動(dòng)力一時(shí)爽，一直爽要靠意志力盾碗，而真正的高手不是逼著自己干什么媚污，而是享受和樂在其中。這才是高級(jí)別的活在當(dāng)下吧置尔！
我們都知道不忘初心杠步，方得始終，而鮮有人知道后半句初心易得榜轿，始終難尋幽歼。太多時(shí)候我們?cè)谀瓿踔朴喠艘粋€(gè)計(jì)劃，直到年底的時(shí)候還沒有實(shí)現(xiàn)谬盐。我們辦了一年的健身卡甸私，可是只去了屈指可數(shù)的個(gè)位數(shù)。開始不難飞傀，難的是如何堅(jiān)持下去皇型。微習(xí)慣正是解決這個(gè)痛點(diǎn)的好方法。
微習(xí)慣讓滿足來的更容易砸烦，促進(jìn)幸福感和滿足感弃鸦，也就是多巴胺。只有當(dāng)我享受這件事的時(shí)候才能更好的堅(jiān)持下去幢痘。
微習(xí)慣拋棄自欺欺人唬格，讓行動(dòng)觸手可及，拋棄那些花哨形式主義颜说，直達(dá)問題本身购岗，一點(diǎn)點(diǎn)小小的改變，持續(xù)下去也會(huì)有質(zhì)的飛躍门粪。
優(yōu)秀也是一種習(xí)慣喊积，愛心也是一種習(xí)慣，幫助別人也是玄妈。運(yùn)用好微習(xí)慣的方法乾吻，我們都可以成為正能量的人髓梅。
