《瞬變》-- 奇普·希斯 丹·希斯
我們總覺(jué)得改變很難，想要減肥掠哥，想要早起奖唯，想要戒掉自己的煙癮构眯，想要成為自己想成為的那樣的人。這是對(duì)自己的改變嵌洼。或者封恰，我們想要改變他人麻养。我們覺(jué)得公司的官僚體制太僵硬，覺(jué)得這個(gè)地方的人思想太保守诺舔，大馬路上司機(jī)開(kāi)車(chē)太不守規(guī)矩鳖昌。我們想要改變他人的想法和行為，讓社會(huì)更和諧一些低飒。但很多時(shí)候许昨，我們總是以失敗告終。
改變真的就是那么難嗎褥赊？
是的糕档，改變的確很難。
所以拌喉，如果你真的想要去改變翼岁，你需要一定的方法。
本書(shū)的作者提出按部就班的三個(gè)步驟形成的行動(dòng)框架司光，讓改變琅坡，或許能夠變得更容易些。
關(guān)于改變残家，你所不知道的三個(gè)事實(shí)：
- 看似頑固抗拒榆俺，實(shí)則方向不明
- 看似懶于改變，實(shí)則精疲力盡
- 看似人的問(wèn)題坞淮，實(shí)則情景問(wèn)題
針對(duì)這三個(gè)事實(shí)茴晋，我們用如下三點(diǎn)來(lái)達(dá)成目標(biāo)改變。
- 指揮騎象人
我們每個(gè)人都有兩面性回窘，一個(gè)是我們的理智诺擅，一個(gè)是我們的情感。理智就像騎象人啡直，而情感就像大象烁涌。我們的理智指揮著情感大象這個(gè)龐然大物苍碟，有時(shí)候大象能夠聽(tīng)從我們的指揮，有時(shí)大象卻自顧自地橫沖直撞撮执。
要想改變微峰，首先要說(shuō)服我們的理智，即我們的騎象人抒钱。通過(guò)
- 找到亮點(diǎn)：找出成功案例蜓肆，復(fù)制推廣亮點(diǎn)。
- 制定關(guān)鍵舉措：無(wú)需高瞻遠(yuǎn)矚谋币，著眼于關(guān)鍵步驟仗扬。
- 指明目標(biāo)：預(yù)先指明方向和原因大有裨益。
讓騎象人有一個(gè)明確的認(rèn)識(shí)應(yīng)該如何去做蕾额。
- 激勵(lì)大象
雖然理智告訴我們應(yīng)該如何去做厉颤，但我們的大象在很多時(shí)候并不聽(tīng)從大象的指揮，這個(gè)時(shí)候就要來(lái)激勵(lì)我們的大象凡简。
- 找到感覺(jué)：只是頭腦知道未必能改變逼友，必須形成感覺(jué)。
- 縮小改變幅度：分解改變步驟秤涩，消除大象恐懼帜乞。
- 影響他人：建立新認(rèn)同感，灌輸成長(zhǎng)心態(tài)筐眷。
- 營(yíng)造路徑
我們說(shuō)環(huán)境造就人黎烈，孟母三遷的故事告訴我們環(huán)境對(duì)于一個(gè)人的重要性。
- 調(diào)整環(huán)境：情景影響行為匀谣，設(shè)法改變環(huán)境照棋。
- 培養(yǎng)習(xí)慣：形成習(xí)慣則不費(fèi)力，設(shè)法鼓勵(lì)培養(yǎng)習(xí)慣武翎。
- 召集同伴：行為具有傳染力烈炭，設(shè)法號(hào)召眾人。
這些只是行動(dòng)的大綱宝恶，具體如何去改變符隙，讀一讀本書(shū)，你能找到答案垫毙。
