作者：海靈格
我允許任何事情的發(fā)生救拉。
我允許亿絮，事情是如此的開(kāi)始麸拄，
如此的發(fā)展，
如此的結(jié)局蒂萎。
因?yàn)槲抑溃?br>
所有的事情淮椰，都是因緣和合而來(lái)，
一切的發(fā)生泻拦，都是必然忽媒。
若我覺(jué)得應(yīng)該是另外一種可能，
傷害的架曹，只是自己。
我唯一能做的对嚼，
就是允許绳慎。
我允許別人如他所是。
我允許靡砌，他會(huì)有這樣的所思所想珊楼，
如此的評(píng)判我厕宗，
如此的對(duì)待我。
因?yàn)槲抑溃?br>
他本來(lái)就是這個(gè)樣子曲聂，
在他那里佑惠，他是對(duì)的。
若我覺(jué)得他應(yīng)該是另外一種樣子旭咽，
傷害的赌厅，只是自己。
我唯一能做的请垛，
就是允許洽议。
我允許我有了這樣的念頭。
我允許混稽，每一個(gè)念頭的出現(xiàn)匈勋，
任它存在，
任它消失痘系。
因?yàn)槲抑溃?br>
念頭本身本無(wú)意義饿自，與我無(wú)關(guān)，
它該來(lái)會(huì)來(lái)复唤，該走會(huì)走。
若我覺(jué)得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的念頭烛卧，
傷害的佛纫，只是自己。
我唯一能做的总放，
就是允許呈宇。
我允許我升起了這樣的情緒。
我允許间聊，每一種情緒的發(fā)生攒盈，
任其發(fā)展抵拘，
任其穿過(guò)哎榴。
因?yàn)槲抑溃?br>
情緒只是身體上的覺(jué)受，
本無(wú)好壞僵蛛。
越是抗拒，越是強(qiáng)烈充尉。
若我覺(jué)得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的情緒飘言，
傷害的，只是自己驼侠。
我唯一能做的姿鸿，
就是允許。
我允許我就是這個(gè)樣子倒源。
我允許苛预，我就是這樣的表現(xiàn)，
我表現(xiàn)如何笋熬，
就任我表現(xiàn)如何热某。
因?yàn)槲抑溃?br>
外在是什么樣子，只是自我的積淀而已。
真正的我昔馋，智慧俱足筹吐。
若我覺(jué)得應(yīng)該是另外一個(gè)樣子，
傷害的秘遏，只是自己丘薛。
我唯一能做的，
就是允許邦危。
我知道榔袋，
我是為了生命在當(dāng)下的體驗(yàn)而來(lái)。
在每一個(gè)當(dāng)下時(shí)刻铡俐，
我唯一要做的凰兑，就是
全然地允許，
全然地經(jīng)歷审丘，
全然地體驗(yàn)吏够，
全然地享受。
看滩报，只是看锅知。
允許一切如其所是。
唯一我能允許的只是自己的心可以翻云覆雨脓钾！其余我無(wú)能為力售睹！
