元學(xué)習(xí)課 = “學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)”——即學(xué)習(xí)“學(xué)習(xí)的方法”再學(xué)習(xí)兄淫，錯(cuò)誤的方法并不能產(chǎn)生正確的結(jié)果屯远，我們需要建立起基本認(rèn)知。
以編程為例拖叙，反復(fù)觀察輸入輸出我們發(fā)現(xiàn)氓润，就是在A狀況發(fā)生用甲方法解決，B狀況用一方法解決薯鳍，狀況和方法一一對應(yīng)咖气。
一、拼圖理論
我們總是誤認(rèn)為學(xué)習(xí)是登山的過程挖滤，但學(xué)習(xí)從來就不是順序關(guān)系崩溪。它更像是拼圖，掌握高頻小套路后快速地拼出大致圖像來斩松，這樣能激發(fā)你的成就感伶唯，進(jìn)入正向循環(huán)。
二惧盹、成就感
不斷得到正向反饋很重要乳幸，我們可以通過發(fā)朋友圈收獲點(diǎn)贊來獲得瞪讼。如果一位小朋友無意識做某一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，偶然獲得別人贊賞粹断，那么這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)就能給他帶來成就感符欠，不斷得到正向反饋使他喜歡上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，并產(chǎn)生興趣瓶埋。同樣的希柿，如果一個(gè)人無法在現(xiàn)實(shí)獲得成就感，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值养筒，就容易掉進(jìn)游戲廠商設(shè)好的陷阱里曾撤。
三、重復(fù)訓(xùn)練
1.先關(guān)閉左腦晕粪，不懂的地方背下來挤悉，建立外圍高頻；2.注入肌肉的記憶層兵多，形成長期記憶尖啡；3.啟用左腦，分析這樣做背后的原理剩膘。
重復(fù)學(xué)會所有東西的感覺
* 學(xué)習(xí)的兩種模式
(1)邏輯分析 (2)感知
貝蒂·艾德華的《像藝術(shù)家一樣思考》里提到他教學(xué)生快速學(xué)會畫自畫像的技巧是——直接關(guān)掉左腦的邏輯分析，倒著畫自己的照片盆顾。
* 拖延癥
why：害怕失敗怠褐，追求完美。
how：騙自己只是玩玩了解而已您宪。
- 我們開始的時(shí)候騙自己只是玩玩而已奈懒，定下小目標(biāo)磷杏，不斷實(shí)現(xiàn)小目標(biāo)能讓這項(xiàng)活動(dòng)順利進(jìn)展极祸。
* 錯(cuò)誤認(rèn)知
①必須要有天賦怠晴；
②必須看懂每一個(gè)步驟；
③必須從基本原理學(xué)起稿械；
④禁止使用捷徑（復(fù)制美莫，模仿）页眯。
- 如何自學(xué)一門學(xué)問餐茵，你需要購買實(shí)做型的初學(xué)者指南書籍忿族，最好可以請高手推薦（請的方式要有誠意哦）道批。
仍然以學(xué)習(xí)編程為例，沒有必要照著打一遍隆豹，只要復(fù)制粘貼就好璃赡，了解清楚那一段代碼所實(shí)現(xiàn)的功能献雅，然后改變其中的某些變量，解決遇到的錯(cuò)誤侯谁。記得把錯(cuò)誤記下來以便復(fù)習(xí)墙贱。
* 認(rèn)知心理學(xué)
①學(xué)習(xí)要快贱傀，獲得正反饋府寒！
②配合左右腦學(xué)習(xí)。
一纺棺、大腦并不擅長于思考邪狞；所以有時(shí)候死記硬背是必要的帆卓。
二米丘、大多數(shù)時(shí)候你認(rèn)為的思考只是參考過去的經(jīng)驗(yàn)拄查。
三堕扶、人們不能用未知來解釋未知梭依，所以用已知事物了解新事物，可通過類比的方法糊探。
四科平、重復(fù)練習(xí)姜性，形成肌肉記憶。
* 德雷福斯模型
如果熟練掌握一門技能需要1萬小時(shí)描验，那么你每天反復(fù)8小時(shí)也拜、一周5天呐赡，需要5年的時(shí)間達(dá)成這一目標(biāo)论衍。而德雷福斯的研究告訴我們楣责，50%的人都只停留于高級新手秆麸，新手進(jìn)階到高級新手使用高頻小套路只需要400小時(shí)及汉。
- 所以盡情追求你想要的技能吧坷随！另外教你如何分辨真正的高手驻龟，真正的高手你咨詢他如何堅(jiān)持下來翁狐，他會認(rèn)為你這個(gè)問題很白癡露懒，因?yàn)閳?jiān)持已經(jīng)是他們的一種習(xí)慣砂心，優(yōu)秀也是计贰！跟你講堅(jiān)持的方法論的都是新手躁倒。
* B=MAT
行動(dòng)=動(dòng)機(jī)x行動(dòng)能力x觸發(fā)點(diǎn)，其中動(dòng)機(jī)是很難提高的褐桌。我們要多給自己觸擊荧嵌！
* 杰出的專家都是癮君子
我們生下來注意力都很容易進(jìn)入沉思模式啦撮，但是隨著打斷次數(shù)的積累赃春，我們越來越不能集中注意力了。提醒家長們看到小Baby沉浸的時(shí)候不要打擾哦织中！
