問題:膝蓋沒伸直，肩胛骨沒有內(nèi)收。解決方式:膝蓋窩伸展眼虱，大腿前側(cè)面向后，外側(cè)面向里汉买。推薦練習(xí):山式，戰(zhàn)一佩脊，戰(zhàn)二
問題:背部延展不夠蛙粘。解決方式:腳分開更大些，微翹臀威彰，收腹出牧，保持背部正常曲度。推薦練習(xí):加強前屈伸展式歇盼，直角式舔痕。
問題:腳外側(cè)沒有平行。解決方式:腳跟向內(nèi)轉(zhuǎn)豹缀，腳外緣平行墊子伯复。
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