養(yǎng)成習慣

很多時候边坤，我們會想著養(yǎng)成一個好習慣野蝇，但差不多每次都半途而廢讼稚，這是為什么呢？

習慣绕沈，是指一時不容易改變的行動锐想，需要長時間保持你決心要完成的行為才能養(yǎng)成習慣

期間需要一步一步做，做著做著就半道轉(zhuǎn)折了乍狐，很少有人可以堅持下來到習慣養(yǎng)成的時候

當我們不想堅持的時候痛倚，不妨在內(nèi)心告訴自己，再撐一會兒澜躺，反正都堅持了那么久時間了，再堅持一會兒也無所謂

久而久之抒蚜，便完成了你想做的事了

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