安心著
沒有一個(gè)人能免于成長
事實(shí)上，想改變?nèi)魏我粋€(gè)人都是很難的事情源武，父母的改變，其實(shí)來源于你內(nèi)在父母形象的改變想幻，如果不從劇本上努力去改變呈現(xiàn)方式粱栖，其實(shí)沒有什么意義，本質(zhì)也不會(huì)改變举畸。我的內(nèi)在即是孩子查排，也是父母，我是這兩者抄沮。
我們已經(jīng)習(xí)慣了向外看跋核，向外尋找，因?yàn)橐坏┫騼?nèi)看叛买，就不得不面對自己的種種砂代，所以這需要一點(diǎn)耐心，一點(diǎn)勇氣和許多覺察率挣。有的時(shí)候我們不斷努力刻伊，忙忙碌碌就是為了忘記自己，因?yàn)橥涀约壕筒挥妹鎸δ切﹥?nèi)在不舒服的感受椒功。
想要真正發(fā)掘出自己內(nèi)在的智慧捶箱，唯有向內(nèi)看，沒有其他道路动漾。
相信我丁屎，你遠(yuǎn)比自己想象中強(qiáng)大的多，即使那些看起來很難的事情旱眯，你也可以承受許多時(shí)候我們需要的只是放松晨川。
多花一點(diǎn)時(shí)間去感受自己的內(nèi)心，去感受删豺，去關(guān)照共虑，去接納，去覺察呀页，很多時(shí)候妈拌，我們需要自己的覺察，當(dāng)你知道真正的向內(nèi)開始去關(guān)注自己的感受蓬蝶，關(guān)注自己的心情供炎，關(guān)注自己的身體的時(shí)候渴逻，才是真正的愛自己開始，每個(gè)人都需要被療愈音诫，那首先要學(xué)會(huì)自己能夠療愈自己惨奕，能夠感知自己。
我們不需要背負(fù)父母的責(zé)任竭钝，也不需要背負(fù)他們的痛苦梨撞，他們有他們的路，既使苦難我也應(yīng)該去尊重香罐，那是他們的人生卧波。我不能幫他們過人生，正如他們也不能幫我過人生一樣庇茫！
