三月接近尾聲的時(shí)候，我半踏出校園季眷，找到一家公司實(shí)習(xí)余蟹。公司周?chē)幸恍┬★堭^，內(nèi)部有員工食堂子刮。小飯館面食居多威酒，比如面條，水餃挺峡，餛飩葵孤，鴨血粉絲湯，湯包等橱赠。食堂菜種類(lèi)雖多尤仍，但是略顯油多，菜看上去也是焉焉的狭姨。
例:食堂套餐15元的套餐宰啦，可選兩素一葷。那次自己選了青椒炒干絲饼拍，酸辣土豆絲赡模，蛋餃。
也可以自選师抄，但是往往要排很長(zhǎng)的隊(duì)漓柑，直接放棄。
于是開(kāi)始琢磨自己帶飯。
飯盒
首先辆布，你需要一個(gè)飯盒栋豫。我在淘寶店鋪購(gòu)買(mǎi)的，被這個(gè)牌子的飯盒顏值所吸引谚殊。有反映說(shuō)用久了會(huì)有味道丧鸯，但目前為止，使用感還不錯(cuò)嫩絮。介意的可以選擇玻璃材質(zhì)的飯盒丛肢，易清洗。
搭配:糙米白米飯剿干，果椒炒雞蛋蜂怎，清炒荷蘭豆，烤龍利魚(yú)置尔，紅燒驢肉
搭配:白米飯杠步，菠菜炒雞蛋，烤雞翅榜轿，圣女果幽歼，橙子
搭配:白米飯，蒸香腸谬盐，涼拌驢肉甸私，圣女果
搭配:白米飯，百葉結(jié)飞傀，秋葵炒雞蛋皇型，土豆燒雞腿
搭配:青椒炒杏鮑菇，秋葵炒雞蛋砸烦，醬香驢肉
搭配:南瓜飯弃鸦，番茄炒雞蛋，清炒小瓜幢痘，烤雞翅唬格，油面筋塞肉
搭配:蛋炒飯，蘆筍炒火腿雪隧，清炒胡蘿卜卷心菜西轩，無(wú)油版雞胸肉，玉米
搭配:雜糧飯脑沿，紅燒雞腿藕畔，胡蘿卜炒卷心菜
晚飯:配水煮刀豆，油辣子庄拇，胡蘿卜卷心菜
搭配:雜糧飯注服，蒸香腸韭邓，香椿炒雞蛋
晚飯:配辣椒炒肉，香椿炒雞蛋
搭配:土豆刀豆溶弟，絲瓜炒雞蛋女淑，蒸香腸，茄子燜飯
搭配:竹筍雞胸肉辜御，香椿炒雞蛋鸭你，清炒生菜
搭配:涼拌驢肉，自制全麥面包擒权，醬牛肉袱巨，草莓，圣女果
搭配:玉米碳抄，糙米飯愉老，香腸，草頭剖效，卷心菜胡蘿卜嫉入，香蕉
搭配:蛋炒飯，荷包蛋璧尸，草莓咒林，橙子，圣女果
搭配:南瓜飯逗宁，油面筋塞肉映九，百葉結(jié)，萵筍炒雞蛋
Tips:我的小心得(*?-?*)
1瞎颗、周末，休假的時(shí)候可以做一些可以存放3至5天的肉類(lèi)捌议，這樣工作日就不必多花時(shí)間做肉食哼拔，只要搞定新鮮蔬菜就好。推薦醬牛肉瓣颅，雞塊倦逐，驢肉等。
2宫补、冰箱里可以囤貨一些牛肉雞肉等冷凍檬姥，早上上班前放冷藏解凍，晚上就可以拿出來(lái)做了粉怕。
3健民、葉子類(lèi)蔬菜建議下班路上買(mǎi)，當(dāng)天買(mǎi)當(dāng)天吃比較新鮮贫贝，而且天氣變熱了秉犹，冰箱里可以存放到第二天蛉谜，第三天葉子差不多就會(huì)枯黃了。?(?????????)?
4崇堵、冰箱里可以備一些根莖類(lèi)蔬菜
5型诚、可以做把蔬菜混合進(jìn)米飯里一起煮，加一些橄欖油鸳劳、生抽狰贯，撒一點(diǎn)點(diǎn)鹽，就是很好吃的香噴噴的一道美味啦赏廓！
PS：
一些肉食的做法——
No.1 油面筋塞肉
食材：油面筋暮现、豬肉絞碎、香蔥楚昭、生姜栖袋、生抽、鹽抚太、料酒
做法：將豬肉碎和蔥姜塘幅、生抽、料酒尿贫、鹽混合成肉餡电媳，油面筋戳一個(gè)洞，把肉餡塞進(jìn)去庆亡。鍋里放清水漫過(guò)塞了肉的油面筋匾乓，放適量醬油，鹽又谋，糖一起燒30MIN左右即可拼缝。
NO.2無(wú)油版雞胸肉
食材：雞胸肉、料酒彰亥、生抽咧七、胡椒粉、生粉
做法：將雞胸肉洗凈任斋、切塊继阻，倒入適量料酒和生抽、拌入生粉废酷，腌制20MIN瘟檩。平底鍋加熱，放入腌制好的雞胸肉澈蟆，煎熟即可墨辛。
NO.3麻辣牛肉
食材：牛肉、八角丰介、桂皮背蟆、花椒鉴分、豆豉、紅辣椒带膀、醬油志珍、鹽、蔥垛叨、姜
做法：先把牛肉切塊伦糯，燒開(kāi)一鍋水，把牛肉下鍋嗽元，水再次沸騰時(shí)關(guān)火敛纲，撈起牛肉。另起鍋剂癌，倒入油淤翔、牛肉、香料和蔥姜佩谷，加清水旁壮，漫過(guò)牛肉。大火煮沸騰轉(zhuǎn)中火熬大約40分鐘即可谐檀÷招常可以另外加蔬菜哦，比如青蒜桐猬，或者胡蘿卜麦撵、土豆等，很入味噠溃肪。
NO.4涼拌驢肉
食材：驢肉免胃、香菜、大蒜乍惊、果椒杜秸、紅辣椒、醋润绎、糖、鹽
做法：驢肉切塊诞挨，鍋中放水莉撇，煮約40MIN，撈起惶傻，加入調(diào)料棍郎，攪拌。
其實(shí)這段日子里银室，也有比較累不想做飯的時(shí)候涂佃，但是想到第二天中午甚至晚上可以吃到自己準(zhǔn)備得飯菜励翼，還是會(huì)開(kāi)開(kāi)心心得去買(mǎi)點(diǎn)菜回去做。如果你有一個(gè)陪你做飯的人辜荠，或者你可以為她做飯的人汽抚，做飯的動(dòng)力會(huì)更大的哦！O(∩_∩)O哈哈~
努力伯病，是為了可以選擇造烁。自己占據(jù)主導(dǎo)地位的時(shí)候，很多事情會(huì)變成另一種狀況午笛。
才工作有諸多不適應(yīng)惭蟋，諸多的規(guī)矩條條框框，時(shí)間也變得緊縮药磺，屬于自己的時(shí)間在變少告组，可是并不代表就沒(méi)有時(shí)間屬于自己哦。
人生的樂(lè)趣恐怕就是癌佩，可以盡情折騰木缝。
這是一篇簡(jiǎn)單的便當(dāng)記錄，還有很多不足之處驼卖，會(huì)慢慢改進(jìn)加油的哦~氨肌！
