洛莉第一次來到了溫德爾醫(yī)生的診所糙箍。

她本想平靜地向醫(yī)生講述男友的故事渤愁，然而一開口，她就控制不住掩面而泣深夯。她把自己所知的男友的回避行為史一一控訴抖格，卻沒有意識到，這一切恰恰證明了她自己一直在回避咕晋，其實深知男友遇事習慣性選擇回避的事實雹拄。

溫德爾醫(yī)生敏銳地捕捉到這一點，他反問洛莉：“既然你知道他有這樣的歷史捡需，卻依然覺得這是個意外的打擊办桨？”

洛莉有些抓狂地為自己解釋：“您得理解筹淫，我以為我倆是會共度余生的站辉。一切本該順理成章地發(fā)展下去呢撞，現(xiàn)在卻都成了泡影∈伟”“說不定他是我這輩子能愛上的最后一個人呢殊霞？要是他就是我錯過的末班車呢？”

“或許你悲傷的癥結是比失戀更重大的一些事汰蓉”炼祝”溫德爾醫(yī)生做出了這樣的推斷。

關于醫(yī)生做出上述推斷的理由顾孽，書里寫道：“迫使來訪者來做心理治療的主訴問題祝钢，通常只是某個大問題的其中一個層面，或者根本就是遮掩實際問題的煙霧彈……心理治療師要做的若厚，就是幫助來訪者窺探防御機制背后隱藏的問題拦英，幫助他們學會直面自己的內(nèi)心〔饨眨”

而洛莉不停吐槽男友的“渣”疤估，事實上只是通過杜撰出失之偏頗的故事，來讓自己好受一些霎冯。

顯然铃拇，溫德爾醫(yī)生察覺到了這一點。

第一次咨詢在醫(yī)生的推斷中結束了沈撞。

幾天后慷荔，洛莉在自己的診所又接待了那位一直宣稱“身邊都是蠢貨”的約翰。

約翰是個防御機制極其強大的家伙缠俺，第三次來訪拧廊，洛莉依舊沒能突破他的防御機制。

在治療時段晋修，約翰常常會擺弄手機發(fā)短信吧碾，這是他常用的防御機制之一。

這讓洛莉十分煩躁墓卦。最終倦春，她起身走到書桌前，用自己的手機給約翰發(fā)短信：“是我落剪，你的心理治療師睁本。我在這兒≈也溃”

這個舉動終于讓約翰有了反應：“我的天吶呢堰！你在給我發(fā)短信？”

這種面對面凡泣，頗具戲劇性的短信來回了幾個回合枉疼。終于皮假，約翰把手機扔到了一邊不再去理會。

以為冒犯了約翰的洛莉以為他會發(fā)火骂维，但并沒有惹资，甚至有那么一瞬間，洛莉好像看到約翰的眼眶濕潤了航闺。

那一刻褪测，洛莉感到自己仿佛一個曠工，偶然瞥見了一丁丁點兒閃閃發(fā)光的金子潦刃，這讓她感覺自己能夠從這里挖到些什么侮措。

第四次的來訪，約翰沒有再去碰手機乖杠。

他向洛莉抱怨了羅西萝毛，洛莉一度以為那是約翰的女兒，兩人雞同鴨講了半天滑黔，最后才搞明白笆包，原來羅西是約翰養(yǎng)的一只狗。

約翰給洛莉看了羅西的照片略荡，那是一只串兒庵佣，大小眼兒，身上還有多處斑禿汛兜，但約翰在看著羅西照片時巴粪，笑容滿面，充滿愛意粥谬。

然而當洛莉?qū)s翰說她從中感覺到愛的時候肛根，引起約翰極大的抵觸，他大聲說：“只有她從不會想要從我這兒索取任何東西漏策。而且從某種意義上說，只有她不曾對我失望掺喻！”

治療終于撕開了一個口子——約翰有顆可以去愛的心（最起碼芭届，他愛那只小狗），只是隱藏在層層遮掩之下感耙。

來訪者在坐在心理治療師的診所時褂乍，會期待自己能得到理解，并最終（但最好是馬上）得到治愈即硼。他們總是希望醫(yī)生對自己充滿耐心逃片，卻沒有足夠的耐心去對待醫(yī)生。

這是每個來訪者的心理寫照只酥，也是身為心理治療師褥实，卻以來訪者身份來到溫德爾醫(yī)生診所的洛莉的心理寫照呀狼。

接下來的幾周里，洛莉依舊向醫(yī)生大談特談男友的種種不堪性锭，她用本子記下了頻繁給男友打電話的通話內(nèi)容記錄赠潦，只想知道“到底是見鬼的什么導致了我們突然分手”叫胖！

她知道這樣讓人難以忍受草冈，但她就是停不下來。

溫德爾醫(yī)生一針見血地指出洛莉現(xiàn)在所做的一切瓮增，只是“在重復同樣的故事卻希望有不同的結局”怎棱。之所以面對男友的解釋不依不饒，“只因為他給出的解釋不是自己想聽到的”绷跑。

插播下：讀到這里不由拍手叫絕拳恋！這兩句話真的太精準太精辟！

洛莉向醫(yī)生坦白砸捏，她每日在網(wǎng)上偷窺男友社交行蹤谬运，甚至整理成一份報告。她試圖以這樣的方式讓自己覺得和男友的生活還有一絲聯(lián)系梆暖，哪怕這種聯(lián)系只是單向。

這一次掂骏，溫德爾醫(yī)生沒有再任由洛莉放飛自己的感受弟灼，他對洛莉說了下面這段話（因為覺得這段話實在太經(jīng)典了级解，我希望你們和我一起去體味原汁原味的它）：

“痛和痛苦是有區(qū)別的。你會感覺到痛田绑，每個人都會有感覺到痛的時候勤哗，但你不必讓自己那么痛苦。感到痛不是你的選擇掩驱，但你選擇了讓自己痛苦……所有這些無法釋懷的執(zhí)拗俺陋，所有這些關于男友現(xiàn)在生活無休止的反芻和揣測，都在增加自己的痛楚昙篙，使自己更加痛苦”腊状。

這番話如醍醐灌頂，終于讓洛莉回頭檢視自己和男友的交往中苔可，其實兩個人根本就沒有正面談論過對孩子的想法缴挖。自始至終都是洛莉在推測，男友應該是喜歡孩子的焚辅。

自始至終映屋，洛莉都在假裝看不到男友的某些過去苟鸯、某些行為、某些意見棚点，它們統(tǒng)統(tǒng)都在暗示——男友并不喜歡孩子早处。

但洛莉選擇了將這些預警全部關閉，自動靜音瘫析。

“真相不會因為我們的承受能力而改變砌梆。”當洛莉心中浮現(xiàn)出這句話贬循，她終于在醫(yī)生的引導下咸包，勇敢面對自己內(nèi)心“不只是在當下失去了一段感情，也失去了在未來的感情”的悲傷杖虾。

洛莉決意做出改變烂瘫，忍過陣痛，而不是讓自己沉溺其中奇适。

以上為43-71頁內(nèi)容坟比。昨晚太崩潰，被霍霍地根本寫不了一個字嚷往，拿了篇前幾日備的存貨頂上葛账。凌晨一點半了，全家人終于都睡了间影，寫完昨天的讀書筆記注竿，有些感受不能過夜。

看完這兩天的內(nèi)容魂贬，真心覺得這書不錯巩割，作者以其心理治療師+來訪者的雙重身份，穿插著為我們拉開一幕幕心理咨詢的面紗付燥，在案例中普及了許多心理咨詢工作的專業(yè)知識宣谈。更帶著讀者，從中看到自己键科，看到問題底層的實質(zhì)闻丑，引發(fā)了我的很多共鳴。

書中的經(jīng)典內(nèi)容不勝枚舉勋颖，大段的引用不是因為我偷懶嗦嗡，實在是字字珠璣，不忍遺落饭玲〗募溃縱使如此，仍有太多無法一一列舉。希望這一點點粗淺的筆記可以帶給大家一絲啟發(fā)矮冬，有興趣請持續(xù)關注谈宛，我會盡快把它讀完，盡我所能把書中精華還原呈現(xiàn)出來胎署。

謝謝吆录，晚安。