的意義是使人虛心較通達配乓，不固執(zhí)不偏執(zhí)。讀書越少的人，越容易過的痛苦犹芹。讀書越多崎页，才會越通透。三腰埂、書中未必有黃金屋实昨，但一定有更好的自己。四盐固、讀書讓你哪怕深陷泥濘荒给，也依然可以仰望星空。五刁卜、書或許不能解決眼下的難題志电，但他會給你沖破困難的力量。六蛔趴、讀書挑辆，就是讓自己變得遼闊的過程。七孝情、當你愛上圖書鱼蝉，獨處就成為一個人的狂歡。八箫荡、別抱怨讀書的苦魁亦，那是你去看世界的路。
140.年輕就沒有失敗羔挡，本來就一無所有洁奈，失去也別在乎，年輕時拼搏和不怕失敗的經(jīng)歷是無比珍貴的绞灼。 稻盛和夫說：敬天愛人利术。稻盛和夫的六項精進：①付出不亞于任何人的努力。努力鉆研低矮，比誰都刻苦印叁。而且鍥而不舍，持續(xù)不斷军掂，精益求精轮蜕。有閑工夫發(fā)牢騷，不如前進一步良姆，哪怕只是一寸肠虽，努力向上提升； ②謙虛戒驕玛追∷翱危“謙受益”是中國的古話闲延，意思是謙虛之心喚來幸福，還能凈化靈魂韩玩； ③天天反省垒玲。每天檢點自己的思想和行為，是不是自私自利找颓，有沒有卑怯的舉止合愈，自我反省，有錯即改击狮； ④活著就要感謝佛析。活著就已經(jīng)是幸福彪蓬，培育感恩之心寸莫，滴水之恩也不忘相報； ⑤積善行档冬、思利他膘茎。“積善之家酷誓，必有余慶”披坏。行善利他，言行之間留意關(guān)愛別人盐数。行善積德有好報棒拂； ⑥不要有感性的煩惱。不要老是忿忿不平娘扩，不要讓憂愁支配自己的情緒着茸，不要煩惱焦躁。為此琐旁，要全力以赴、全神貫注投入工作猜绣，以免事后懊悔灰殴。我經(jīng)常將這“六項精進”掛在嘴上，提醒自己實行掰邢。雖然字面上平凡之極牺陶，都是理所當然的事情，但必須一點一滴去實踐辣之，融入每天的生活之中掰伸。不是把這些道理當成擺設(shè)，關(guān)鍵是在日常生活中貫徹落實怀估。
141.最近看完了《新潮職業(yè)》這本書狮鸭。如果你也想從事自由職業(yè)合搅，我給你分享這本書中的10句關(guān)于自由職業(yè)者的真相，希望對你有幫助歧蕉！1灾部、做有意義的工作，而不是被迫謀生惯退。2赌髓、我們太習慣于盯住自己的短板，卻忽略了一個事實：只有優(yōu)勢才會讓我們成功催跪。3锁蠕、永遠不要期待所有人都理解和支持你，誤解本是常態(tài)懊蒸，理解才是稀缺荣倾。4、自由職業(yè)榛鼎，職業(yè)是前提逃呼，自由是結(jié)果。5者娱、自由職業(yè)的基礎(chǔ)邏輯就是有個技能可以變現(xiàn)抡笼。6、自由職業(yè)就是一個需要不斷調(diào)整職業(yè)方向的工作形式黄鳍。7推姻、看得見的資金支持和看不見的人際關(guān)系資源都是財富，只是后者比較隱蔽罷了框沟。8藏古、堅持是普通人最容易做到的一件事。9忍燥、人無我有拧晕，人有我優(yōu)。10梅垄、勇敢點厂捞，去做，錯了也不怕队丝，失敗了也沒關(guān)系靡馁。人生，經(jīng)歷最寶貴机久。最后臭墨，希望每一個想要從事自由職業(yè)、或者想要一份副業(yè)的人膘盖，看看這本書胧弛。走進自由職業(yè)者的世界里尤误，才能更清楚這個行業(yè)到底是什么樣的，以及自己要不要從事這個行業(yè)叶圃。鏈接：最近讀書-《新潮職業(yè)》
142.身處低谷時袄膏，怎么走都是向上的路。
楊絳說:“這個世界上沒有不帶傷的人掺冠，無論什么時候沉馆，你都要相信，真正治愈自己的德崭，只有自己斥黑。”
有些人工作不順心眉厨，失眠到半夜锌奴，在朋友圈編輯了一大段牢騷話，最后卻一個字一個字刪除了;感情遇到考驗憾股，猶豫再三撥通了朋友的電話鹿蜀，脫口而出的卻是離題萬里的日常寒暄。因為他們明白服球，自己的苦痛別人或許可以理解茴恰，但很難感同身受。與其沉溺于憂傷中斩熊，不如沉住氣往枣，默默前行。真正的強者不是不流淚的人粉渠，而是含著淚奔跑的人分冈。
有句話是這樣說的:順境考驗德行，逆境考驗格局霸株。高低起伏才是生活的常態(tài)雕沉，得到是經(jīng)驗，得不到是經(jīng)歷去件。 -任何一段上升趨勢的開始蘑秽，一定都是從位于最低處的某個點延伸開來的。所以箫攀，從某種意義上說，一個人所跌落的谷底幼衰，往往也是他成功的起點靴跛。
人生不可能是一馬平川，如果你正處在低谷期渡嚣，請保持定力梢睛、繼續(xù)努力肥印，因為此時你走的每一步，都是上坡路绝葡。
143.你是想要單調(diào)的重復深碱，還是想要收獲一個20、30藏畅、40敷硅。。愉阎。80歲不一樣的人生绞蹦。
144.飲冰十年難涼熱血。
145.不拋棄不放棄榜旦，遇事要不恥下問幽七。
146.盡人事聽天命，控制好情緒,遇事情要冷靜一會溅呢。
147.不斷學習澡屡，各自努力頂峰相遇。
148.越努力越幸運咐旧，自己的人生自己負責驶鹉。
149.一縷陽光把夢想照亮。
150.每一個選擇都是一種命運休偶，猶豫和糾結(jié)最浪費時間梁厉，積極的成長行為:暫停3秒鐘讓自有時間去選擇有助成長的反應。
151.《圍城》的社會意義不在于讓我們知道不同的時代有同樣的人生困境而在于讓我們思考如何更好的面對圍城踏兜，如何在圍城內(nèi)或圍城外更好的生話词顾。人活著就應該不斷得去追求，在追球中充實,在充實中幸獻碱妆，保持清醒的大腦肉盹、樂觀的心態(tài)，這樣才能生活的幸福和快樂疹尾。
152.奮的意義:讓父母不在操心上忍，過上開心快樂的幸福生活。
153.人生所有煩惱會不多不少永遠追隨纳本，但是學識涵養(yǎng)可以使一個人更加理智冷靜地分析處理這些難題窍蓝。人生沒有白走的路，每一路都算數(shù)繁成。長時間的學習需要的不是毅力吓笙，而是讓人能夠長時間持續(xù)的方法。讀書讓人擁有富足的心靈巾腕，無可比擬的氣質(zhì)面睛。
154.人到中年才明白絮蒿，需要丟到四樣東西：沒有意義的酒局；不愛你的人叁鉴；看不起你的親戚土涝；虛情假意的朋友；如果自己不請打幌墓，那些社交其實沒有什么用但壮，只有等價的交換，才能得到合理的幫助克锣。楊絳先生說：世界是自己的茵肃，與他人無關(guān)。學會獨處袭祟，是人生的最大課題验残。讓我們靜下心來，獨處時多與自己相處巾乳，借助書籍作為階梯您没，勇攀心靈世界的高峰。
155.起不來的早晨胆绊，有人能起氨鹏，吃不了的苦，有人能吃压状，如果我選擇繼續(xù)差的話仆抵，沒人會在原地等我。情緒是個豪無用處的東西种冬，擺爛也幫助不了我解決問題镣丑。因此當我煩躁時運動，焦慮是行動娱两，得意時淡然莺匠；清醒時做事，迷茫時讀書十兢，獨處時思考趣竣；失意時坦然，忙碌時專注旱物，閑暇時蓄力遥缕。只有熬過無人問津的日子，才能擁有詩和遠方宵呛，風雨人生路抹腿，學會承受尸闸，學會看透尔店，人生韵吨，就是一場自己與自己的旅行。世上沒有走不通的路讽营，只有邁不開的心虎忌，累的熬不住的時候，告訴自己橱鹏，再堅持一下膜蠢，世界上沒有最好只有更好，只要努力莉兰。因為奮斗沒有終點挑围，任何時候都是起點，狀態(tài)是干出來的糖荒，不是想或等出來的杉辙。當你覺得這條路很難走時，這一定是上坡路捶朵。努力追上那個曾經(jīng)被賦予厚望的自己蜘矢。人間一趟，不念過往综看，積極向上品腹，不畏將來。當人的情緒處于低潮時红碑，對任何事情都提不起興趣舞吭，要學會轉(zhuǎn)移注意力。有些事情既然已經(jīng)成為事實析珊，就嘗試著去接受羡鸥，去面對。一個人不可能改變世界唾琼，世界也不會因和而改變兄春，所能做的，就是適應世界锡溯，不鉆牛角尖赶舆，不要和別人攀比。我的生活祭饭，應該有我自己的精彩芜茵。
156.最小后悔原則，在做關(guān)鍵性選擇或面對一些猶豫不決的選擇時倡蝙，可以問自己一個問題九串，這個選擇多年以后自己是否會后悔，這樣在面對猶豫不決和左右為難時，就會找到答案猪钮。
157.最好的投資就是投資自己品山，獲得財富的基礎(chǔ)是先擁有駕馭這筆財富的能力，德不配位必有災烤低，財不配位也是一樣肘交。
158.如果不主動去掌控自己的注意力，那么工作和生活很可能就會被別的注意力所掌控扑馁。何謂真正的強者涯呻，就是無論命運把你拋到什么地方，你都在努力地展開搜索腻要，盡可能地做到最好复罐，盡可能地找到最高的高點。做一件事雄家，只要足夠認真效诅，就肯定會有收獲，只要是真正的竭盡全力之后咳短，事情一般都會遇到轉(zhuǎn)機填帽，只要抱著純粹的動機、強烈的愿望咙好，付出不亞于任何人的努力篡腌，就能感動上帝，獲得天助勾效，這就是天道酬勤嘹悼。
159.健康是1，有了健康才會有后面的0层宫，沒有了健康杨伙，后面有再多的0也都沒有了價值。人和人的差異萌腿，總是先于思想限匣、經(jīng)歷和教養(yǎng)，呈現(xiàn)于人前毁菱，銘寫于身體之上米死。很多時候，試圖了解一個人的人生贮庞，只需要閱讀他的身體峦筒，因為他的身體忠實記載了他的命運。
1.【20220509】今日十點感悟
2.生活不在別處窗慎，腳下即是前方
3.聰明人物喷，一輩子卤材，三不問！
4.積極心態(tài)or消極心態(tài)
5.從現(xiàn)在開始峦失，這幾個好習慣請逼自己養(yǎng)成
6.每天三件事：第二十七天
7.【100件想做的事】‖第六件
8.當你焦慮時扇丛，你就行動
9.無問西東，不懼明天
10.你不是因為很厲害才能開始宠进，而是因為你開始了才變得厲害
11.寫給平凡人的18條自律微習慣
12.36條人生經(jīng)驗之談
13.今日感悟（二十三）
14.重啟不花錢減肥之旅
15.日更500天晕拆，教我學會了什么？
16.自律與不自律之間材蹬，差的是一整個人生
17.請停止這浪費你時間的17種行為
18.學心理：10條人性規(guī)則，一針見血
19.35條有用的心理學識人術(shù)
20.不是所有的努力都會有結(jié)果吝镣，但這并不代表你不優(yōu)秀堤器！
21.韓大爺?shù)碾s貨鋪
22.你心煩，只是因為你太閑末贾。
23.總是期盼生活重新開始
24.vivid曉慧
25.學而不思則罔闸溃，思而不學則殆
