——學(xué)習(xí)時(shí)間管理的100天紀(jì)念
? ? ? ? 2013年第一次聽到“時(shí)間管理”是在一次網(wǎng)絡(luò)公開課里蹦骑，那時(shí)的我記住了“時(shí)間管理”這個(gè)詞。隨后的兩年多幾乎是一個(gè)循環(huán)無(wú)止境的噩夢(mèng)：多位至親重病救治無(wú)效離世思犁；工作上遇到了越來(lái)越大的挑戰(zhàn)逊笆；家庭生活陷入巨大的危機(jī)拂苹；朋友的背叛谭羔，小人的陷害讓曾經(jīng)飽滿的自信心一再跌落凡塵华糖。自己的健康受到了嚴(yán)重的破壞：渾身上下沒(méi)有一個(gè)地方是正常運(yùn)轉(zhuǎn)的，氣血嚴(yán)重虧空瘟裸，下肢沉重客叉，走路氣喘，虛汗不止话告，不斷的尋醫(yī)問(wèn)藥兼搏，從外觀上看整個(gè)人老了10歲不止。這樣的生活不是我想要的沙郭，未來(lái)的路要換一種走法向族。
? ? ? ? 2014年底開始自我救贖：晨跑，打球棠绘，爬山，但是缺少鼓勵(lì)和堅(jiān)持很快就走回老路再扭。
? ? ? ?2015年人生最低谷之際氧苍，陸續(xù)遇到了人生中最重要的導(dǎo)師：蔭子老師和王教授，她們的建議如醍醐灌頂泛范，瞬間明白了自己情緒低落毫無(wú)斗志的原因让虐，也明白了自己接下來(lái)的路應(yīng)該怎么走出來(lái)。但是煩雜的工作讓好的想法停留在了腦海里罢荡，沒(méi)有及時(shí)把他們變成現(xiàn)實(shí)赡突。
? ? ? ? ?2016年開始好轉(zhuǎn)，卸任后很快就適應(yīng)了不做專業(yè)負(fù)責(zé)人的閑人生活区赵，7月開始喝紅薏米芡實(shí)茶+懷菊茶調(diào)理多年脾胃功能失調(diào)引起的各種亞健康狀況惭缰。腰椎問(wèn)題再犯之際，又遇到了逸春風(fēng)牡蠣酒笼才，從一個(gè)不喝酒的人到每天早晚喝一杯52度的白酒期間的痛苦掙扎可想而知有多難漱受。但是我克服了，既然已經(jīng)開始自我救贖骡送，總要堅(jiān)持一段時(shí)間才知道行不行昂羡。慢慢地絮记，睡眠質(zhì)量明顯提升，入睡快虐先，到點(diǎn)就困得睜不開眼怨愤，手腳不再冰涼，氣色開始好轉(zhuǎn)蛹批，臉上有了光澤撰洗，皮膚變得白皙。腰椎的老毛病再也沒(méi)有找上我般眉。
? ? ? ? 健康狀況開始改善后了赵，我開始了第二步蛻變：改變生活重心，回歸家庭甸赃。記得曾經(jīng)和愛人說(shuō)我們?cè)儆凶鳛椴凰愠晒κ裂矗彝ナ敲總€(gè)人最后的港灣，孩子是我們愛的延續(xù)埠对。所以果斷地加強(qiáng)了與長(zhǎng)輩和寶寶的互動(dòng)络断，一有空就回家，哪怕幾天時(shí)間项玛，用心陪伴也是一種改變貌笨。于是開始戒用手機(jī)，開始斷網(wǎng)襟沮，假期時(shí)間不再抱著手機(jī)看锥惋。這一做法雖然失去了和朋友的互動(dòng)，但是加強(qiáng)了與親人的互動(dòng)开伏，家庭關(guān)系改善膀跌。菜場(chǎng)、學(xué)校固灵、廚房是我的戰(zhàn)場(chǎng)捅伤，寶寶不再說(shuō)去外面吃飯，而是我們?nèi)ベI回來(lái)巫玻，一起做丛忆。寶寶慢慢地變成了我的幫手，廚房里剝大蒜仍秤，切菜熄诡，洗碗，清潔油煙機(jī)徒扶，比賽扔垃圾粮彤。與愛人的交流增多 ，有事多商量，對(duì)長(zhǎng)輩孝敬导坟，對(duì)愛人關(guān)心讓家庭更和諧了屿良。
? ? ? ? 2016年11月是我蛻變最快的日子，這時(shí)我接觸到了葉老師的時(shí)間管理課程惫周，讓我在黑暗中摸索的蛻變有了方向尘惧。于是在我的引導(dǎo)下，全家人開始學(xué)習(xí)易效能递递，相互監(jiān)督喷橙，相互學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步登舞。不小心 起來(lái)晚了贰逾，電話，短信就來(lái)了菠秒，你怎么還沒(méi)起來(lái)疙剑，忘記了夢(mèng)想了嗎？快點(diǎn)打卡〖現(xiàn)在每天早上起來(lái)第一件事就是上朝夕日歷進(jìn)行打卡言缤，到喜馬拉雅聽時(shí)間管理，到印象筆記開始寫晨間日記禁灼，到TODU開始排程」苄現(xiàn)在的我微信可以不上，QQ可以不上弄捕，這幾個(gè)APP一定會(huì)看僻孝。
? ? ? ? 告別過(guò)去說(shuō)著容易，做得可謂難如登天守谓。一個(gè)小屋花了幾個(gè)月才整理的略微像上樣子皮璧，斷舍離的日子里后悔和歉意纏繞著內(nèi)心。原來(lái)還有這么多沒(méi)有來(lái)得及用的護(hù)膚品分飞，化妝品就過(guò)期了；冰箱里的蔬菜開始腐爛睹限；還有這么多類似的衣服和鞋子還在袋子里裝著沒(méi)有看見天日譬猫；買來(lái)的書沉靜的坐在書架上做擺設(shè)。我到底做了什么羡疗？錯(cuò)過(guò)了什么染服？葉老師說(shuō)爛開始，好發(fā)展叨恨，好結(jié)果柳刮。于是開始大刀闊斧地解決這些問(wèn)題。走廊里堆滿了房間清理出來(lái)的物品，黑壓壓的一大片秉颗，最后一咬牙全扔掉了痢毒，有用的就轉(zhuǎn)贈(zèng)給了需要的朋友同事。
? ? ? ? 接著開始改變工作方式蚕甥，本著要事優(yōu)先的原則哪替，工作永遠(yuǎn)放在第一位，商場(chǎng)里少了一個(gè)亂花錢的主菇怀，超市里少了一個(gè)瘋狂采購(gòu)的人凭舶，按需購(gòu)買，出發(fā)前列清單爱沟，買完就撤是出門的原則帅霜，把要做的事情做完就回去。每天把工作和生活的時(shí)間分配好呼伸，讓手機(jī)回歸到了通訊工具的功能身冀。用手機(jī)做會(huì)議記錄，做聽課記錄蜂大，用手機(jī)看書是經(jīng)常做的事情闽铐。希望下一步用從手機(jī)控變成控手機(jī)。
? ? ? ? ?在多年的工作中逐漸明白的道理開始在腦海里不斷浮現(xiàn)奶浦。人活一世兄墅，自身的強(qiáng)大至關(guān)重要，于是通過(guò)自己閱讀澳叉，學(xué)習(xí)培養(yǎng)線上好習(xí)慣隙咸，開始影響孩子。身教重于言教成為了我的信念成洗，讓孩子不沉迷手機(jī)五督，我也不看，有空就看書瓶殃。用番茄鐘培養(yǎng)自己的專注力充包，寶寶也開始受益，每天學(xué)習(xí)期間自覺使用番茄鐘遥椿，在書桌前用心做作業(yè)』現(xiàn)在的她會(huì)說(shuō)：媽媽，今天的任務(wù)已經(jīng)完成了冠场，你能陪我玩會(huì)中國(guó)之旅嗎家浇？我們一起玩會(huì)豬來(lái)了吧，看看我們的城堡有沒(méi)有被炸掉碴裙。吃完了飯钢悲，一起去散步消食点额。寒假過(guò)去了，寶寶成長(zhǎng)的更快了≥毫眨現(xiàn)在涉及到家庭大大小小的事情还棱，我們會(huì)和她商量，征求她的意見芦昔，合理建議全部采納诱贿。開學(xué)的這一周，身邊所有人都說(shuō)她又長(zhǎng)大了咕缎。每天放學(xué)回來(lái)珠十，第一件事情就是放下書包開始做作業(yè)，早上起床也不需要叫了凭豪，到點(diǎn)就會(huì)醒過(guò)來(lái)焙蹭，自己洗漱，自己吃飯嫂伞，不挑食不偏食孔厉。小家伙的進(jìn)步喜人，不論是身體還是心靈帖努，成長(zhǎng)得都非比尋常撰豺。
? ? ? ? ?關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生，開始聽書拼余，閱讀污桦，學(xué)習(xí)傳統(tǒng)的中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生理論，開設(shè)了自己的微信公眾號(hào)匙监，向大家傳播中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生的理論和實(shí)踐凡橱，讓更多的朋友受益。除此以外亭姥，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)稼钩，帶著家人孩子一起運(yùn)動(dòng)，多病 的老人不再是負(fù)擔(dān)达罗，推著輪椅一起走坝撑，累了換一個(gè)人繼續(xù)。年幼的孩子也不再是累贅粮揉，全家一起健康出游是我們的信念绍载。2017年，家中的任何事情滔蝉，都通過(guò)商量解決，任何困難塔沃，我們將會(huì)全家共進(jìn)退蝠引。
? ? ? ? ?2017已然來(lái)臨阳谍，制作的夢(mèng)想版被放在了屏保上，我要腳踏實(shí)地的一步步實(shí)現(xiàn)這些夢(mèng)想螃概，請(qǐng)各位見證矫夯。再次感謝我的人生導(dǎo)師：蔭子老師、王老師吊洼、呂媽等训貌，更要感謝葉老師，龔老師冒窍，陳紅老師递沪，妙妙老師，以及們的小組長(zhǎng)趙予综液，感謝11班所有一起踐行的小伙伴們款慨，感謝皓添教我發(fā)聲，感謝丁玲教我斷舍離谬莹，感謝教我冥想的趙蓉姐檩奠。希望在未來(lái)的日子里，我們可以風(fēng)雨同舟走得更遠(yuǎn)附帽。
