閱讀摘記：
開始冥想弃揽，時常練習，你就能漸漸走出情緒困境则北，成為一個凡事心氣平和矿微、穩(wěn)若泰山的人。
思考能力是我們立足現(xiàn)代社會的根本競爭力尚揣。所以涌矢，目光長遠的人都會主動、刻意地磨煉自己快骗，盡力提高每天的思考密度娜庇。
運動能夠使大腦長出更多的新的神經元塔次，這意味著運動可以在物理上讓人變得更“聰明”。
長期堅持“運動+學習”模式名秀，腦子會不知不覺地變得越來越靈活励负。
認知越清晰，行動越堅定匕得。
心得：
冥想紫新，我一直是斷斷續(xù)續(xù)地做著嗜诀，當情緒不好時奧雕什，冥想可以調整自己的情緒节芥。
閱讀，冥想调塌，運動，反思惠猿，這些需要持續(xù)陪伴我們一生羔砾。
認知決定選擇，提升自己的認知偶妖，加油姜凄！
明天考試，祝自己好運趾访！
