午加餐：面包
晚水果：冬棗席怪，藍(lán)莓
參考目標(biāo)：
1份豆
2份肉
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜婴渡，深綠色葉菜最好
6杯水
今日總結(jié)：
食物種類：36 - 超級(jí)豐富糙臼！
量的配比：123456 - 都滿足
0716-品種超級(jí)豐富
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