大家都知道肝臟很重要，但為什么重要呢逮刨？
我們一直在說呕缭，人的身體是非常有智慧的。我們?nèi)梭w經(jīng)常在分解毒素修己，而體內(nèi)一切的毒恢总，幾乎都需要通過肝臟來解毒，這個(gè)解毒的工作量非常之大睬愤。
而且片仿，還有一個(gè)非常有趣的現(xiàn)象 ，就是你的身體沒辦法把血液集中到肝臟尤辱，所以它必須一邊在動(dòng)一邊在解毒砂豌。還有一個(gè)特點(diǎn)就是，肝臟缺掉四分之一光督，它還能夠再生長(zhǎng)出來阳距。
總結(jié)幾個(gè)重點(diǎn):
1.肝臟必須一邊運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一邊在解毒。
2.大部分血液中的毒都需要肝臟來解结借。
3.肝臟切掉四分之一它還會(huì)再長(zhǎng)出來筐摘。
那大家有沒有想過，這個(gè)肝為什么還會(huì)受損呢？
人的身體有兩個(gè)部分在工作蓄拣，一個(gè)部分用來消耗能量扬虚，消耗物質(zhì)。
主要用來應(yīng)對(duì)生活中的各種壓力球恤，這是人體的一個(gè)系統(tǒng)辜昵，這個(gè)系統(tǒng)受我們交感神經(jīng)的支配，但是有一個(gè)系統(tǒng)咽斧，每天負(fù)責(zé)生產(chǎn)堪置，這個(gè)系統(tǒng)受副交感神經(jīng)支配。如果你的心跳加快张惹，你的交感神經(jīng)就活躍起來舀锨。一生氣、憤怒宛逗、緊張坎匿、慌亂、焦慮雷激、心跳就加快了替蔬。
你知道嗎，你的心跳一加快屎暇，你的肝臟就受損了承桥。你的心跳加快，為什么肝臟就會(huì)受損呢根悼？肝臟這么會(huì)解毒凶异，為什么還會(huì)患肝癌，為什么還會(huì)得乙肝挤巡，為什么還會(huì)得肝炎剩彬，為什么這么厲害的器官會(huì)受損呢？
這很簡(jiǎn)單玄柏，肝臟如果想工作襟衰，它必須依賴血液中的養(yǎng)分，它本身也需要血液來供氧粪摘，可是什么樣的情況會(huì)令到這么厲害的肝受損呢瀑晒？肝臟供血不夠的時(shí)候！比如 熬夜啦徘意、喝酒啦苔悦。為什么酒精會(huì)傷到肝而喝葡萄酒喝啤酒不會(huì)呢？因?yàn)楹绕咸丫谱颠帧⒑绕【菩奶粫?huì)加快玖详。
心跳加快的時(shí)候血液會(huì)流向頭部把介，腳部，所以肝臟的血液會(huì)減少一半蟋座，當(dāng)你生氣拗踢、憤怒時(shí)肝臟血液會(huì)減少到一半，甚至沒了向臀，造成肝昏迷巢墅。
其實(shí)各位在吃各種食物時(shí)會(huì)給肝臟帶來各種有毒物質(zhì)。生活中的各種添加劑券膀，有的人吃了得肝癌君纫，有的人吃了沒事，我們要探究的就是這其中的差別芹彬。
防止肝臟供血不足蓄髓，有三種情況影響非常大！第一個(gè)叫做低血糖舒帮，當(dāng)你低血糖的時(shí)候会喝，肝臟要做的第一件事就是把肝臟的糖分給身體其他器官，它要把它的肝糖轉(zhuǎn)化成血糖進(jìn)入血液会前，它要把它貯存的血液想辦法交給身體其他部位好乐。
也就是說你只要每天不吃早餐，每天餓過頭瓦宜，你的肝臟受損的機(jī)會(huì)便會(huì)很大，凡是有肝臟疾病的岭妖，一定有這一條临庇！
可是大多數(shù)人不重視，大多數(shù)人重視糖尿病高血壓昵慌，很少注意低血糖假夺，所以低血糖可以百分百肯定是萬病之源！
第二就是保持在長(zhǎng)期的負(fù)面情緒之中斋攀，尤其是壓抑自己的情緒表達(dá)已卷，很負(fù)面，但是又不宣泄出來淳蔼。
壓抑在里面侧蘸，宣泄不太好，但是不宣泄就更不好鹉梨，不宣泄就在心中默念讳癌，一年后還在這樣，他的心跳始終就會(huì)加快存皂，始終都會(huì)出現(xiàn)過度緊張晌坤，過度消耗的狀態(tài)，這時(shí)人的內(nèi)臟部分的血液集中到了四肢，腦部骤菠，包括心臟它改，你的肝臟就沒血了，這個(gè)是影響肝臟的非常重要的原因商乎。
第三就是藥物央拖！說明書中都會(huì)有寫“對(duì)肝臟有損壞”，比如感冒藥截亦，感冒半年人們都不會(huì)有事爬泥，而肝臟受損一點(diǎn)，半條命就沒了崩瓤！
還有就是避免黃曲霉袍啡，第一個(gè)方法就是不要在中國買堅(jiān)果，買就買生的却桶。
因?yàn)樗酿B(yǎng)分足以讓所有細(xì)菌立刻撲上去境输，還有就是餐廳的面條，十有八九都有黃曲霉素颖系，因?yàn)槊嬖诔睗竦沫h(huán)境下易滋生黃曲霉素嗅剖，廚房保管除了潮濕還是潮濕。
好了嘁扼，內(nèi)容太多了信粮。今晚先自己 來對(duì)照這幾條，看看你們自己有沒有愛護(hù)好自己的肝臟趁啸？這幾年强缘，國內(nèi)的乙肝、丙肝不傅、肝炎等肝類疾病特別多旅掂，而真正能在醫(yī)院治好的，沒有聽說過访娶。
對(duì)照一下陽光森林的朋友吧商虐，我們都是太幸福了！進(jìn)入陽光森林崖疤，我們一定要參與其中秘车，一手整體自然療法，一手營(yíng)養(yǎng)學(xué)戳晌，保證自己與家人的健康與美麗幸福鲫尊，否則，你會(huì)錯(cuò)過這座金山銀礦沦偎！
今晚就到這里疫向，明晚繼續(xù)咳蔚。祝福大家
大家晚上好，今天繼續(xù)昨晚的專題:肝臟
這是昨晚的內(nèi)容搔驼，大家可以總結(jié)下:肝臟可以幫助人體解毒谈火，但也很易受損。
受損主要來自于:
1.低血糖
2.壓力舌涨、情緒
3.藥物與不當(dāng)飲食
那么糯耍，我們平時(shí)該如何呵護(hù)我們的“小心肝”呢？
肝臟要工作必須解決五個(gè)問題囊嘉。第一要自覺的降低血液中的有毒物質(zhì)温技，你只要有一天到兩天讓肝臟不要解毒，解的毒素減少扭粱，負(fù)擔(dān)立刻減少舵鳞，以肝臟再生速度來說，你只要有那么五六天拒絕有毒物質(zhì)琢蛤，比如每天吃生的蔬菜水果汁蜓堕，每天都吃干凈的食物，這幾天肝臟不用解毒工作博其，受害幾率下降套才，再生就會(huì)加快。
因?yàn)槿绻墓ぷ髦饕脕斫舛灸降蜎]有時(shí)間用來生長(zhǎng)新的背伴，合成新的蛋白質(zhì)和酶。記住峰髓，用于戰(zhàn)斗的時(shí)間就無法用于生產(chǎn)挂据，當(dāng)你減少了身體負(fù)擔(dān)，你的腸功能立即就會(huì)提升上來儿普，所以不要總想依賴，配合身體的工作掷倔。
這個(gè)時(shí)候眉孩，結(jié)合我們陽光森林的凈食排毒法，是呵護(hù)勒葱、修復(fù)肝臟的最好方式 浪汪！
第二個(gè)是你要知道，參與肝臟解毒的不僅是抗氧化物質(zhì)凛虽，它還需要大量的維生素來幫助身體合成大量的各種各樣的酶死遭，所以你如果要用養(yǎng)藏善衡片，你一定要增加維生素B凯旋，因?yàn)樗莻€(gè)很好的配合者呀潭，第二個(gè)就是降低血液中其他的毒素來源钉迷，多增加維生素C，維生素C具有解毒功能钠署，如果在使用養(yǎng)藏之前使用維生素C糠聪，它便不止會(huì)增加解毒功能，而會(huì)有助于肝的恢復(fù)谐鼎，但你不要指望它來幫你解毒舰蟆，這個(gè)方向是錯(cuò)的。
我們的肝臟和腎臟有個(gè)很大的區(qū)別狸棍，腎臟主要來分解水溶性的毒素身害，而肝臟用來分解不溶于水中的毒素，腎臟排毒草戈，比如出汗塌鸯，排尿或皮膚上一些小的皮膚病，使毒素排出體外猾瘸。
但是脂溶性的毒素界赔，身體其他的所有器官都幫不上忙，可是肝臟解毒牵触，解的是脂溶性的毒素淮悼。如果，你一直對(duì)脂肪很仇恨揽思，不認(rèn)真吃一些好的脂肪袜腥，你的肝臟根本無法認(rèn)真工作，肝臟一個(gè)功能是分泌膽汁钉汗，分泌膽汁的前提是看到脂肪羹令，分泌膽汁還有一個(gè)作用就是將肝臟分解出來的毒素排到腸道，排除损痰。
所以福侈，如果你沒有好的脂肪來源，肝臟沒法正常解毒卢未，脂溶性的毒素只能夠溶解在好脂肪里排除肪凛。
世界已確認(rèn)，膽固醇辽社，脂肪百分百不是引起心血管疾病的原因伟墙，引起血脂肪升高，膽固醇升高的原因是因?yàn)槌粤诉^多的高碳水化合物滴铅。
如果想把肝臟治好戳葵，必須尊重身體需要的三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其一就是好的脂肪汉匙。
復(fù)習(xí)一下調(diào)理方法:
1拱烁、主動(dòng)減少食物中的毒素
2生蚁、減少避免長(zhǎng)時(shí)間的緊急狀態(tài)和壓力狀態(tài)
3、盡量避免使用藥品
4邻梆、增加維生素B來幫助身體制造大量的解毒酵素
5守伸、增加維生素C，主動(dòng)排出血液中的毒素
6浦妄、增加好的脂肪來源
秋收冬藏尼摹，這個(gè)時(shí)候養(yǎng)肝是最好的，為什么呢剂娄？因?yàn)榍锒鞖饫浯览裕簳?huì)流向內(nèi)臟，血是熱的阅懦，皮膚為什么是冷的和二？因?yàn)檠毫飨蛏眢w內(nèi)臟，這時(shí)他的內(nèi)臟血液增加耳胎，滋潤(rùn)度也增加惯吕，如果這個(gè)時(shí)候懂得去支持它，經(jīng)過一個(gè)冬季怕午，你的身體便會(huì)煥然一新废登。
如果一個(gè)人肝臟不好，那這個(gè)人看過去會(huì)很燥郁惜，不滋潤(rùn)堡距，可是喝水是不會(huì)滋潤(rùn)的，要喝油兆蕉。
在你的身體所有器官的保護(hù)中羽戒，的的確確，肝臟是個(gè)源頭虎韵，它滋養(yǎng)了所有器官的核心易稠，尤其它要合成重要的蛋白質(zhì)，然后它要參與所有的脂肪代謝包蓝，然后它要決定如何配合所有的糖代謝缩多，所以它是最大的代謝器官，如果它失衡养晋，基本上你所有的器官都失衡。
那為什么有很多的人熬到自己出現(xiàn)肝癌還不知道呢梁钾？凡是有肝臟疾病的都有一個(gè)特點(diǎn)绳泉，那就是喜歡撐，撐姆泻，就是硬撐著零酪。
1冒嫡、常年不生病，吃不好四苇，喝不好孝凌，睡不好，偏偏就是不生病月腋。常年不生病蟀架，如果你吃好喝好，不生病也可以理解榆骚。但片拍，如果這個(gè)人沒什么地方好，為什么就是不生布酥捌省？很簡(jiǎn)單，你的病呈現(xiàn)不出來碉钠，明明臉色不好看纲缓，明明經(jīng)常發(fā)脾氣，睡得也不是很好喊废，可就是見鬼不生病祝高，這類人，不管檢查不檢查出疾病操禀，身體一定是有病有褂策，只是病的太深，外表看不出來了颓屑。
2斤寂、很多年不發(fā)燒，你只是很疲憊揪惦，你就是不發(fā)燒遍搞。不要以為，不發(fā)燒是好事器腋，這種人要非常小心溪猿，奉勸你好好給足自己身體營(yíng)養(yǎng)，尤其是蛋白質(zhì)纫塌，尤其是現(xiàn)在這個(gè)養(yǎng)藏善衡片诊县，信不信，三個(gè)月后你很可能就會(huì)燒起來措左，只是要提醒你依痊，萬一燒起來千萬不要隨便吃藥。
此生怎披，走進(jìn)陽光森林的課堂胸嘁，是很大的福氣瓶摆，大家自己好好把握吧。健康性宏，就是從很小的開始做起群井，一份早餐、生病時(shí)不要隨便吃藥毫胜。當(dāng)健康真正失去的時(shí)候书斜，你才會(huì)覺得它是那么的可貴！
這些都是我們陽光森林的伙伴指蚁，自己深入學(xué)習(xí)菩佑，自己給自己調(diào)好肝臟的成功案例，滿滿的感動(dòng)凝化。
陽光森林的價(jià)值稍坯，在于教會(huì)人們自己做自己身體健康的主人，了解身體搓劫，了解疾病瞧哟，自己處理疾病，不再盲目的把身體交給醫(yī)院枪向，不做終身服藥者勤揩，這種價(jià)值是無法用金錢衡量的，望有幸接觸到的人珍惜秘蛔。
