（晚上重量）我的體重猶如疫情一樣出現(xiàn)了拐點(diǎn)。我輕了整整一公斤ｑ烧尽（沒掉肌肉条辟、體脂掉了1%）
今天吃了三頓蔥油拌面，但是是蕎麥面宏胯，健康了很多羽嫡。
不健康的是喝了一大杯三份珍珠的奶茶。
開始喝炒米茶胳嘲。我覺得炒米茶真的很有用厂僧！
我自己親自炒的米
炒米茶
炒米茶的做法：
把米洗干凈瀝干（要么直接不洗也行）
放進(jìn)鍋中
炒至金黃
為了避免炒糊可以中小火炒
完畢關(guān)火
（趁鍋還有溫度可以再炒一會兒）
【減肥日記】- 第五天 我輕了整整一公斤陶夜！
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
- 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門尔破，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來街图，“玉大人浇衬，你說我怎么就攤上這事〔图茫” “怎么了耘擂？”我有些...
- 文/不壞的土叔 我叫張陵，是天一觀的道長絮姆。 經(jīng)常有香客問我醉冤，道長，這世上最難降的妖魔是什么篙悯？ 我笑而不...
- 正文 為了忘掉前任蚁阳，我火速辦了婚禮，結(jié)果婚禮上鸽照，老公的妹妹穿的比我還像新娘螺捐。我一直安慰自己，他們只是感情好矮燎，可當(dāng)我...
- 文/花漫 我一把揭開白布定血。 她就那樣靜靜地躺著，像睡著了一般漏峰。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪糠悼。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上，一...
- 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼悼枢，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼！你這毒婦竟也來了脾拆？” 一聲冷哼從身側(cè)響起馒索，我...
- 序言：老撾萬榮一對情侶失蹤，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎名船，沒想到半個(gè)月后绰上，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體，經(jīng)...
- 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡渠驼，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
- 正文 我和宋清朗相戀三年蜈块，在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
- 正文 年R本政府宣布，位于F島的核電站盹舞，受9級特大地震影響产镐，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜踢步，卻給世界環(huán)境...
- 文/蒙蒙 一癣亚、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧获印，春花似錦述雾、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
- 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至鳍征，卻和暖如春黍翎，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間，已是汗流浹背艳丛。 一陣腳步聲響...
- 正文 我出身青樓碰酝，卻偏偏與公主長得像，于是被迫代替她去往敵國和親戴差。 傳聞我的和親對象是個(gè)殘疾皇子送爸，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
推薦閱讀更多精彩內(nèi)容
- 排骨是我們生活中常見的“硬菜”食材，想必大家一點(diǎn)都不陌生暖释，一般來說袭厂，只要我們提到排骨，指的都是豬排骨球匕。豬排骨味道鮮...
- 五月，夏至未至，萬物生長乾忱，小得盈滿讥珍。即為24節(jié)氣之“小滿”。 所有的農(nóng)作物開始生機(jī)勃發(fā)窄瘟，茁壯生長衷佃，卻還未成熟，故而...
- 他去了麥當(dāng)勞蹄葱，之后去了圖書館氏义，然后又去了醫(yī)院，持續(xù)性的行走使他感覺非常舒適图云，他喜歡自己的狀態(tài)惯悠。他深信深信，盡管很可...
