近段時(shí)間時(shí)時(shí)在體驗(yàn)正念的力量逼龟。每件事情發(fā)生的當(dāng)下评凝，總有一些念頭一閃而過，不去認(rèn)真覺察腺律，很容易用自己的的行為慣性來處理事情奕短，同時(shí)也在關(guān)注自己的思考層次。
比如寫作是為了什么疾渣？并不是優(yōu)美文字的鋪陳篡诽，而是情感的表達(dá)崖飘，更是自己價(jià)值觀的體現(xiàn)榴捡，自己給的定位是自己的文字能夠是自己內(nèi)心真實(shí)的體現(xiàn)，能夠給予身邊人一些思考朱浴，啟發(fā)他們內(nèi)心的寶藏吊圾。
比如跑步也是如此，有時(shí)為了跟跑神PK翰蠢，自己都忘記了自己项乒，差點(diǎn)出事也是那個(gè)時(shí)候，有時(shí)發(fā)圈也有點(diǎn)這個(gè)意思梁沧。
比如講話自己一不小心檀何，也會(huì)嘴上跑車，也會(huì)不經(jīng)意恭維別人，這段時(shí)間自己都在控制這件事情频鉴，話多不如話少栓辜，話少不如話好。
那么就要避免有種炫的意味在里頭垛孔，真誠(chéng)的表達(dá)自己藕甩，包括寫作，跑步周荐，說話等
提醒自己狭莱！戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，如履薄冰概作！
