每天一篇寫七年，寫完七年去南極报嵌。
小目標(biāo):30天讓自己更值錢少孝。
今日做了什么雁芙？
看《認(rèn)知療法》30分鐘
畫圖: 15分鐘
整理自己的轉(zhuǎn)變過程。（60分鐘）
所做的事情分別有什么產(chǎn)出？
1、識別自動思維→識別中間信念→識別核心信念。
通過事件可以找到自動思維勉吻，通過自動思維的共性可以找到中間信念，通過箭頭向下可以找到核心信念旅赢。
2齿桃、又畫了幾幅畫，基本上把夢想都畫出來了煮盼。而且對如何開始有了新的理解短纵。
3、寫了一篇文章僵控，記錄了一下自己的改變和改變后做的事情香到。
今日收獲:
以前需要碰運(yùn)氣現(xiàn)在知道如何開始繪畫了。
看到自己的行動力报破，當(dāng)自己想要做一件事情的時候悠就，自己的行動力真強(qiáng)。
看見自己內(nèi)心的擔(dān)心和焦慮充易，圖片都傳完了就是不敢刪除照片梗脾。
感恩:
感謝自己能夠看見自己好的一面和恐懼的一面。每天帶著覺察盹靴，活出綻放的人生炸茧。
感謝老爸準(zhǔn)備的晚飯瑞妇，感謝老婆照顧孩子。
新認(rèn)知:
當(dāng)自己的內(nèi)心很想要的時候梭冠，與之相關(guān)的人和事就會慢慢的出現(xiàn)辕狰，這就是所謂的心想事成。
普通人的行動往往最具影響力控漠。
定投:
讀書8/30
寫作8/30
冥想8/30
早起8/30
