刻意練習(xí)的重點(diǎn)
*有目的的練習(xí)
設(shè)定明確的目標(biāo)
拆解目標(biāo) 逐步練習(xí)
*高度的專(zhuān)注力
一次只專(zhuān)注做一件事
*尋求反饋
邊學(xué)習(xí)邊不斷改正自己的錯(cuò)誤
*跨出自己的舒適圈
輕松自在自動(dòng)做一件事情時(shí)耘柱，這件事情已經(jīng)在你的舒適圈里了崔列，想要所有進(jìn)步，必定是在舒適圈外的拯爽。
這時(shí)可以不斷增加難度培己，挑戰(zhàn)自己碳蛋，突破舒適圈。
2月份
看完了林徽因傳和陸小曼傳省咨，這里不包括看完的電子書(shū)（之所以一起看這兩本書(shū)肃弟，因?yàn)楹枚嗳税阉齻儍扇俗霰容^，因此我也想看看到底有什么不同）
完成4幅畫(huà)（目前最想解決的短板是打型和調(diào)色）
堅(jiān)持簡(jiǎn)書(shū)的日更（雖然說(shuō)些有的沒(méi)的零蓉，就像每日寫(xiě)日記一樣）
每日清晨4點(diǎn)半起床笤受，遛狗外加運(yùn)動(dòng)1個(gè)小時(shí)，讀1個(gè)小時(shí)的書(shū)敌蜂，畫(huà)半小時(shí)到1小時(shí)的畫(huà)（接下來(lái)想明確目標(biāo)箩兽，抓一點(diǎn)練習(xí)），這三件事情是每日早晨的必做的事情章喉。
每日晚上盡量9點(diǎn)入睡（在工作不需要加班時(shí)）（有時(shí)候會(huì)因?yàn)橛欣L畫(huà)課汗贫，延遲睡覺(jué)時(shí)間）
其他瑣碎事情就不一一記錄了。
這個(gè)月又要開(kāi)始練腹冀胀选（之前因?yàn)槟承┰蚵浒Ａ艘欢危俨婚_(kāi)始之前積累的就沒(méi)了摊唇。加油咐蝇！我們值得！
