中醫(yī)提及：“痰濕生怪病”旺遮，“痰乃百病之母”赵讯。
從此可以看出這個痰是多么可怕的東西，很多人得的高血壓耿眉，高血脂边翼，高血糖，癲癇鸣剪，精神病组底，甚至心梗，腦梗追其根源筐骇，是由于痰濕淤阻引起的债鸡。
如果早一刻認識到自己是痰濕體質(zhì)，然后加以干預調(diào)理铛纬，能夠避免很大重大疾病的發(fā)生厌均，所以厲害的中醫(yī)是能夠提前幾個月乃至幾年，就能預判中一個人的健康走向饺鹃，以及易患的疾病莫秆。
痰濕體質(zhì)的特征
痰濕體質(zhì)最重要的的一個特征就是大肚子，如果你經(jīng)常應酬悔详，常吃肥甘厚膩，不喜運動惹挟，工作或者生活壓力大茄螃，經(jīng)常焦慮，就要考慮是否已經(jīng)是痰濕體質(zhì)了连锯。大肚子很有可能是痰濕體質(zhì)归苍，但痰濕體質(zhì)的并不一定都是大肚子。
另外运怖，痰濕體質(zhì)的人拼弃，一般都比較懶，能坐著就不站著摇展，能躺下絕不坐著吻氧。四肢沉重，很容易困倦，腹部肥滿盯孙，痰多鲁森，胸悶等。
再伸出舌頭來觀察一下振惰，正常的舌頭是淡紅色歌溉，舌苔是薄薄的、白白的骑晶。如果你的舌頭的舌苔很厚痛垛，而且很膩，上面還有粘液桶蛔，那無疑就是體內(nèi)痰濕重了榜晦。
什么造就了痰濕體質(zhì)？
那就要先普及一下人體的臟器——脾羽圃。
脾主運化乾胶，乃后天之本。
用大白話來說朽寞，人之所以能將吃進去的東西识窿，轉(zhuǎn)化成血液，能量脑融，各種營養(yǎng)素等供全身各個組織器官使用喻频，那都是依賴于脾的運化功能，脾是人體氣機運轉(zhuǎn)的核心肘迎，所以他是人出生后最基礎(chǔ)也是最重要的臟器之一甥温。
所以靠腳指頭想想就知道，脾有多忙妓布，有多累姻蚓，如果你再人為的增加他的負擔，讓他長期超負荷運轉(zhuǎn)匣沼，他就會生病狰挡。
當脾生病無法正常運轉(zhuǎn)的時候，人吃進的水谷精微释涛，就無法被正常的轉(zhuǎn)化加叁，或者至少有一部分無法被消化吸收，這個時候唇撬，體內(nèi)的濕氣就重了它匕，繼而痰濕體質(zhì)就來了。
什么行為會傷害到脾呢窖认？
01自虐式的飲食
我記得曾經(jīng)上學的時候豫柬，幾個閨蜜約著去吃自助餐告希，更了能更好的發(fā)揮，我們幾個商量好提前餓兩頓轮傍，當時進去的時候我們幾個餓的頭暈眼花暂雹，扶著墻進去的，然后為了不虧本胡吃海喝创夜，最后又是扶著墻出來的杭跪。
當時沒學中醫(yī)，我真的不知道驰吓，我這一餓一撐涧尿，把脾胃收拾到什么程度，他那么盡心盡力為我服務一輩子檬贰，我卻想盡辦法去蹂躪他姑廉，想想都是滿滿的歉意。
畢業(yè)了之后翁涤，有一次去公司面試桥言，跟我一起面試的是一位銷售小哥哥，他看起來精瘦葵礼，干練号阿，人說不上有多帥吧，但是那一身干凈陽光的氣質(zhì)足以奠定他在顏值界的地位鸳粉，巧的是我倆一起面試通過扔涧，同時進了公司的不同部門。
他2年后因為業(yè)績傲人届谈，被提拔為銷售主管枯夜，但是我眼見他從一個精明干練的帥小伙，一點點變成了中年油膩大叔艰山。據(jù)他說湖雹，他的工作很多時候是在酒桌上完成的，所以隔三差五的要吃一些肥甘厚膩程剥，喝酒更是千杯不歸劝枣，不僅如此，他總是要在酒桌上织鲸，想盡辦法搞定客戶。百病生為過猶不及溪胶，滋膩礙脾搂擦，所以現(xiàn)在他總是胃口差，渾身乏力哗脖，最近還查出患有痛風...
雖然我沒去看他的舌象瀑踢，但是我猜想他長年累月的摧殘他的脾胃扳还，早就養(yǎng)成了痰濕體質(zhì)。
正在讀文章的你橱夭，是否也存在或輕或重的傷害脾胃的生活習慣氨距，現(xiàn)在老實交代，并且堅決改正是完全來得及的棘劣。
02自虐式的思慮
思慮傷脾俏让，長期的思慮過重，或者焦慮成災茬暇，都會肝郁氣滯首昔。以前總聽我媽說，我把她氣的肝疼糙俗，看來還真不是胡說的勒奇，生氣發(fā)怒，憂思焦慮都會對肝造成嚴重打擊巧骚。
而中醫(yī)五行中講赊颠，肝木橫克脾土。也就是受傷后的肝劈彪，很容易把傷害轉(zhuǎn)移到脾胃上竣蹦，所以情志對脾胃的影響特別重大。
所以粉臊，有事沒事還是想辦法給自己找點樂子草添，自覺遠離可以傷害到你的人或者事，說起來這是救命的大事呢扼仲。
如果已經(jīng)發(fā)現(xiàn)自己是痰濕體質(zhì)了远寸，也不要著急，下一篇文章會為你介紹一款痰濕體質(zhì)的特效調(diào)理方法屠凶，我負責幫你祛痰濕驰后，你負責改變自己的生活習慣，生活質(zhì)量原本可以更高的矗愧！
