一個(gè)月沒跑步了，也許是因?yàn)樘鞖鉄岵幌肱芷跄苍S是因?yàn)榕苣伭瞬幌肱艽铮傊蛩銚Q個(gè)別的運(yùn)動項(xiàng)目。
什么運(yùn)動適合自己呢懈万？上個(gè)月有時(shí)跳健美操拴清，有時(shí)跳抖音網(wǎng)紅舞靶病，有時(shí)練瑜伽，有時(shí)散步口予，都有體驗(yàn)過娄周，也都沒有堅(jiān)持下來，不知道自己適合哪個(gè)沪停。
跳健美操比較簡單易學(xué)煤辨，跳抖音網(wǎng)紅舞可以發(fā)朋友圈獲得關(guān)注點(diǎn)贊，練瑜伽有難度牙甫，但全身比較放松掷酗。從健康的角度來說，還是練瑜伽的好處多窟哺。
不管是哪種運(yùn)動泻轰，先運(yùn)起來再說，適不適合自己且轨，只有自己親身體驗(yàn)了才知道浮声，即使以后不喜歡也可以換?一種，沒有什么一成不變的旋奢。
現(xiàn)在要做的是找個(gè)好瑜珈老師泳挥，一個(gè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，跟著專業(yè)的老師學(xué)習(xí)至朗，也可以認(rèn)識一群愛運(yùn)動的朋友屉符，想到這里，心里很開心很快樂锹引！
我是一個(gè)愛運(yùn)動的人矗钟，我能收獲健康和快樂！
