? ? ? 不知不覺90天已經(jīng)過去了鲤妥。感覺已經(jīng)習(xí)慣泡在群里佳吞，跟一群充滿正能量的小伙伴一路同行，彼此照顧棉安、相互學(xué)習(xí)底扳、共同成長。教練在這90天中細(xì)心的陪伴贡耽，也讓我沒有掉隊衷模，及時調(diào)整。希望能夠一起踐行下一個90天蒲赂，把做的不好的能夠調(diào)整繼續(xù)學(xué)習(xí)阱冶，繼續(xù)成長，通過好的習(xí)慣滥嘴、積極的心態(tài)木蹬、善用工具讓生活更美妙。
? ? ? 曾經(jīng)有很多目標(biāo)和想法若皱，被自己的各種理由擱置了届囚，從來不敢于去落實和實現(xiàn)有梆。學(xué)習(xí)了易效能的“爛開始”理念后，敢于開始去做意系，發(fā)現(xiàn)只要開始了并沒有那么難，也開始享受到不斷突破自己的美好饺汹。最大的一個改變就是開始跑步蛔添。也特別感謝一路陪伴我跑步的小伙伴們，感覺自己真的很幸運兜辞。從從來不跑步到完成了人生中第一個10公里迎瞧，是自己從來沒有想過可以做到的。
? ? ? 在踐行的后半段逸吵，自己的惰性漸漸明顯凶硅，早起的時間也越來越晚，也由于英國冬天天氣的原因扫皱，對自己有些松懈足绅。雖然對當(dāng)初設(shè)定的目標(biāo)在90天沒有都完成，但是已經(jīng)是跨出了一大步韩脑。最重要的是思維和理念的轉(zhuǎn)變氢妈，相信在接下來繼續(xù)的時間中，我一定可以繼續(xù)完成轉(zhuǎn)變段多，也很期待自己去實踐一個又一個目標(biāo)首量，自律的人生才是真正的自由～
? ? ? 通過易效能讓我更好的去反思-計劃-實現(xiàn)。每一年都制作一個自己的夢想版进苍，看得到自己的夢想和計劃加缘，為之努力并實現(xiàn)的過程中讓生命更有意義。夢想版也記錄了成長的足跡觉啊，也將成為一個個美好回憶的見證拣宏。
? ? ? 學(xué)習(xí)了利用各種工具和第三方來幫助自己減輕大腦的負(fù)擔(dān)，學(xué)習(xí)記錄和反思柄延。對于不擅長寫作的我來說自己很難去開始寫作和記錄蚀浆，葉老師重新帶領(lǐng)我們用各種合適的app來記錄整理不同的事件和寫作，讓我逐漸學(xué)習(xí)鍛煉有反思搜吧、有記錄市俊、有發(fā)生，改變忙碌焦慮的生活狀態(tài)滤奈，更好的平衡生活摆昧，同時也就提高了工作效率。
? ? ? 在結(jié)束90天的踐行之后蜒程，我看到了自己的進步和不足绅你，會反復(fù)聽葉老師的音頻伺帘，繼續(xù)實踐，養(yǎng)成更多好的習(xí)慣忌锯，更熟練的運用易效能的理念和方法伪嫁，融會貫通到生活的方方面面。遇見更好的自己偶垮，感恩生活中的美好～
