文|天山雪蓮
村上春樹在《海邊的卡夫卡》中寫到屯蹦，暴風(fēng)雨結(jié)束后维哈，你不會(huì)記得自己是怎樣活下來的。你甚至不確定暴風(fēng)雨真的結(jié)束了登澜。但有一件事是確定的阔挠，當(dāng)你穿過了暴風(fēng)雨，你就不再是原來那個(gè)人脑蠕。這就是關(guān)于暴風(fēng)雨的一切购撼。
對(duì)于年輕的馬特?海格來說，24歲不幸被命運(yùn)選中谴仙，成為抑郁癥患者迂求。對(duì)于他來說，這可能就是他人生中遭遇的一場(chǎng)暴風(fēng)雨了晃跺。這場(chǎng)暴風(fēng)雨來的是那么猛烈揩局，讓人毫無準(zhǔn)備，幾乎是在一瞬間淹沒了馬特?海格掀虎。萬幸的是凌盯，在這場(chǎng)暴風(fēng)雨中，馬特挺過來了烹玉，活過來了驰怎，成為了一個(gè)全新的自己。
不管是對(duì)于抑郁癥患者還是任何其他疾病患者二打，讓當(dāng)事人再去回首過往所經(jīng)歷的一幕幕痛苦往事县忌，我想都是痛苦的，因?yàn)檫@就猶如讓你在結(jié)痂的傷痛之處继效，再次把它撕開症杏。這其中的痛和難大概只有經(jīng)歷過的人才能切身體會(huì)到。
對(duì)于這樣的暴風(fēng)經(jīng)歷莲趣，我想沒有人愿意再次回首或者說是把這些真實(shí)的時(shí)刻和感受記錄下來鸳慈。但馬特這樣做了，他在《活下去的理由》這本書中完整再現(xiàn)和記錄了自己患抑郁癥后的內(nèi)心掙扎喧伞，絕望走芋，痛苦時(shí)刻以及最終是如何走出這場(chǎng)暴風(fēng)雨的绩郎。我想他之所以選擇這樣做的原因和左燈在他的那本《我在精神病院抗抑郁》中所說的一樣，
“我是從煉獄里爬出來的人翁逞，我有義務(wù)告訴世間肋杖，地獄是什么樣子，還有多少人在地獄里苦苦煎熬挖函，孤苦地等待著世人伸出援手状植。
可能人類就是有悲天憫人的天性，善良是我們每一個(gè)人生來就帶有的怨喘。自己經(jīng)歷過的那些痛苦和絕望津畸，還是不希望有人再去經(jīng)歷。馬特也希望能通過自己的故事和經(jīng)歷必怜，去拯救那些依然被困于抑郁癥世界的人肉拓。
對(duì)于抑郁癥，大部分人包括我自己梳庆，可能我們都不了解抑郁癥暖途。很多人以為抑郁癥就只是心情不好，是一種情緒的短暫表現(xiàn)膏执，其實(shí)根本不是那么回事驻售。
不開心不快樂是我們對(duì)抑郁癥患者的膚淺認(rèn)識(shí)。我想這也是馬特為什么愿意寫這本書的目的之一更米，他想為我們揭開抑郁癥的真正面目欺栗，讓所有人對(duì)抑郁癥能有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，更希望我們?nèi)绻谏钪信龅揭钟舭Y患者能給予他們及時(shí)和正確的幫助壳快。
了解馬特的人可能都知道纸巷，他是一名新銳小說家，出版過多部作品眶痰，而且都被改編成電影劇本，更是獲得過多次文學(xué)獎(jiǎng)梯啤。對(duì)于這樣的一個(gè)杰出的年輕作家竖伯，我們一定會(huì)好奇為什么會(huì)患抑郁癥呢？其實(shí)翻看過去就會(huì)發(fā)現(xiàn)因宇，很多的名人大咖都是抑郁癥患者七婴，比如我們熟知的海明威，馬克吐溫察滑，丘吉爾打厘，安妮海瑟薇，林肯贺辰，牛頓等等户盯。
看到這些杰出人物我們就會(huì)明白嵌施，任何人都有可能會(huì)患抑郁癥，因?yàn)橐钟舭Y是一種疾病莽鸭，就跟其他任何疾病一樣吗伤，所有人都有可能患上抑郁癥。金錢和名望并不能讓人們免疫于疾病硫眨，在疾病面前足淆，還真是人人平等。
所以這是馬特在《活下去的理由》中想要告訴我們的一個(gè)信息礁阁，抑郁癥可能發(fā)生在任何人身上巧号。如果不幸被選中，不管是作為患者本人還是家屬姥闭，一定要正確認(rèn)識(shí)并對(duì)待抑郁癥裂逐。他們只是病了需要治療，就和我們感冒了需要看病吃藥一樣泣栈。
也許從某種意義上說卜高，抑郁癥也只是對(duì)我們無法理解的人生的合理反應(yīng)。當(dāng)然沒有人完全理解自己的人生南片，抑郁癥最惱人的特質(zhì)是讓你無可避免的思考人生掺涛。抑郁癥讓我們都成為思想家。
即便抑郁癥可能給了人更深層次的思考力和洞察力疼进，但縱觀古今我們依然會(huì)發(fā)現(xiàn)薪缆，抑郁癥其實(shí)是不被人重視和理解的。從2016年開始就有媒體數(shù)據(jù)顯示伞广，中國(guó)已經(jīng)有上億的抑郁癥患者拣帽，但會(huì)診的人卻很少，尤其隨著這幾年生活壓力和焦慮癥的劇增嚼锄，這個(gè)數(shù)量還在上升中减拭，為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢？
因?yàn)橐钟舭Y是無形的区丑，看不見的拧粪，它存在于人的頭腦，卻也在不停的折磨著人的頭腦沧侥。頭腦的豐富度和想象力有多大可霎，抑郁癥的痛苦就有多大，甚至?xí)笱缟保驗(yàn)闆]有邊界癣朗，無限蔓延。
馬特在回想自己被困抑郁癥時(shí)說到自己的內(nèi)心感受旺罢，
看不到希望旷余，沒有未來绢记。隧道盡頭沒有光，好像兩端都被堵上了荣暮，而你被困其中庭惜。
你的頭腦里著火了，但沒有人看見火焰穗酥。一切都是無形的护赊，神秘的，所以很容易滋生偏見砾跃。偏見對(duì)于抑郁癥患者尤其殘忍骏啰，因?yàn)槠娪绊懰枷耄钟舭Y是思想的疾病抽高。
孤獨(dú)無助判耕，恐懼害怕，覺得沒有人能理解自己翘骂，害怕別人因?yàn)槠娺h(yuǎn)離自己壁熄，所以更加不敢吐露自己的心聲，只能把一切埋藏在心底碳竟，久而久之草丧，人只會(huì)越來越封閉。
長(zhǎng)期的封閉和絕望莹桅，讓很多美好的東西在他們看來卻感覺不到任何意義昌执，死亡和自殺的念頭時(shí)不時(shí)的盤旋在腦海中，無法阻擋诈泼。
這也就是我們現(xiàn)在看到的很多抑郁癥患者都在無法忍受時(shí)選擇了自殺懂拾。張國(guó)榮，喬任梁還有很多我們叫不上名字的普通人铐达，都是在突然的一瞬間離開了世界岖赋，而折磨他們的都是抑郁癥。如果不是以死亡來表達(dá)自己的痛苦和無助娶桦，我們又如何深刻的體會(huì)到生存還是死亡贾节，這是他們每天都在苦苦思考和掙扎的一個(gè)問題。
也許對(duì)于經(jīng)歷過抑郁癥的人衷畦，通過這些只言片語的描述我們是無法感同身受的。但至少通過馬特的文字我們可以正確的認(rèn)識(shí)和看待抑郁癥知牌，如果身邊不幸有人遭遇祈争，至少我們知道如何去幫助他們走出來，因?yàn)橐钟舭Y要完全靠自己走出來真的是太難了角寸。
馬特在《活下去的理由》中寫到自己成功走出抑郁的辦法有很多菩混，閱讀忿墅，寫作，瑜伽沮峡，旅行疚脐，交談，冥想邢疙，跑步等等棍弄，每一個(gè)方法他都幾乎嘗試過，但他知道最大的幫助來自于他家人的陪伴疟游。
溫情陪伴呼畸，給予他們足夠的愛，是對(duì)抑郁癥患者最有效的方式颁虐。抑郁癥患者很多時(shí)候是找不到自我存在的價(jià)值蛮原，可能在那一個(gè)階段他們需要通過外界的感知去體會(huì)自己的價(jià)值，比如通過家人的陪伴和愛另绩，感知到自己是被需要被感激地儒陨，即使表面上看起來不是這樣。
要去耐心的傾聽他們笋籽，給予他們的一些出格行為一定的認(rèn)可蹦漠。如果對(duì)他們的舉動(dòng)大驚小怪，這會(huì)讓他們覺得自己是個(gè)怪人干签。讓一切正辰虮纾化可能會(huì)讓他們覺得自己也是正常的，至少心理方面會(huì)放松一些容劳。
我們常說人吃五谷雜糧喘沿，哪能不得病。只是精神疾病的折磨和救治是漫長(zhǎng)的竭贩。我在看紀(jì)錄片《人世間》的時(shí)候蚜印，從打開看的第一集就哭的不行。其中有一集就專門講的是精神疾病患者的生活留量。這里面有很多罹患各種精神病的人窄赋，包括有很多重度抑郁癥患者，有年少者有年老者楼熄，更有在精神疾病醫(yī)院待了一輩子的人忆绰。他們的內(nèi)心世界是孤獨(dú)的，但他們的內(nèi)心世界又是無比單純和善良的可岂。常常因?yàn)獒t(yī)生一句玩笑話错敢，他們就認(rèn)真的像個(gè)孩子般，可是面對(duì)采訪時(shí)他們說出的那些話缕粹，又讓你覺得他們是那么堅(jiān)強(qiáng)和偉大稚茅。
經(jīng)歷過生死的折磨纸淮，他們才能說出那一句，活著比死亡更需要勇氣亚享。
他們像一只只籠中鳥咽块，永遠(yuǎn)被困其中，可他們很多人都沒有放棄抗?fàn)幤鬯啊Ｋ砸膊艜?huì)有下面這段話侈沪，這是一位來自重度抑郁癥患者告訴我們來自他的感受，
“抑郁是一條黑狗魄衅，但它教會(huì)你隱忍峭竣，教會(huì)你勇敢，教會(huì)你抗?fàn)幓纬妫虝?huì)你怎樣去生活皆撩，怎樣去面對(duì)慘淡的人生，它會(huì)帶你接近生活的真相哲银】竿蹋”
馬特在《活下去的理由》中寫到一段話，我特別認(rèn)同荆责，他說滥比，
如果你細(xì)細(xì)看就會(huì)發(fā)現(xiàn)那個(gè)充斥著物質(zhì)和廣告的世界并不是真正的生活。生活是其余的東西做院，是你把所有的這些玩意兒扯掉之后剩下的東西盲泛。
生活的意義在于愛你的人，沒有誰會(huì)為了一部蘋果手機(jī)活著键耕，手機(jī)另一端連接的人才重要寺滚。
所以《活下去的理由》看似是一本記錄抑郁癥患者故事的書，但其實(shí)是一本教會(huì)我們?nèi)绾胃蒙畹臅?b>用痛苦寫就屈雄，卻能讓人走出痛苦村视。如果說在某一刻你找不到了生活的意義所在，找不到堅(jiān)強(qiáng)下去的理由酒奶，那么打開這本書蚁孔，看看馬特是如何在死亡邊際找到活下去的理由，又是如何活下來的惋嚎。
我們一生終究都會(huì)被各種東西所困杠氢，欲望也好，疾病也好另伍，我們會(huì)憎恨他們修然，恐懼他們，但與此同時(shí)這些東西也會(huì)造就一個(gè)新的自己质况。如果頑強(qiáng)抗?fàn)幭聛韴?jiān)持下來愕宋，你會(huì)滿心歡喜的說一句，
存在著结榄，我心歡喜中贝。
