專氣：集氣（concentrate the vital force）凝垛。
? ? ? 專氣致柔懊悯，是結(jié)聚精氣使身體柔順。能如嬰兒乎梦皮，我個(gè)人認(rèn)為除了能像嬰兒身體那樣柔順之外炭分，還有心的層面，也就是像嬰兒那般心無(wú)雜念届氢，沒(méi)有過(guò)多的欲望欠窒，少私寡欲覆旭。
? ? ? 很多朋友工作時(shí)身體處于僵硬狀態(tài)退子，精神也處于緊張岖妄、焦慮之中，產(chǎn)生了大量?jī)?nèi)耗寂祥，容易疲勞荐虐，工作效率也不高。
? ? ? 老子說(shuō)："人之生也柔弱丸凭，其死也堅(jiān)強(qiáng)福扬。"人在嬰兒階段身體是非常松活柔軟的，這就蘊(yùn)涵了無(wú)限的生機(jī)惜犀。老年時(shí)身體就僵硬了铛碑，思想也僵固了，這是生機(jī)衰微的反應(yīng)虽界。所以身體僵硬需要引起高度重視汽烦。
? ? ? 通過(guò)習(xí)練太極拳，我們的身心可以得到放松莉御。心靜體松撇吞，松靜自然，排除雜念礁叔，將內(nèi)耗降到最低牍颈，疲勞就自然消除，一身輕松琅关。
? ? ? 習(xí)練太極拳是一個(gè)返璞歸真的過(guò)程煮岁，可以讓習(xí)練者的身體由后天的僵硬漸漸達(dá)到先天的嬰兒般柔軟舒適，肌膚也會(huì)變得如嬰兒般柔嫩涣易。
? ? ? 有位女童鞋見(jiàn)我平時(shí)掃地拖地人乓、買菜燒菜、練槍練劍都毒，卻能擁有柔嫩肌膚色罚，覺(jué)得不可思議。當(dāng)她自己僅僅習(xí)練了一個(gè)多月后账劲，就驚奇地發(fā)現(xiàn)自己的肌膚也柔嫩了許多戳护！她可是小時(shí)候爬樹、長(zhǎng)大后經(jīng)常做粗活的女生哦瀑焦！
? ? ? 習(xí)練太極腌且，內(nèi)外兼修，形神兼?zhèn)溟晃停硇母叨葓A融與統(tǒng)一铺董；凝神聚氣，后天返先天，復(fù)歸于嬰兒精续。
