第一步：父母冷靜下來是解決孩子情緒問題的前提
孩子越生氣傅蹂，父母越需冷靜纷闺。
微博上有位媽媽曾經(jīng)分享過孩子發(fā)脾氣算凿，自己的處理方式：
“讓他放氣唄，當(dāng)個(gè)高壓鍋犁功，上氣了總得排完才能開鍋吧氓轰。”
隔著屏幕都能感覺這位媽媽的淡定浸卦。
面對(duì)一個(gè)“暴脾氣”的孩子署鸡，大人比他表現(xiàn)得更加激動(dòng)是不能解決任何問題的，反而會(huì)激起孩子更強(qiáng)的攻擊性限嫌，我們能做的只有耐心和冷靜靴庆。
同時(shí)，這也是在側(cè)面提醒孩子：
發(fā)脾氣是沒有用的怒医，爸爸媽媽并不會(huì)被你的脾氣影響炉抒，因?yàn)檫@不是一種明智的表達(dá)方式。
第二步：接納并幫助孩子釋放情緒
教育孩子的過程中稚叹，接住孩子的情緒是一件很重要的事情焰薄。
《妻子的浪漫旅行》中，蔡少芬提到小女兒覺得媽媽冷落了她入录，一直不停地哭蛤奥，耍脾氣。
爸爸張晉就單獨(dú)帶小女兒帶到車上僚稿，陪著她并告訴她：
“你很傷心的凡桥，我知道。你哭吧蚀同！我陪著你哭缅刽。你哭完了，舒服了沒有蠢络？”
等孩子哭完衰猛，爸爸再跟孩子講一遍道理。
當(dāng)孩子發(fā)脾氣時(shí)刹孔，大部分父母很難做到的一點(diǎn)是：看見并感同身受的理解孩子的心情啡省。
其實(shí)，當(dāng)孩子感受到自己的情緒是被允許的髓霞、被接納的卦睹，怒氣就減少了一半。
兒童心理學(xué)家黛博拉·麥克納馬拉博士說：
“讓孩子將脾氣發(fā)完方库，而不要試圖阻止孩子發(fā)脾氣结序。”
完整地經(jīng)歷過脾氣的起和滅纵潦，孩子才能更好地認(rèn)識(shí)情緒徐鹤、管理情緒垃环。
第三步：復(fù)盤
當(dāng)孩子心情平復(fù)之后，再來和孩子回顧為什么會(huì)發(fā)脾氣以及如何正確的表達(dá)情緒返敬。
比如孩子想玩手機(jī)遂庄，大人不答應(yīng)，他就扔?xùn)|西救赐。
當(dāng)孩子平靜下來之后涧团，你可以心平氣和地討論為什么大人會(huì)拒絕他的要求，比如吃飯的時(shí)候就要好好吃飯经磅，不能玩手機(jī)泌绣，這是家里的規(guī)矩。
再告訴孩子预厌，想要什么就好好說阿迈，扔?xùn)|西、大吼大叫反而會(huì)讓大人忽視你想要的表達(dá)的聲音轧叽。
很多小孩之所以會(huì)發(fā)脾氣苗沧，是因?yàn)樗麄儾恢廊绾伪磉_(dá)自己的情緒，復(fù)盤這一步能幫助孩子學(xué)習(xí)如何正確表達(dá)自己的想法和需求炭晒。
復(fù)盤之后待逞，孩子就慢慢知道了，比發(fā)脾氣更好的表達(dá)是什么网严，哪一種表達(dá)更容易被人接受识樱。
理解與引導(dǎo)并存的教育，孩子才會(huì)學(xué)到正確的情緒管理震束。
