一、個(gè)人檢視
1.運(yùn)動(dòng)打卡2次 1. 突破跑步5公里+3公里快走 ?（亞鳳姐陪伴）
2月4日立春 快走5公里（和明杰線上約）
漸漸有點(diǎn)喜歡跑步 躺在床上的時(shí)候一點(diǎn)也不想起床撒犀，想想和明杰的約定不能失約 默默爬起來(lái) ?起來(lái)后還在想疚漆，這么冷的天跑步凤跑，受傷怎么辦蓝晒？感冒怎么辦惰聂？當(dāng)真的穿上跑鞋 一切都不是問(wèn)題了 ?下樓發(fā)現(xiàn)樓下7.30盡然一個(gè)人也沒(méi)有，之前一直覺(jué)得沒(méi)地方跑步易遣，樓下人又多彼妻。。豆茫。侨歉。。一切都是自己想當(dāng)然了揩魂，跑步的同時(shí)順便也給自己以后跑步找了個(gè)好地方幽邓，走路3公里去公園，早晨鍛煉的老人比較多火脉，8.00年輕人才稍微多起來(lái) 牵舵，邊跑全身開(kāi)始暖和 暖暖的一天 真美好。
和1.7的感覺(jué)一樣倦挂，感覺(jué)很NICE 是自己和自己的一次次對(duì)話和覺(jué)醒
2.閱讀打卡 ?聽(tīng)書(shū) 1. 稻盛和夫的 《干法》2.《深度工作》 多姐介紹喜馬拉雅 《遇見(jiàn)未知的自己》
聽(tīng)書(shū)讀書(shū)有待加強(qiáng)畸颅，每天晚上不停刷朋友圈 微博 視頻減輕自己的壓力，好可怕方援，每天刷到凌晨 其實(shí)應(yīng)該試著點(diǎn)開(kāi)聽(tīng)書(shū)軟件没炒，冥想 喜馬拉雅邊聽(tīng)邊看，或許體驗(yàn)會(huì)更好 給自己更多一種可能性
3.休閑 ?簡(jiǎn)略看電視劇 ?瑯琊榜2 戀愛(ài)先生 ?但是沒(méi)看下去 因?yàn)楦嬖V自己馬上過(guò)年了 抓緊把手上的工作做好
4.健康 每天做到按時(shí)泡腳 ? ?面膜一天也沒(méi)做到 ? 早飯5天早晨沒(méi)吃 已經(jīng)3周沒(méi)吃早飯了 這個(gè)要引起注意
5.工作 ?基本完成工作 直營(yíng)完成 今天完成特賣 工資犯戏，年終 在精進(jìn)來(lái)年公司愿景 ?希望可以找到方向
2018.1.7由于人員的缺失 自己承擔(dān)一部分賬務(wù)工作 ?調(diào)整后 給小麥簡(jiǎn)直對(duì)賬 ?足夠多的精力顧全大局送火，頗有受益，明年人員方面應(yīng)該足夠引起重視先匪，顧全大局 不要被事務(wù)性工作牽絆 離自己夢(mèng)想越來(lái)越遠(yuǎn) 越來(lái)越焦慮 ?找到最重要的青蛙
6.家庭 給父母打電話5次?
7.軟件 復(fù)訓(xùn)190一階 ?對(duì)OF 有了更深層次的體會(huì)种吸，由于是在手機(jī)上操作 后面會(huì)用到工作生活中
8.自我覺(jué)醒
1.7的自我覺(jué)醒通過(guò)跑步這個(gè)事情 讓自己認(rèn)識(shí)到 好多阻礙障礙真的是自己給自己的，都是對(duì)未知的恐懼胚鸯，自己思維的禁錮 以前我總以為 環(huán)境不好 膝蓋會(huì)疼骨稿。。。坦冠。形耗。。但真的當(dāng)你想突破自己的時(shí)候 穿上跑鞋辙浑，一切就不是問(wèn)題了 重要的事 你愿不愿意去做激涤，比起懶死的內(nèi)疚 不如穿上跑鞋試一試的沖動(dòng)，站在起點(diǎn)看終點(diǎn)很難 ?站在終點(diǎn)看起點(diǎn) 每一段都有不一樣的感悟判呕，加油自己倦踢。
通過(guò)某件事 和一次次的問(wèn)答中，我再一次看見(jiàn)了自己侠草，活在了自我的幻想和彷徨糾結(jié)中中辱挥，最大的敵人原來(lái)是自己。
2.4在看自己1.7的感悟 還是我今天跑步完的感受 ?看來(lái)真的要行動(dòng)起來(lái)边涕，一切才有可能 想都是問(wèn)題 做才是答案晤碘。?
新的一周希望自己 繼續(xù)精進(jìn)完成未完成的工作 加油：
寫簡(jiǎn)書(shū)時(shí)的心情 ： 相對(duì)上一次簡(jiǎn)書(shū)的心情 心情更為平靜 察覺(jué)到自己。下一周你好 我來(lái)了
2018.2.4 10:35 辦公室
