[親親][親親][親親][親親]收獲滿滿
咨詢師:
1.重點(diǎn)工作在“是什么？”歉提，去看到畫面笛坦，去好奇感受的變化区转。比如“這樣的狀態(tài)是如何讓你害怕的，害怕包裹著你版扩？”废离、“它是如何攻擊你的？”礁芦。
尤其核對的提問蜻韭，也非常精準(zhǔn)和到位，比如“它是在攻擊你還是你在與它對抗”
2.看見對方拿回力量這個(gè)部分柿扣，我還沒有那么能體會到肖方，“看到之后有害怕，但沒有那么恐懼”未状。
3. 夯實(shí)力量部分
“看到自信和力量的收回俯画，如果進(jìn)入畫面，如何呈現(xiàn)娩践』铘妫”
個(gè)人體驗(yàn):
1.我體驗(yàn)到我在什么狀態(tài)下烹骨，我身體感知到了翻伺，尤其我對“失望”、“擔(dān)心”“焦慮”的感受沮焕，當(dāng)下是不知道的吨岭，今天看到它跑得那么快，促使我立馬去應(yīng)對焦慮峦树。
當(dāng)下的無力和無助辣辫，挫敗，才會跑到未來去魁巩。
如果我的感受與我分開急灭，會有力量:“回到失望那一刻自己所體驗(yàn)到的一份脆弱和無能為力的感覺，并不是你是脆弱和無力的谷遂，而是這樣的事情引發(fā)了你的一份很熟悉的體驗(yàn)”
葬馋、“你無法承接這份失望，又無法立刻讓孩子全做對肾扰，改變現(xiàn)狀畴嘶，你的失望就會擴(kuò)散到以后怎么辦”
“只是當(dāng)下的啟動，讓我們無法在當(dāng)下做點(diǎn)什么集晚，就會回到過去去后悔窗悯，去到未來焦慮”。
這個(gè)部分是新的增添偷拔，還需要消化
