關(guān)于“內(nèi)耗”這個詞带污，可能大家經(jīng)常聽到也經(jīng)常感受到它的存在闰蛔，那么什么是內(nèi)耗呢痕钢？也就是說我們處在自己的負(fù)面情緒當(dāng)中，有更多的自責(zé)序六、內(nèi)疚任连、糾結(jié)和掙扎以及自我批評和否定。
而當(dāng)這個時候往往就是我們能量最低例诀、最無力的時候随抠，因?yàn)槲覀兪亲约涸诤妥约憾罚瑹o論誰輸誰贏繁涂，可能結(jié)果都是自己都輸了拱她。
我們可能經(jīng)常聽到一句話，“親愛的扔罪，世界上沒有別人秉沼，只有我們自己”，哪怕是我們意識上以為矿酵，是因?yàn)閯e人的一個眼神唬复、一句嘲笑的語言或者是說一個來自與別人比較的壓力等等，我們以為是外界的這些原因讓我們陷到這個情緒當(dāng)中坏瘩，可能我們在那個時候忘記了盅抚，真正能擾動我們內(nèi)心的也只有我們自己。
六祖慧能說的一句話倔矾，“不是風(fēng)動不是幡動而是心在動”妄均，當(dāng)我們活在別人的眼里，別人的嘴里和別人的心里的時候哪自，我們往往失去的是自己我們內(nèi)心的穩(wěn)定性丰包，我們的初心，我們自己的感覺壤巷，我們真正想要的是什么邑彪？每個人都生活在自己的內(nèi)心世界當(dāng)中，跟別人是沒有關(guān)系的胧华。
因?yàn)槊總€人都是自戀的寄症，每個人最多關(guān)注的是自己而不是別人宙彪，我們總以為別人在盯著我們，在看著我們有巧，在關(guān)注我們释漆。那些也只是我們自戀的想法和感覺而已，每個人都很忙碌都很辛苦篮迎，哪有那么多的精力去關(guān)注別人男图。
所以當(dāng)我們?nèi)绻f陷在內(nèi)耗當(dāng)中的時候，我們可能可以試著問問自己：“我這是怎么了甜橱？我真正想要的是什么逊笆？我是活給自己看還是給別人看？如果可能的話岂傲，我希望過什么樣的人生难裆，我希望擁有什么樣的生活和未來？如果說我覺得這個人生沒有白活譬胎，那是因?yàn)槲易隽耸裁椿蛘呤菆猿至耸裁床钆＃俊?/p>
人生是一個經(jīng)歷而非結(jié)果的呈現(xiàn)，是一個自我的感受堰乔，而不是別人的評價，當(dāng)我們回歸自己的內(nèi)在不外求脐恩，我們就能安住在當(dāng)下镐侯，安住在自己的內(nèi)心，堅定的走屬于自己的驶冒、獨(dú)特的苟翻、不一樣的人生之路！
