每個人都是在不斷探索中發(fā)現(xiàn)獨立的自我昙沦。有的人早，有的人晚载荔，這取決于每個人的成長環(huán)境盾饮。
獨立自我的人是什么樣子的呢？
清楚地知道自己是什么樣子，擁有哪些優(yōu)點和缺點丐谋，清楚的知道自己想要什么芍碧，有明確的價值觀和道德底線，心理健康号俐，人格完善泌豆，清楚的知道自己做出的選擇和決定，能夠客觀的看待事情等等吏饿。
影響獨立自我形成的原因大致有三種：
一是家庭原因造成踪危；二是外部環(huán)境造成；三是個人主觀影響猪落。
今天我主要想寫寫家庭原因造成的孩子缺乏獨立自我感贞远，導致的一系列問題。
以下是案例分析：
昨天笨忌，我才想明白自己一直以來的思維誤區(qū)蓝仲，就是我曾經(jīng)一直覺得自己虧欠父母，覺得父母為了做了很多官疲，我也花了他們很多的錢袱结，甚至一度我曾經(jīng)想要償還父母。
可能我懂事比較早途凫，處處為父母憂心垢夹，平時也是各種懂事，幫忙家里的事物维费」看到他們賺錢很辛苦，我也覺得自己要快點長大犀盟，好幫助他們把生活過好而晒。
加上父母供我讀書，本身他們賺錢就很苦阅畴，小時候上學每次管他們要錢倡怎，我都不好意思，我覺得我好像是虧欠他們一樣恶阴。就這樣對他們虧欠的心理，一直在我的心里豹障。
以至于在我成長的路上冯事，父母罵我，或者對我有不公平的待遇血公，我都選擇忍氣吞聲昵仅。因為總覺得，自己花父母的錢，自己比較理虧摔笤，連爭辯的勇氣也沒有够滑。
我自然在父母面前，就是言聽計從的樣子吕世，不敢頂嘴彰触，不敢反抗。即使心里不愿意命辖，或者心理委屈難過况毅，也不敢表露出來。對他們唯一的表露就是離他們比較遠尔艇，躲著他們尔许，自然彼此溝通也比較少。到現(xiàn)在為止终娃，我們微信味廊，電話溝通也比較少，聊天也不知道該說點什么棠耕。
現(xiàn)在我長大了余佛，我才想明白，我是父母的孩子昧辽。是父母生命的延續(xù)衙熔，父母為我做的一切，我應該感恩搅荞，感謝父母的養(yǎng)育之恩红氯。
但是我并沒有虧欠他們什么，也因為我一直以來虧欠父母的態(tài)度咕痛，我在父母面前痢甘，永遠是那個膽小的孩子。也自然茉贡，招來父母的責罵是比較多的塞栅，因為我總是看起來，是好欺負的樣子腔丧。
也因為我一直覺得對父母的虧欠放椰，從我工作開始賺錢，哪怕我自己都不買衣服愉粤，自己不舍得買吃的東西砾医，我都要買給家里∫吕澹可因為我一直以來低姿態(tài)的付出如蚜，父母對于我的付出压恒，也沒有太多的回應，貌似覺得我賺錢挺多的错邦。
幸虧現(xiàn)在長大了探赫，自己的想法也多了，對自己也有了更多的覺察撬呢。我發(fā)現(xiàn)了自己這個不正確的想法伦吠，想想幸虧一切還來得及。否則自己在錯誤的思想道路上倾芝，會越走越遠讨勤。
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這是一個網(wǎng)友的內(nèi)心獨白，我們姑且給她取個名字吧晨另，就叫小小好了潭千。
從上面我們能夠清晰看到，小小對父母一直都有一種強烈的虧欠感借尿。一個孩子擁有這種感情刨晴，說不是被家庭影響，想想都不太可能路翻。
為什么父母會帶給她虧欠感呢狈癞？
看起來好像是她懂事的比較早，導致她覺得父母不容易茂契，然后她有了虧欠感蝶桶，導致她極力補償父母的錢財。
所有孩子情感的形成掉冶，必定與撫養(yǎng)者有直接聯(lián)系真竖。小小從小就對父母有極大的虧欠感，這剛好說明她的父母經(jīng)常給她灌輸一種‘為了她厌小，家里付出了多少多少辛苦恢共，才把她養(yǎng)好，如果她不怎么怎么樣璧亚，就太沒良心了’這一類的話語讨韭，從而達成某種目的。
比如癣蟋，考試考不好透硝，父母就會說家里花了這么多錢給你上學，結(jié)果你考試考不好疯搅，你對得起家里嗎濒生？比如，養(yǎng)你付出很多錢秉撇，你還不聽話甜攀，對得起我們對你的付出嗎？比如琐馆，家里給你花錢讀書规阀，長大了不報答我們，對得起我們花的那些錢嗎……
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實際上這就是變相的道德綁架瘦麸，用一副我付出了這么多谁撼，你難道不應該怎么怎么樣的表達方式，綁架孩子滋饲，以達到他們想要達到的目的厉碟。
老實說，這種愛已經(jīng)變味了屠缭。雖然可能是父母不知道怎么愛孩子箍鼓，他們有認知局限，但這不能否認他們已經(jīng)傷害孩子的事實呵曹。
愛是一種無條件且很平等的一種情感款咖，父母對孩子的愛如果帶有條件，就會變成小小這一類的父母奄喂。
如果父母對孩子的愛大多數(shù)給予在孩子的學習上铐殃，那這個孩子就會覺得你們只關(guān)心他的學習，從來也沒有愛過他們跨新；如果你總是喜歡替孩子做決定富腊，從來也沒想過孩子是什么感受，那孩子就會覺得一切都有父母替自己做決定域帐，算了赘被，以后靠父母了，他的自我存在感就會被壓制俯树；如果父母給予孩子足夠的愛帘腹，給予孩子足夠的理解，足夠的空間许饿，孩子的自我意識就會被充分釋放阳欲，獨立自我就會形成。如果......這種如果有很多陋率。
所以球化，愛也是一種感受。如果你感受到孩子內(nèi)心的感受瓦糟，那對方自然會有被理解的感覺筒愚，無形中就會有知己的感覺，這樣你們的真實情感才能袒露菩浙。長期被壓抑住真實感受的孩子巢掺，就像是炸藥桶句伶，指不定哪天就會爆炸。
缺乏愛陆淀，不被理解的孩子很難形成獨立自我考余，文中的小小就缺乏安全感，缺乏被理解的感受轧苫，缺乏愛的能力楚堤。如果她沒有意識到自己的心理問題，以后的家庭矛盾中含懊，原生家庭給她帶來的傷害就會影響到她身冬，比如缺乏安全感，自卑感岔乔，總覺得自己不夠好酥筝，拖累別人，不值得被愛雏门，甚至會出現(xiàn)討好型人格樱哼。
討好型人格是自卑女孩身上最容易出現(xiàn)的。自卑代表自己不夠好剿配，不夠好等同于不值得被愛搅幅，為了顯示出自己的聽話懂事，值得被愛呼胚，就會付出很多茄唐，無論是感情還是物質(zhì)方面都有。這就是女孩子容易被騙的原因之一蝇更。
怎么樣解決小小的問題呢沪编？
意識到問題，才能解決問題年扩，能夠正面問題并且有改變的心蚁廓，小小的心理問題實際上已經(jīng)好了一大半。
感覺不到愛的孩子大多都有不安全感厨幻，不安全感的很重要一點是感覺自己不值得被愛相嵌，然后就會產(chǎn)生一系列負面能量，情緒低落况脆，無精打采饭宾，害怕社交，缺乏勇氣等等格了。當覺得自己很好的時候看铆，啥負面情緒，都是扯淡盛末。
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應該怎么治愈原生家庭的傷害呢弹惦？
一是和自己達成和解否淤，增強自己的內(nèi)心力量，告訴自己是最好的棠隐，是獨一無二的叹括，是值得被愛的，是有能力愛別人的宵荒。
二是和原生家庭達成和解，只有真的釋然净嘀，才能徹底放下报咳，否則一想到他們，可能情緒就會受到影響挖藏。
怎么和原生家庭達成和解呢暑刃？
換位思考，比如把他們當成愚昧無知的父母膜眠，因此他們不會愛岩臣，愛無能；比如可能是父母愛的表達方式不對宵膨，導致我們受到傷害架谎；比如他們是他們，你是你辟躏，你們都是獨立存在的個體谷扣，你已經(jīng)長大了，有了自己的生活捎琐，他們再也不能強行干涉你会涎。諸如此類的換位思考，這樣一想就會發(fā)現(xiàn)瑞凑，父母不是刻意傷害我們末秃，他們已經(jīng)很努力的愛了，只是他們能力有限籽御，因此愛的方式不對练慕。這么一想，就不會有怨恨存在技掏，沒有了怨恨贺待，才有釋然的可能。
第三點是最重要的一點零截，缺愛就去找能給愛的人麸塞，比如老公。治愈心理創(chuàng)傷最好的方式就是愛涧衙。
你要和你老公真誠的交代你內(nèi)心的真實想法哪工，以及原生家庭對你造成的傷害奥此，這種傷害有時候可能會有極端表現(xiàn)，當你出現(xiàn)這些問題的時候雁比，你老公無限包容的愛稚虎，那種和你生命產(chǎn)生共鳴的愛，那種感受你的感受的愛偎捎，會讓你退化到小時候蠢终，你會像孩子一樣，只是這次感受到的是無限包容的愛茴她，是滿滿的愛寻拂。這個時候，你停留在小時候的傷害就會得到治愈丈牢。
