? ? ? ? 生活中萤捆，我總是以自我為中心叹哭，這個自我為中心表現(xiàn)為:我把自己認同的價值觀變成行為準則谷羞，我希望別人都遵守這個準則帝火，并認為自己是正確的溜徙，只要別人和自己不一樣，那就說明別人錯了犀填，肯定會吃虧蠢壹。
? ? ? ? 很多時候這種自我為中心，導(dǎo)致了很多矛盾產(chǎn)生九巡，這時候我感覺是不是自己錯了图贸，但是我又想，如果不以自我為中心的話冕广，不是說明我不能有自己的觀點么疏日，這好像很矛盾。
? ? ? ? 后來我發(fā)現(xiàn)撒汉，問題不在于有沒有自己的觀點沟优，而在于我對別人的看法，我有自己的觀點沒錯睬辐，問題在于挠阁，我在堅持自己的時候，我就認為別人是錯的溯饵，或者不如自己的正確侵俗，然后試圖說服他放棄自己的觀點，來認同自己瓣喊。
? ? ? ? 換一個角度思考坡慌，可能我不認同的人也不認同我，他也在試圖改變我藻三，這時候洪橘，我發(fā)現(xiàn)，要想溝通棵帽，首先要尊重對方熄求，每個人所經(jīng)歷的東西不同，家庭逗概，和背景不同弟晚，造成思想和行為模式的不同，這些東西都是需要被尊重的逾苫，我不應(yīng)該用自己的觀點去強迫別人遵守卿城，而是更多去理解這件事情。
? ? ? ? 當(dāng)我嘗試去尊重別人的時候铅搓，我開始接受別人和自己的不一樣瑟押，我雖然堅持著自己的價值觀。但是我不再把它強加給別人星掰，我放下了評判多望，不再指責(zé)對方嫩舟，對于不認同對方而產(chǎn)生的焦躁、委屈和生氣等情緒怀偷，也隨之消失家厌。
