? ? ?本書作者是中村恒子蒿叠，是一位90歲的老奶奶芬探。當(dāng)了70年的心理醫(yī)生捏肢。書中每個(gè)人字樸實(shí)卻淡然卻讓人感覺溫暖親切。她本人結(jié)合自己的人生經(jīng)歷饥侵，總結(jié)自己面對生活中的一些煩惱做出的應(yīng)對和總結(jié)鸵赫。
? ? ?工作是為了什么？是書中作者拋出的第一個(gè)問題爆捞，是的人人都在成年之后開始工作奉瘤，很有很多煩惱“工作到底是為了什么？”工作沒有價(jià)值煮甥，得不到領(lǐng)導(dǎo)和同事的認(rèn)可盗温，與同事的關(guān)系不和、成肘、卖局、原因各不同總之會(huì)有好多令人煩惱痛苦。想透了為了什么而工作的時(shí)候双霍，就不會(huì)有那么多的煩惱砚偶。從本質(zhì)上來說，人就是為了生活而工作洒闸。為了養(yǎng)活自己染坯，為了養(yǎng)活家人而工作，這才是工作的首要目的丘逸。作者說賺多少錢倒沒有那么重要单鹿，如果能夠支撐自己和家人的日常生活，這就足夠了深纲。人生仲锄，就是這樣活著而已。這句話給了一種心安輕松的感覺湃鹊。如果還不夠支撐家里和自己的開銷那就更需要努力去工作儒喊，如果夠就不要在給自己那么多的壓力明天的事誰也說不清，就做好當(dāng)前應(yīng)該做的事币呵。這是我讀到這段話的感悟怀愧。
? ? ?在思考“這份工作不適合我”之前，先試著挑戰(zhàn)一下余赢。不那樣的話掸驱，人就不會(huì)止步不前。大多數(shù)是思考太長遠(yuǎn)了没佑，在人生中，工作會(huì)持續(xù)很長一段時(shí)間温赔。如果期望過高或心思太重蛤奢，就容易失望或焦慮。如果被權(quán)力、地位啤贩、名譽(yù)之類的東西緊緊束縛住待秃，在工作中一味地在意別人的眼光，很快就會(huì)疲于應(yīng)對痹屹。當(dāng)去思考“這工作有什么意義”章郁，不管是誰都會(huì)增加煩惱，覺得工作也無法進(jìn)行下去志衍。當(dāng)放下那些讓你感覺混亂的想法暖庄，不妨先試著去做。當(dāng)人活到七老八十的時(shí)候楼肪，勝利和失敗都毫無意義培廓。這些都如過眼云煙。如果自己和家人健康春叫、精力充沛肩钠，有幾個(gè)知已可以交談，還有什么奢望呢暂殖？相反如果拼命工作身材狀況變得越來越糟糕价匠，自己和家人的關(guān)系疏遠(yuǎn)，即使掙了很多錢呛每，那又有什么幸覆冉眩可言？不要把自我價(jià)值全部建立在工作上莉给，帶著“為身邊人略盡綿力”的想法工作或許會(huì)更好毙石。飲食溫飽，有工作需要自己颓遏，其實(shí)這樣的生活剛剛好徐矩。
? ?即使你不喜歡工作，也沒有關(guān)系盡可能去做總比瞎想強(qiáng)叁幢。如果遇到自己理想的工作滤灯，那再好不過。但這樣的情況就像買彩票曼玩，是可遇不可求的鳞骤。不斷地工作著或許哪一天會(huì)遇到一份讓你喜歡的工作。過多空閑有時(shí)會(huì)帶來負(fù)面影響黍判，適當(dāng)忙碌的狀態(tài)反而更好豫尽。
? ? ? ?工作的去留自己決定，別人無從干涉顷帖。如果工作一直會(huì)讓你做出巨大的犧牲美旧，那一定果斷離開渤滞。無論是積極還是消極 ，最重要的“自己主動(dòng)做出抉擇”榴嗅，然后要為自己決定的結(jié)果負(fù)責(zé)妄呕。習(xí)慣遇事不抱怨，依靠自己解決嗽测，無論發(fā)生什么事绪励，你都能想辦法解決。
? ? 我曾也為自己的工作苦惱痛苦唠粥，那種感覺太折磨人了疏魏。因?yàn)槲沂枪嫘詬徫唬べY低是公務(wù)中的60%厅贪，在單位上做的活不少于同事蠢护，但是待遇不一樣發(fā)生心里不平衡，也總被同事們說你這工資少的還不夠娃吃奶粉和請人帶娃养涮。雖是實(shí)話卻聽了讓人更加焦慮和不舒服葵硕。沒有果斷的勇氣辭職，雖然比不上同事但是比在外面工作強(qiáng)的多只能這樣的耗著贯吓。后來我明白了只能自己改變不能老在抱怨空想懈凹，我就利用下班的空閑時(shí)間開始兼職，很累也苦但是為了養(yǎng)活孩子和自己我必須忍受悄谐。沒有哪樣工作不苦我不吃掙錢的苦就得吃生活的苦介评，而我寧愿吃掙錢工作的苦也不愿意吃生活的苦，至少看到孩子臉上的笑容時(shí)都是值得的爬舰。一年们陆、兩年我買了房子三年四年我比同事上班的收入高，如今我還在堅(jiān)持沒有別人悠閑的時(shí)光多情屹，但是我也很充實(shí)和知足坪仇，因?yàn)槲沂菫榱俗约荷钤谂Α＞拖褡髡哒f好像真的垃你，人生的每一個(gè)選擇都是當(dāng)下最優(yōu)椅文，其中包含了無奈也包含了自己內(nèi)心真正想要的那個(gè)。不后悔自己的每一個(gè)選擇和決定惜颇，選擇后的所有經(jīng)歷都是成長路上的收獲皆刺。所謂選對了是成長，選錯(cuò)了是青春凌摄，不害怕每一次的選擇和決定羡蛾。
? ? 不要期待過多，對生活中的小事也要心存感激锨亏。必須要幸福林说，不要這樣的想煎殷，放下人生多余的行囊。因每個(gè)人對幸福的標(biāo)準(zhǔn)不一樣腿箩，不能通過和別人的比較還確定自己的幸福程度。無論做什么劣摇，只要自己喜歡就可以珠移，如果以別人做什么我也必須那樣做，一定會(huì)變得辛苦末融。必須這樣做钧惧，就像人生不必要的行囊。了解自己勾习，接納自己把重要的事情作為中心浓瞪，然后一步一步積極行動(dòng)。幸福本是一種感覺巧婶，不需要夸張幸福的價(jià)值乾颁，歡喜來臨時(shí)就滿心歡喜，如果頭腦中出現(xiàn)一些所謂“必須”要做的事艺栈，不妨毫不猶豫地說：“不要做”英岭。人生就是這樣周而復(fù)始。人生沒有那么做必須要做的事情湿右，也沒有那么多的完美诅妹，放下自己的執(zhí)念，接受事物本身的不完美就是一種完美毅人。
? ?不強(qiáng)求改變別人吭狡，不如把心力放在“自己如何才能快樂生活”很多事情不會(huì)按照自己的想法發(fā)生，這會(huì)讓我們感覺很痛苦丈莺。常常會(huì)說“如果他對我好一點(diǎn)就好了划煮。”為什么他老是那樣做事场刑。人們說相聚在一起猜绣，就會(huì)有各種不滿和抱怨蝙茶。無論去哪里都一樣，沒有百分之百讓人滿意的環(huán)境或人。最重要的就是積極思考“在現(xiàn)有的環(huán)境下乾戏，如何讓自己過得快樂∷“不要試圖通過改變他人來獲得快樂割卖，而是想“自己如何做才會(huì)快樂”或“怎么努力讓自己在這里心情愉快地度過”這才是應(yīng)該考慮的關(guān)鍵。作者在27歲給介紹結(jié)婚贼急，婚后發(fā)現(xiàn)丈夫愛好喝灑茅茂，完全不考慮家里的事情捏萍，家里根本不能指望他的收入。說了很多次也不改變空闲，為什么他總是不理解我令杈、、碴倾、如果一味著想一直處于被激怒的狀態(tài)逗噩。反反復(fù)復(fù)這樣的事情發(fā)生了很多次，終于明白想改變這個(gè)人是白費(fèi)力氣跌榔。于是异雁，開始思考如何不改變大夫，讓家庭生活幸福僧须，作者決定自己努力工作纲刀，不再指望丈夫的任何收入〉Ｆ剑看著作者這樣的自述很有感觸示绊，不指望他自己努力的工作。忍受的壓力去哪了呢驱闷？改變心態(tài)耻台，尋找意義上的一個(gè)出口。在現(xiàn)在的環(huán)境下空另，讓自己過的快樂盆耽。與合不來的人交往盡量簡單，盡可能不去互相麻煩扼菠，與有共同話題或合得來的人摄杂，則可以保持親密的交往。
即便是家人也要分清彼此循榆，強(qiáng)迫他人析恢，自己和對方都很痛苦。人生的本質(zhì)也就是一個(gè)人活著秧饮。被人際關(guān)系困擾的人映挂，無論何時(shí)都需要記住，無論走到哪里盗尸，我們始終只是一個(gè)人柑船。這句話適用于父母與子女間。每個(gè)人都有自己的意志泼各，所以不可能朝著一個(gè)目標(biāo)生活鞍时。情這個(gè)東西看起來是一件好事，但從另一個(gè)方面說，它會(huì)讓你對別人產(chǎn)生期待執(zhí)著逆巍，讓你在關(guān)系中變得自私及塘。相互束縛、依存的關(guān)系會(huì)很累锐极。不要把太多的期望放在別人身上笙僚，與其別人理解你不如自己去多關(guān)照自己。
無論在職場還是家庭灵再，只要是別人給予的東西味咳，自己就應(yīng)該感謝對方。如果以這樣的心態(tài)和別人相處檬嘀，人際關(guān)系不可能出現(xiàn)大的問題≡鹑拢總想得失鸳兽，就會(huì)覺得勉強(qiáng)自己，甚至產(chǎn)生心結(jié)罕拂，與其如此還不如率而為揍异，跟隨心的決定。與其計(jì)算得失爆班，還不如認(rèn)認(rèn)真真地把握住衷掷。
如果有人傾聽你的煩惱，就能讓你感到輕松柿菩。心靈的溝通戚嗅，其實(shí)就是把自己放到與對方平等的位置上，傾聽對方內(nèi)心世界枢舶。沒有藥１００％解決心里的煩惱懦胞，別人的建議也是一樣的，不能徹底解決你的煩惱凉泄。只有自己在困境中不斷掙扎著尋找答案躏尉，才是最終的解決之道。
當(dāng)你想到自己這么努力后众，為什么沒有得到回報(bào)胀糜，也許對待別人就會(huì)變得苛刻。不要忽視你面前的事情蒂誉，這是最重要的事情教藻。自己的工作也好，孩子也好拗盒，家務(wù)也好不管怎樣都不能讓眼前的生活過的凌亂落魄怖竭。努力做好眼前的事，人一但閑下來就容易想很多負(fù)面的事情陡蝇，如果常常思慮過多痊臭，不如回到當(dāng)下哮肚，做最應(yīng)該做的事。大多數(shù)事情都會(huì)得到解決广匙，人生只能笑著活下去允趟。
無論是工作還是家庭，不要試圖追求完美鸦致，保持一種細(xì)水長流的態(tài)度潮剪，結(jié)果會(huì)更好。家庭和睦比什么都重要分唾，只要守護(hù)它抗碰，其他都會(huì)慢慢變好。特別是作者與丈夫雖然多次想離婚绽乔，但通過自我調(diào)節(jié)弧蝇，為了在孩子婚禮上夫妻雙方致辭。讓生活最終走到了美好折砸。這點(diǎn)感悟最深刻看疗！
這是我們自己的人生，以自己喜歡的方式過一生睦授，就是最大的成功两芳。
