暴飲暴食是種不良的生活習(xí)慣腊凶。根據(jù)發(fā)生的頻率和心理作用會發(fā)展成暴食癥。 歲末年初拴念，宴請钧萍、聚餐的機(jī)會增多，因此暴飲暴食成為一種常見的“節(jié)日綜合征”政鼠。

暴飲暴食是一種不良的飲食習(xí)慣风瘦，它會給人的健康帶來很多危害。

食物消化

人進(jìn)食后公般，首先食物通過口腔的咬碎弛秋、咀嚼后咽入食管器躏，再推入胃內(nèi)，在胃中蟹略，食物與胃內(nèi)容物徹底混合、儲存遏佣，成批定量地經(jīng)幽門輸送達(dá)小腸挖炬。

蛋白質(zhì)在胃內(nèi)被初步消化，而高脂溶性物質(zhì)状婶，如：酒精在胃中被少量吸收意敛，碳水化合物、蛋白質(zhì)膛虫、脂肪草姻、維生素、電解質(zhì)等物質(zhì)被完全消化吸收的場所則在小腸稍刀。

小腸內(nèi)壁表面存在環(huán)形皺折撩独，在多種消化液的輔助下，營養(yǎng)物質(zhì)在小腸被充分完全地吸收账月，最后形成的食物殘?jiān)诖竽c停留1－2天综膀，吸收掉每天約1500－2000ml的剩余水分，經(jīng)腸蠕動局齿，將其以糞便的形式排出體外剧劝。

暴飲暴食就會完全打亂胃腸道對食物消化吸收的正常節(jié)律。

在食物的消化吸收中抓歼，一些附屬器官發(fā)揮著同樣重要的作用讥此。

胰腺內(nèi)分泌胰島素調(diào)節(jié)血糖，外分泌多種消化酶谣妻，胰淀粉酶消化碳水化合物萄喳，胰脂肪酶消化脂肪，胰蛋白酶拌禾、糜蛋白酶消化蛋白質(zhì)取胎。

肝臟如同一個龐大的生化加工廠，肝細(xì)胞參與各種物質(zhì)的代謝和合成湃窍，包括酒精的代謝闻蛀，而且每天分泌約600－1200ml的膽汁，經(jīng)膽管排泌進(jìn)入膽囊儲存您市，需要時排入十二指腸觉痛，幫助脂肪的消化。

暴飲暴食則會在短時間內(nèi)需求大量消化液茵休，明顯加重附屬消化器官負(fù)擔(dān)薪棒。

胃腸壁中存在完整的神經(jīng)系統(tǒng)網(wǎng)絡(luò)手蝎，其中腸肌間神經(jīng)叢控制主要的胃腸道動力，腸粘膜下神經(jīng)叢控制主要的粘膜感覺功能俐芯，進(jìn)食后食物刺激粘膜下感覺神經(jīng)細(xì)胞釋放神經(jīng)遞質(zhì)棵介，“通知”肌間運(yùn)動神經(jīng)細(xì)胞，對胃腸道運(yùn)動進(jìn)行調(diào)控吧史，保證人體每天規(guī)律的食欲和排便邮辽。

過年前，人們工作變得更加忙碌贸营，整天除了工作還有很多應(yīng)酬吨述，許多人整天泡在酒局、飯局中钞脂，暴飲暴食揣云，生活極度不規(guī)律，情緒亢奮冰啃、精神緊張會影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致胃腸道動力—感覺系統(tǒng)失調(diào)而致病邓夕。

不良后果

暴飲暴食后會出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹、精神恍惚亿笤、腸胃不適翎迁、胸悶氣急、腹瀉或便秘净薛，嚴(yán)重的會引起急性胃腸炎汪榔，甚至胃出血；

大魚大肉肃拜、大量飲酒會使肝膽超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)痴腌，肝細(xì)胞加快代謝速度，膽汁分泌增加燃领，造成肝功能損害士聪，誘發(fā)膽囊炎、肝炎病人病情加重猛蔽，也會使胰腺大量分泌剥悟，十二指腸內(nèi)壓力增高，誘發(fā)急性胰腺炎曼库，重癥者可致人非命区岗。

研究發(fā)現(xiàn)，暴飲暴食后2小時毁枯，發(fā)生心臟病的危險幾率增加4倍慈缔。

發(fā)生腹瀉時，老年人因大量丟失體液种玛，全身血循環(huán)量減少藐鹤，血液濃縮粘稠瓤檐，流動緩慢，而引發(fā)腦動脈閉塞娱节，腦血流中斷挠蛉，腦梗塞形成。

一旦出現(xiàn)上述不良后果括堤，也不必驚慌失措碌秸，癥狀重者應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行正確處理悄窃，以防延誤。

治療方法

飲食紊亂的女性通常需要專家的幫助蹂窖，但是自我?guī)椭矔行г梗钦J(rèn)知行為療法尤其有效碘耳，特別是如果病人治療的很早扔茅，家庭咨詢物喷、心理療法剃盾、上門治療训措、抗抑郁藥也都有效郑临。

英國一項(xiàng)試驗(yàn)研究颜骤，教給厭食癥患者的父母一些心理療法技巧聂渊，這使得重新住院率更低（10%）孝宗，所以英國和美國正在進(jìn)行更大規(guī)模的臨床試驗(yàn)穷躁。

但是，因?yàn)榧彝スδ苷系K通常是激發(fā)飲食紊亂的原因因妇，所以這個需要父母大量努力的療法不太可能對每個人都有效问潭。

關(guān)于健康和營養(yǎng)的教育會有幫助，但是最終還是取決于病人自己的決心婚被。她們需要學(xué)會怎樣去改變她們的行為狡忙，怎樣重新訓(xùn)練她們的身體來識別是否過飽，養(yǎng)成正常的飲食習(xí)慣址芯，使她們遠(yuǎn)離食物癮灾茁。

最重要的是，她們需要去除關(guān)于個人體重對個人影響的障礙思維和感覺谷炸，調(diào)整負(fù)面的身體形象北专。

心理原因

病癥

暴飲暴食可能是最常見的飲食紊亂，其特征是間斷性無法控制暴飲暴食（通常是隱蔽進(jìn)行）淑廊，但是與食欲過盛不同逗余，暴飲暴食患者不會強(qiáng)迫自己嘔吐或者吃瀉藥。

結(jié)果暴飲暴食必然會導(dǎo)致體重極大增加季惩。暴飲暴食癥患者發(fā)現(xiàn)很難處理傷心录粱、憤怒腻格、抑郁或焦慮的感覺，所以她們就是通過吃東西來排遣啥繁。

很多人把這個過程描繪成一個恍忽狀態(tài)菜职，說她們?yōu)榱瞬焕速M(fèi)她們吃的食物，她們就是全部塞到嘴里旗闽，然后咽下去酬核。所有肥胖的暴飲暴食癥者中，約有一半患有抑郁癥适室，而肥胖但不暴飲暴食的人中只有5%被診斷為患有抑郁癥嫡意。

暴飲暴食患者通常精神沮喪，沒有自信捣辆，可能還會有其它的問題蔬螟，如戀愛或工作困難。

對暴飲暴食癥（BED）患者來說汽畴，食物是一種癮旧巾，從某種意義上來說，是最難治療的一種癮忍些，因?yàn)橛芯瓢a或毒癮的人通陈承桑可以慢慢完全避免酒和毒品，但是不可能完全放棄食物罢坝。

當(dāng)吃的過多成為一種慢性病時廓握，暴飲暴食癥患者最后會以暴飲暴食來安排她們的時間。為了吃炸客，她們可能不去上班疾棵、不去上學(xué)或者避免與人接觸，這種隱蔽行為意味著暴飲暴食癥患者最后完全把自己孤立起來痹仙。

吃得過多是尔，對身體的影響是血糖不穩(wěn)定、對食物的渴求开仰、胃疼拟枚、畏熱怕寒、頭疼众弓、新陳代謝紊亂恩溅、月經(jīng)不調(diào)。

伴隨著肥胖又有其它很多疾病的風(fēng)險：高血壓谓娃、高膽固醇脚乡、血管阻塞、心臟病滨达、中風(fēng)奶稠、糖尿病俯艰、骨質(zhì)疏松癥、慢性腎臟問題或腎臟衰竭以及某些癌癥锌订。

食欲過盛

食欲過盛可能會食欲非常大竹握，但不長胖。食欲過盛患者在的地方辆飘，大量的食物會被一掃而空啦辐，在她們的房間里會發(fā)現(xiàn)空的包裝袋和瓶瓶罐罐。

有些食欲過盛患者專門吃容易吐出的食物蜈项，加工谷物芹关、液體沙司、牛奶飲料或冰激凌這些東西通常比固體食物紧卒，如肉或面包充边，更容易吐出來。

吃完飯之后食欲過盛患者通常就躲到洗手間去了常侦，盡管很多人都認(rèn)為她們是在刷牙，但是洗手間里和她們的嘴里會有嘔吐的氣味贬媒。

嘔吐之后刷牙聋亡，會導(dǎo)致牙齒琺瑯質(zhì)比正常情況下腐蝕更快，所以食欲過盛者可能牙齒不好（用氟化物清洗嘴巴腐蝕性更屑食恕）坡倔。

食欲過盛患者一般性格外向、自信脖含、自立罪塔，但是內(nèi)心她們很焦慮，沒有安全感养葵。她們害怕批評征堪，避免不同意見。

因?yàn)樗齻兒茈y處理和表達(dá)她們的感情需求关拒，所以她們就直接吐出來佃蚜。

大多數(shù)食欲過盛者關(guān)注吃喝飲食已經(jīng)很多年了。這可能是源于父母對飲食的擔(dān)心着绊，或者是瘦削與“被人接受”之間的聯(lián)系谐算。

很多人節(jié)食失敗的時候，就去用藥物摧瀉归露，擔(dān)心沒有別的辦法可以減肥洲脂。矛盾的是，這個時候飲食紊亂可以暫時提高自信剧包，源于一種不該有的成就感恐锦。

食欲過盛者會撒謊往果，她們裝作不需要節(jié)食，就能變得這么苗條踩蔚。但是棚放，食欲過盛者的安慰來自于吃東西，以及他催瀉的時候的那種寬慰馅闽。

這種安慰成為控制感情的讓她們上癮的方式飘蚯。一旦狂吃、催瀉的循環(huán)開始形成福也，身體和精神上的后果會破壞她們最初的自我價值感和控制力局骤。

食欲過盛被錯誤的認(rèn)為沒有厭食癥或癮那么危險，因?yàn)槿绱耸秤^盛尤其有危害暴凑。

盡管死亡率低峦甩，但它會產(chǎn)生嚴(yán)重的精神和身體危害。

食欲過盛者把自己同朋友和家庭孤立起來现喳，迷茫凯傲、情緒不穩(wěn)定、易怒嗦篱，除了等待下次狂吃冰单、催瀉之外無法集中精力做任何事情。

經(jīng)常嘔吐導(dǎo)致臉頰和下巴部位異常腫脹灸促，會在手后面和指關(guān)節(jié)長胼胝體诫欠。

食欲過盛者可能會月經(jīng)不規(guī)律，或者月經(jīng)完全停止浴栽。

經(jīng)常嘔吐會導(dǎo)致脫水荒叼，會導(dǎo)致鉀和鈉流失，引起體內(nèi)電解質(zhì)失衡典鸡。

這會導(dǎo)致心跳異常被廓，可能導(dǎo)致心臟衰竭和死亡。

嘔吐時釋放的胃酸會導(dǎo)致牙齒變壞椿每，氣味難聞伊者。嘔吐還會引起口腔潰瘍、嗓子沙啞间护、胃功能紊亂亦渗。長期食欲過盛者還會食管發(fā)炎或破裂，甚至胃破裂汁尺。

暴飲暴食對身體的危害有哪些呢法精？

第一就是 肥胖！

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院消化中心主任張聲生說，現(xiàn)代人常吃的高脂肪高蛋白的食物搂蜓，消化起來更加困難狼荞，多余的“營養(yǎng)物質(zhì)”堆積在體內(nèi)，其后果就是肥胖和一系列富貴病帮碰。

“無數(shù)科學(xué)研究證實(shí)相味，肥胖會帶來包括心血管疾病、高血壓殉挽、糖尿病丰涉、脂肪肝、動脈硬化斯碌、膽囊炎等一死，再加上由此帶來的并發(fā)癥，可能達(dá)到上百種傻唾，非惩洞龋可怕」诮荆”

胃病

張聲生說伪煤，吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負(fù)擔(dān)加重，消化不良凛辣。此外带族，人體胃黏膜上皮細(xì)胞壽命較短，每2-3天就應(yīng)修復(fù)一次蟀给。如果上頓還未消化，下頓又填滿胃部阳堕，胃始終處于飽脹狀態(tài)跋理，胃黏膜就不易得到修復(fù)的機(jī)會，胃大量分泌胃液恬总，會破壞胃黏膜前普，屏障，產(chǎn)生胃部炎癥出現(xiàn)消化不良癥狀壹堰，長期以往拭卿，還可能發(fā)生胃糜爛、胃潰瘍等疾病贱纠。

腸道疾病

中國臺灣科學(xué)家發(fā)現(xiàn)峻厚，脂肪堵塞在腸道里，會造成腸阻塞谆焊，大便黑色惠桃、帶血，通便不暢。

疲勞

吃得過飽辜王，會引起大腦反應(yīng)遲鈍劈狐，加速大腦的衰老。人們在吃飽后呐馆，身上的血液都跑到腸胃系統(tǒng)去“工作”了肥缔，容易讓人長期處于疲勞狀態(tài)，昏昏欲睡汹来。

癌癥

日本科學(xué)家指出续膳，吃得太飽會造成抑制細(xì)胞癌化因子的活動能力降低，增加患癌幾率俗慈。

老年癡呆

日本有關(guān)專家還發(fā)現(xiàn)姑宽，大約有30%-40%的老年癡呆病人，在青壯年時期都有長期飽食的習(xí)慣闺阱。

骨質(zhì)疏松

長期飽食易使骨骼過分脫鈣炮车，患骨質(zhì)疏松的概率會大大提高。

腎病

飲食過量會傷害人的泌尿系統(tǒng)酣溃，因?yàn)檫^多的非蛋白氮要從腎臟排出瘦穆，勢必加重腎臟的負(fù)擔(dān)。

急性胰腺炎

晚餐吃得過好過飽赊豌，加之飲酒過多扛或，很容易誘發(fā)急性胰腺炎。

神經(jīng)衰弱

晚餐過飽碘饼，鼓脹的胃腸會對周圍器官造成壓迫熙兔，使興奮的“波浪”擴(kuò)散到大腦皮質(zhì)其他部位，誘發(fā)神經(jīng)衰弱艾恼。

如果你也因?yàn)楸╋嫳┦硨?dǎo)致了身體出現(xiàn)了各種問題住涉，那么別忘了改善飲食結(jié)構(gòu)，和二師兄聊聊钠绍，二師兄會給你一個完美的解決方案呦舆声！