職場是一個講求工作效率的地方俏让，但是并不是每個人都能每時每刻保持高效的工作，總會出現(xiàn)因?yàn)楦鞣N原因延誤計(jì)劃的時候。關(guān)于這個問題讓我想到了TED演講上有一集內(nèi)容——《你有拖延癥嗎》乾吻。演講者有一個有趣的觀點(diǎn)：每個人都有拖延癥，只是拖延的程度不同而已拟蜻。拋開拖延程度低的忽略不計(jì)绎签，能稱得上“職場拖延癌”都是拖延比較嚴(yán)重的了。
如果你發(fā)現(xiàn)最近你的工作忙都忙不完酝锅，總是在加班趕工诡必，那么你就有必要注意了，很有可能你患上了“職場拖延癌”搔扁。當(dāng)你有這種情況時爸舒，不妨對照這幾個地方來看看自己的“病因”蟋字，然后加以解決：
1、頹廢散漫扭勉，消極怠工
這個原因是大部分人患上“職場拖延癌”的一大原因鹊奖。人是有情感的生物，難免會有心情低落的時候涂炎。如果是一個內(nèi)心不太積極向上的人忠聚，那就更糟糕了。這種低落的情緒下璧尸，整個人都是頹廢消極咒林，懶惰散漫的，覺得什么都不想做爷光，也什么都不愿意做垫竞，然后找各種理由拖著自己的工作不做。這樣拖著拖著蛀序，工作也越壓越多欢瞪，心情也就越來越糟糕，早晚要出事情徐裸。
面對這種原因造成的“拖延癌”遣鼓，與其低效率的工作，還不如干脆給自己放個假重贺∑锼睿可以請個短假或者在工作之余，找知己好友談?wù)勑幕蛘吒纱噙m當(dāng)?shù)姆趴v一下气笙。通過你喜歡的方式快速的把你心里的“負(fù)能量”釋放出去次企，然后重整心情，再次出發(fā)潜圃。
2缸棵、自信不足，畏首畏尾
拋開因?yàn)樾那榈吐湓斐傻摹巴涎影碧菲冢蟛糠秩诉€會因?yàn)椴蛔孕呕忌稀奥殘鐾涎影倍碌凇Ｋ渍Z有云：“一朝被蛇咬三年怕井繩∷沓觯”在工作上也是一樣的踏志，曾經(jīng)在工作上遭遇過重大挫敗或者錯誤的人，極容易會對自己不自信鸳劳，產(chǎn)生厭惡或者逃避工作的心理狰贯。曾經(jīng)有心理學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，此類人在遭遇過工作失敗后，有些會認(rèn)為自己的工作能力不足涵紊，不能很好地完成工作傍妒。因此也就會以各種理由去拖延工作了，再加上工作起來也是畏首畏尾摸柄，其結(jié)果可想而知肯定是越來越糟糕颤练，從而加重了拖延癌。
面對這種原因造成的“拖延癌”驱负，最需要的不是如何提高工作效率嗦玖，而是增強(qiáng)自己的自信心≡炯梗可以閱讀一些目標(biāo)管理類的書籍宇挫，然后對自己的工作先定個簡單容易實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)，通過完成目標(biāo)獲得成就感酪术。這樣不但可以完成工作還能借此來增強(qiáng)自己的自信心器瘪。
3、過分自信绘雁，估計(jì)失誤
相對于前面自信不足造成的拖延橡疼，這種過分自信造成的拖延也不在少數(shù)。這種情況基本上都是在于高估了自己的能力和效率庐舟，錯誤地估計(jì)了工作所需時間欣除，認(rèn)為自己可以以較快的速度完成工作，給定的時間綽綽有余挪略。因此工作起來不緊不慢历帚，而且會因?yàn)楦鞣N其他臨時突發(fā)的情況不停的手中的工作。結(jié)果臨近截止才發(fā)現(xiàn)時間所剩無幾杠娱，這才開始趕進(jìn)度抹缕。
對于這種原因造成的“拖延癌”，可以考慮對自己手上的工作劃分階段性目標(biāo)墨辛，建立一個工作計(jì)劃表，詳細(xì)的規(guī)劃工作進(jìn)度趴俘。然后按照定好的計(jì)劃時限睹簇，及時的完成階段性目標(biāo)。
4寥闪、完美主義太惠，過分苛求
不可否認(rèn)的是，我們的生活中存在著那么一小群小伙伴疲憋。他們是完美主義者凿渊，凡事追求完美。因此他們會在任何一件工作開始前都會周密計(jì)劃，精心準(zhǔn)備埃脏，力求完美搪锣。也就因此他們在沒有做好萬全準(zhǔn)備之前，總是會遲遲不愿意開始行動彩掐。而這種準(zhǔn)備過程更工作難度是成正比的构舟，越是困難的工作他們準(zhǔn)備的越是多，所花的時間也越是長堵幽。而這也是導(dǎo)致他們拖延的重要原因之一狗超。
面對這種情況造成的拖延癥，一定要注意不要事事追求完美朴下。職場中追求完美沒有錯努咐，但是職場畢竟追求的是效率，需要的是及時的達(dá)成預(yù)定目標(biāo)殴胧。即使你把工作做得再完美渗稍，也未必會帶來額外的成績，因此并不需要任何事都做到完美溃肪。
那么免胃，對比上述情況，你有“職場拖延癌”嗎惫撰？不妨留言交流羔沙，一起對抗拖延。
