1.不論你決定做什么事情该抒，你一定要堅(jiān)持21天慌洪，如果你做到了，馬上用自己想要的禮物獎(jiǎng)勵(lì)自己凑保，做不到就給自己懲罰冈爹，一定要堅(jiān)持下來。
2.從小處著手欧引，改變諸多壞習(xí)慣频伤，先選擇一個(gè)最容易操作的，比如芝此，過去愛睡懶覺憋肖，現(xiàn)在早起。
3.找一個(gè)人格榜樣婚苹，他在某方面優(yōu)于你岸更，你要全方位的了解他，以他為榜樣膊升。
4.將你要養(yǎng)成的這項(xiàng)習(xí)慣寫下來怎炊，寫下來的動(dòng)作就是你對(duì)此事的認(rèn)可。
5.告訴你的一個(gè)朋友廓译，或?qū)⒛阋獔?jiān)持的這件事分享到朋友圈评肆，利用輿論的力量，讓自己不再偷懶非区。
6.至少給自己三次機(jī)會(huì)瓜挽，金無足赤，人無完人征绸，養(yǎng)成一項(xiàng)好習(xí)慣秸抚，戒掉壞習(xí)慣速和，需要給自己機(jī)會(huì)。
7.參加一個(gè)異類社群剥汤，為自己營造積極的正能量氛圍颠放，當(dāng)你想放棄的時(shí)候，看著那些還在拼搏的伙伴吭敢，看看他們?nèi)〉玫某晒鲂祝覀儠?huì)發(fā)現(xiàn)，如果自己再努力下鹿驼，再堅(jiān)持下也可以做到欲低。
8.別想那么多，從此刻就開始畜晰，如果一項(xiàng)計(jì)劃不去實(shí)行砾莱，那它就只能停留在紙上，永遠(yuǎn)不會(huì)轉(zhuǎn)化成你的收獲凄鼻。
