【日更第75天】20220607
說個發(fā)生在自己身上的小故事
也就在中午魏滚，我家先生因?yàn)橐患抡f了我，然后呢坟漱，巴拉巴拉說了有幾分鐘鼠次，那下我全程就那么聽著他說，有抱怨的口氣芋齿，有生氣的口氣腥寇，也有關(guān)心的口氣
換成2年前的我，肯定內(nèi)在開始評判自己觅捆，為什么自己會這樣之類的赦役，總之就是對號入座！然后各種委屈哭個不停栅炒，覺得你為什么不安慰我還要說我掂摔！
今天我把自己的思維角度拉高，看待所發(fā)生的事情职辅，把自己當(dāng)成觀察者棒呛，去聆聽他背后的需求，及那個我對這些對話的感受等域携！
那個當(dāng)下簇秒，可以感受到那個我很平靜，對話結(jié)束回到自己身上后秀鞭，內(nèi)在開始對話了趋观！
真是個有趣的過程！
如果我一開始就陷入他說的他的觀念當(dāng)中锋边，那么我就會攻擊自己皱坛，攻擊對方！反之豆巨，我把自己的思維視角拉高了剩辟，結(jié)果大不同！
當(dāng)然了往扔，事后我表達(dá)了我的心里感受贩猎，先生也跟我道歉了！皆大歡喜萍膛！
思維的認(rèn)知差吭服，決定結(jié)果！
