一琳袄、本周完成的打卡任務(wù)
1.早起打卡7天
2.閱讀打卡6天
3.跑步打卡4次
4.日更打卡7篇
5.朗誦打卡3次
二、本周總結(jié)
跑步纺酸，堅(jiān)持打卡4次窖逗，每次6公里，共跑24.19公里餐蔬，平均配速5’59”碎紊，本周天氣晴朗暖和，非常適合跑步樊诺。
早起仗考，本周堅(jiān)持得不錯(cuò)，晚上盡量10點(diǎn)半睡覺词爬，盡量不玩手機(jī)秃嗜，大概6點(diǎn)左右能夠按時(shí)起床；
閱讀，本周只閱讀了一本書—《11天提升女性氣質(zhì)》锅锨，還沒來得及寫讀后感叽赊，每日閱讀時(shí)間太少，希望下周能夠改進(jìn)必搞；
日更寫作必指，已日更200天，同時(shí)日更了幾篇好文章顾画，收獲了好多個(gè)贊和粉絲取劫，特別開心匆笤，對(duì)寫作又有了更多的興趣更大的動(dòng)力研侣，繼續(xù)加油。
朗誦炮捧，怎么辦庶诡？總是找不到激情與動(dòng)力，所以還是兩天打漁三天曬網(wǎng)咆课，希望下周改正末誓。
三、下周計(jì)劃
1.堅(jiān)持早睡早起书蚪，嚴(yán)格控制手機(jī)時(shí)間喇澡；
2.堅(jiān)持每周跑4次，可以拉練一次長跑殊校；
3.堅(jiān)持每天閱讀2小時(shí)晴玖，早晚各1小時(shí)；
4.日更寫作为流，爭取每周寫1篇優(yōu)質(zhì)文章呕屎；
5.練習(xí)朗誦，至少每天朗誦半個(gè)小時(shí)敬察。
世界不會(huì)辜負(fù)努力拼搏的你秀睛，光明的前途就在烏云散去之后，所以請(qǐng)你一定要堅(jiān)持自己莲祸，要做會(huì)發(fā)光的星星蹂安，要成為你想成為的人。
