為什么人在做夢時不會對夢境里的不合理之處表示懷疑镶苞？

我們在做夢過程中喳坠，前額葉受到抑制。負責監(jiān)控當下處境茂蚓，進行抽象反思的大腦皮層是前額葉區(qū)域壕鹉。就像是拍電影一樣，清醒狀態(tài)下的經(jīng)驗是有導演在場的聋涨，做夢狀態(tài)下晾浴，導演不在拍攝現(xiàn)場。

我們的夢發(fā)生在快速眼動睡眠期牍白。

快速眼動睡眠主要功能是休息大腦皮層脊凰，對白天看到聽到，學習到的知識和經(jīng)驗進行重新整理淹朋，相當于電腦關(guān)機之前的清理內(nèi)存笙各。

快速眼動睡眠對于學習很重要。

我自己的體會础芍，讀很難懂的書杈抢，讀一陣子就開始犯困。這是我的工作記憶超載了仑性。

這時候犯困就是大腦提醒惶楼，它需要睡一覺，把剛輸入的知識與長時記憶當中的知識經(jīng)驗建立連接诊杆，這樣才能讓新知識被我吸收歼捐。

大腦皮層在快速眼動睡眠期整理內(nèi)存，把工作記憶當中的緩存的知識進行分類晨汹，打包豹储，調(diào)用長時記憶當中有關(guān)聯(lián)的內(nèi)容建立索引。

這個過程大腦皮層是比較活躍的淘这，監(jiān)測這時候的腦電活動剥扣，接近清醒狀態(tài)的腦電頻率，屬于快波睡眠铝穷。整理內(nèi)存的副產(chǎn)品就是做夢钠怯。

整理內(nèi)存的過程，就是回放的記憶的過程曙聂。我們的記憶并不是純文本的晦炊，還有很多的畫面，聲音宁脊，身體動作断国，情緒感受。這個記憶回放的過程朦佩，睡覺的人主觀體驗就是夢境并思。

夢境是無邏輯的，沒有時間順序的语稠，沒有固定的觀察視角宋彼，沒有明確的因果邏輯，是碎片化的仙畦。我有記錄夢的習慣输涕，也給別人解夢。

最早我是覺得夢怎么這么雜亂無章慨畸。

后來我學習創(chuàng)傷治療莱坎，了解到，創(chuàng)傷經(jīng)驗也是這樣的寸士，碎片化檐什，無邏輯碴卧，視角的轉(zhuǎn)換。

甚至推廣一下乃正，我們的現(xiàn)實生活也是碎片化的住册。

比如我正在知乎回答問題，陽臺上有個聲音瓮具，我就走過去看了一下荧飞。然后又拿了一個蘋果吃了，然后有拿起手機回復微信消息名党，給一個知乎評論做回答叹阔，然后又坐下來，覺得氣溫挺舒服的传睹。整個過程很零碎耳幢，只有時間順序和觀察視角比較穩(wěn)定。

所以我現(xiàn)在的觀點蒋歌，現(xiàn)實生活經(jīng)驗和夢的主觀體驗是一樣的∷Ь颍現(xiàn)實生活經(jīng)驗也充滿了被打斷，碎片化堂油，無邏輯修档，視角轉(zhuǎn)換。

現(xiàn)實生活中也有視角轉(zhuǎn)換啊府框，遭遇嚴重創(chuàng)傷的主觀體驗是解離的吱窝。這時候當事人毫無情感波動，好像被傷害的那個人是別人迫靖，自己是旁觀者院峡。

那么區(qū)別在于，清醒狀態(tài)下我們是能夠回憶系宜，并且抓住其中的一些敘事線索照激，建立起自傳體記憶的。

夢中也有一些可以抓取的線索盹牧，但是只能在醒來以后俩垃，記錄夢講述夢的時候才能抓住那些敘事線索。

比如我經(jīng)常關(guān)注的夢的敘事線索汰寓，是場景的轉(zhuǎn)換口柳，視角的變化，夢中的主觀情感體驗有滑，還有一些重要的意象跃闹。

因為快速眼動睡眠狀態(tài)下大腦皮層前額葉是不活躍的，在夢中無法建立起敘事線索，夢始終是一大堆的碎片望艺。這種不合理苛秕，無法覺察，也就不會被質(zhì)疑找默。

覺察與質(zhì)疑想帅，這是前額葉的功能。

啡莉，，旨剥，咧欣，，

我看到評論區(qū)有很多朋友對夢比較好奇轨帜，我在這里做一些回應(yīng)魄咕。

1，夢中能學習嗎蚌父？

我個人經(jīng)驗是可以夢中學習的哮兰，不過醒來會比較累，容易睡過頭苟弛。

確定喝滞，在夢里可以學習 - 簡書

2，清明夢能掌控夢境嗎膏秫？

我自己有做清明夢的經(jīng)驗右遭。想做清明夢，方法很簡單缤削，就是早上醒來以后窘哈，親睞走動一下，上個廁所亭敢，然后躺回去睡回籠覺滚婉。我自己睡回籠覺做清明夢的概率是80%以上。

我在清明夢狀態(tài)下帅刀，也曾經(jīng)嘗試掌控夢境的故事走向让腹，但是醒來后記錄夢發(fā)現(xiàn)，我掌控夢境以后的內(nèi)容仍然符合潛意識邏輯劝篷。從那以后我就不再關(guān)注清明夢了哨鸭。我認為所有的夢，包括清明夢娇妓，都是潛意識的作品像鸡。

3，夢見自己飛是什么含義？

夢見自己能飛行只估，或者飛不起來志群，都和做夢者的自信有關(guān)』赘疲回顧夢的故事情節(jié)锌云，與現(xiàn)實當中的經(jīng)歷做自由聯(lián)想，就可以理解夢的含義吁脱。

4桑涎，經(jīng)常會感覺自己現(xiàn)實發(fā)生的是之前夢到過的情節(jié)或場景是怎么回事呢？

這是既視感現(xiàn)象兼贡。有叫做似曾相識現(xiàn)象攻冷，daja vu，是一種因為缺少睡眠造成的神經(jīng)現(xiàn)象遍希。缺少睡眠導致長時記憶提取出現(xiàn)紊亂等曼，錯把短時記憶當中的內(nèi)容，當下發(fā)生的事情凿蒜，判定為長時記憶當中的內(nèi)容禁谦。主觀體驗是，當下的場景废封，再次的伙計們說的話州泊，表情動作，我自己的衣服穿著漂洋，竟然特別熟悉拥诡，好像曾經(jīng)夢見過一樣。這是一種錯覺氮发，不是嚴重的問題渴肉。好好休息就可以避免出現(xiàn)既視感現(xiàn)象。

5爽冕，請問在夢中各種情緒會得到放大仇祭，變得激烈（例如生活里不會因為一點小事而激動，但夢里則無法控制）颈畸，也是因為理性被抑制了嗎乌奇？

大概率是平時壓抑的情緒太多了。我們平時要保持理智眯娱，要禮貌礁苗，要泰山崩于前而面不改色。這樣就容易積攢很多的憤怒情緒徙缴。在夢中調(diào)取相關(guān)記憶的時候试伙，被壓抑的情緒就自然表達了。

我在知乎上經(jīng)常見到，有人夢到媽媽死了疏叨，或者爸爸出意外死了潘靖。這種夢超過一半概率是因為做夢之前，做夢者和家人吵架蚤蔓，積攢了憤怒情緒卦溢。在夢中殺人泄憤，或者讓那個親人出意外作為懲罰秀又，借此間接地泄憤单寂。這樣的解釋看起來很讓人難以接受，但是大家感覺還挺合理的吐辙。

6凄贩，夢中夢見鬼了，是什么含義

從心理學角度講袱讹，夢中的鬼，都是我們自己被壓抑的欲望昵时。

有個網(wǎng)友夢到有個鬼總是引誘自己走入某個幻境捷雕，他害怕就逃離了。我問他幻境里有什么壹甥，他說有自己一個長輩救巷，他一直想和那個長輩說幾句話。求而不得的愿望就成了幻境句柠，那個引誘他進入幻境的鬼也是自己的愿望浦译。

7，清明夢就可以隨便搞嗎溯职？

清明夢的腦電活動精盅，基本上和清醒的腦電一樣了。也就是說谜酒，清明夢是游走在清醒邊緣的夢境叹俏。在夢中做一些自己都不敢做的事情，導致自己過于興奮僻族，就會馬上醒來舔痕。很多夢都是在夢中的場景過于刺激郭膛，把做夢者嚇醒的。