為什么我們做事總是急于求成、避難趨易乓土？所謂有耐心宪潮，就是要“咬牙堅(jiān)持、死磕到底”趣苏？如何不再用“三分鐘熱情”和“打雞血”的方式做事狡相？如何保持極度專注？如何消除焦慮食磕？如何提高學(xué)習(xí)能力尽棕？這是一部可以穿透時(shí)間的個(gè)人成長方法論。通過“大腦構(gòu)造彬伦、潛意識(shí)滔悉、元認(rèn)知”等思維規(guī)律伊诵，你將真正看清自己；通過“深度學(xué)習(xí)回官、關(guān)聯(lián)曹宴、反饋”等事物規(guī)律，你將真正看清世界歉提，提升自控力笛坦、專注力、學(xué)習(xí)力……只有洞悉底層的內(nèi)在規(guī)律苔巨，我們才能擺脫焦慮版扩，真正開啟自我改變的原動(dòng)力。
