事后記錄指的是每完成一件事情或者每隔一小時(shí)蜓萄，就記錄下剛剛所做的事隅茎。也許你會困惑：記錄已經(jīng)發(fā)生的事有什么意義嗎？可別小看這個(gè)簡單的動作嫉沽！首先辟犀，它能讓你檢視自己每個(gè)小時(shí)都做了些什么事。而且绸硕，如果持續(xù)這樣記錄堂竟，你就會發(fā)現(xiàn)自己特定的時(shí)間使用模式，久而久之玻佩，就能找出自己的“高專注時(shí)間段”和“低效率時(shí)間段”——也就是在哪個(gè)時(shí)間段做哪件事最能集中精力出嘹，何時(shí)何地做哪種事情最缺乏效率。人們多少都會有自己很難察覺的慣性行為模式咬崔，通過使用小的單位來檢視每段時(shí)間的流逝疚漆，可以幫我們及時(shí)覺察和反省，據(jù)此調(diào)整行事方法刁赦，之后更好地利用時(shí)間娶聘。
事后記錄和《奇特的一生》的柳比歇夫的做法很相似，就是通過記錄自己做事所用的時(shí)間來了解自己的時(shí)間花費(fèi)甚脉。通過每小時(shí)來回顧自己所做的事情并如實(shí)的記錄下來可以清晰的看出自己的時(shí)間花費(fèi)丸升，長時(shí)間的堅(jiān)持下來的話可以提高自己的時(shí)間意識。作者提供的每日計(jì)劃表很有借鑒價(jià)值牺氨。前天晚上列好第二天的待做事項(xiàng)狡耻，在和真實(shí)發(fā)生的事件對比墩剖，就更能提高自己的時(shí)間效率。
