第一份作息清單

北京線下會峭弟,我沒能參加挨务,看到趙婧帶回來的筆記朝巫,反復看了很多遍筷黔。感受到干貨滿滿请祖。清單福压,制作各種清單,我有了興趣仆救。先問了鄒教練顿痪,然后自己學著制作一份。

個人理解的清單五步法

清單的實質(zhì)是思維模式

五步法強調(diào)的思維順序

1Why為什么

(要不要做)

2Who是什么

(結(jié)果是什么)

3How 如何做

(下一步)

4Where去哪

(分解成動作)

5What收獲到

(復盤重復習慣)

外化成具體清單的形式

1時間情景

2標的內(nèi)容

3標的現(xiàn)狀

4目標量化

5措施方法

圖片發(fā)自簡書App
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末汗侵,一起剝皮案震驚了整個濱河市,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 222,627評論 6 517
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現(xiàn)場離奇詭異,居然都是意外死亡牛曹,警方通過查閱死者的電腦和手機演闭,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 95,180評論 3 399
  • 文/潘曉璐 我一進店門吴趴,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來撇叁,“玉大人,你說我怎么就攤上這事。” “怎么了澈侠?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 169,346評論 0 362
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵魔吐,是天一觀的道長轴踱。 經(jīng)常有香客問我雳灵,道長躲撰,這世上最難降的妖魔是什么快压? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 60,097評論 1 300
  • 正文 為了忘掉前任鸵隧,我火速辦了婚禮,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘柔逼。我一直安慰自己剂买,他們只是感情好倒槐,可當我...
    茶點故事閱讀 69,100評論 6 398
  • 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著沼死,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪若贮。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上匾效,一...
    開封第一講書人閱讀 52,696評論 1 312
  • 那天面哼,我揣著相機與錄音,去河邊找鬼旬牲。 笑死擂橘,一個胖子當著我的面吹牛通贞,可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播垂券,決...
    沈念sama閱讀 41,165評論 3 422
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼娄帖,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼!你這毒婦竟也來了昙楚?” 一聲冷哼從身側(cè)響起近速,我...
    開封第一講書人閱讀 40,108評論 0 277
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎堪旧,沒想到半個月后削葱,有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 46,646評論 1 319
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡淳梦,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 38,709評論 3 342
  • 正文 我和宋清朗相戀三年析砸,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片爆袍。...
    茶點故事閱讀 40,861評論 1 353
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡首繁,死狀恐怖作郭,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情弦疮,我是刑警寧澤夹攒,帶...
    沈念sama閱讀 36,527評論 5 351
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站胁塞,受9級特大地震影響咏尝,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜啸罢,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 42,196評論 3 336
  • 文/蒙蒙 一编检、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧伺糠,春花似錦蒙谓、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,698評論 0 25
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽酣倾。三九已至舵揭,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間躁锡,已是汗流浹背午绳。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,804評論 1 274
  • 我被黑心中介騙來泰國打工, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留映之,地道東北人拦焚。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 49,287評論 3 379
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長得像杠输,于是被迫代替她去往敵國和親赎败。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子,可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 45,860評論 2 361

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容