終身成長,遇見更好的自己

如果說讓我推薦一本書,那一定是《終身成長》幢踏,因為看了這本書,醍醐灌頂缝裤,以前想不通的事情都想通了。關(guān)于家庭颊郎,事業(yè)憋飞,人際關(guān)系,我們?yōu)槭裁磿蛣e人不一樣姆吭,所有的事突然就理解了榛做。

這本書主要講了兩種思維模式,一種叫作固定型思維内狸,一種叫作成長型思維检眯。固定型思維模式認(rèn)為,聰明才智等能力是天生的昆淡,后天無法改變锰瘸。而成長型思維模式認(rèn)為,天賦只是起點昂灵,人的才智通過鍛煉可以提高避凝,只要努力就可以做的更好舞萄!固定型思維模式中,成功來源于事情的結(jié)果管削,能夠證明自己的天賦和能力倒脓。而成長型思維模式中,成功來源于盡自己最大努力做事含思,來源于學(xué)習(xí)和自我提高崎弃。

那如何獲得成長型思維呢?四個步驟:

第一步:接受

首先要接受并擁抱自己的固定型思維模式茸俭。大部分人并不是只擁有一種思維模式吊履,而是兩種思維模式的混合體安皱,在某些情況下處于固定型思維模式调鬓,另一些情況下處于成長型思維模式,這是很正常的酌伊。但接受它的存在腾窝,并不代表接受讓它頻繁出現(xiàn)和它帶來的危害。

第二步:觀察

通過觀察居砖,明確是什么激發(fā)了自己的固定型思維模式虹脯。觀察它通常在什么時候出現(xiàn)?也許是在面對一個巨大挑戰(zhàn)的時候奏候,它開始出現(xiàn)并勸你退縮循集。也許是在遭遇失敗時,它突然出現(xiàn)并潑你冷水蔗草。

觀察自己在固定型思維模式下咒彤,是怎么對待他人的?是否經(jīng)常會評判別人的才能咒精?是否經(jīng)常會給孩子壓力镶柱?還有想一想,最近一次激發(fā)固定型思維模式人格的是什么事模叙?當(dāng)時它說了什么歇拆,自己有什么感覺?先觀察一下范咨,不要急于評價故觅。

第三步:命名

給自己的固定型思維模式人格起個名字。然后描述一下它是什么樣的:什么時候出現(xiàn)渠啊,是什么性格逻卖,以及如何影響我們。

比如書中提到一位財務(wù)經(jīng)理昭抒,給自己的固定型思維模式人格起名為“杜安”评也,他說:“當(dāng)我們遇到困境的時候,我的杜安就會出現(xiàn)盗迟。他讓我變得對每個人都非常挑剔罚缕,我變得蠻橫艇纺、苛刻,而不是去支持我的員工黔衡‰缦纾”

他的團隊成員盟劫,在相互了解對方的固定型思維模式人格后,彼此的合作進入了一個新的階段侣签,團隊的士氣也大幅上升急迂。

如果你并不想把自己的固定型思維模式人格介紹給他人僚碎,也可以只在心中默默記住。

第四步:教育

給固定型思維模式人格命名之后卷中,我們就可以開始教育他皆看。

具體做法是腰吟,在遇到可能激發(fā)自己固定型思維模式人格出現(xiàn)的事情時毛雇,首先要保持警惕。在他出現(xiàn)并阻止我們時织阅,嘗試讓自己說服他荔棉,告訴他為什么不這樣做的原因,并邀請他和你一起面對挑戰(zhàn):“我知道這可能會失敗渣触,但是我愿意試一試嗅钻。你能不能對我有耐心一些养篓÷冈蹋”

思維模式的轉(zhuǎn)變并不會瞬間實現(xiàn)睡腿,以上四步需要長期的覺知和訓(xùn)練峻贮。我們擁有了成長性思維纤控,不僅能夠幫助我們自己不斷學(xué)習(xí)成長船万,也能夠幫助我們重新認(rèn)識周圍的關(guān)系耿导,親密關(guān)系,親子關(guān)系醋火,和他人的關(guān)系都會得到改善芥驳。

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