分身術(shù)之初體驗

9月份的向組織揩油答疑會崩哩,老大強烈建議我參加分身術(shù)。當時對于這個分身術(shù)是一頭霧水丈咐,聽起來像是教人可以向?qū)O悟空那樣實現(xiàn)72變怒竿,同時做不同的事情,其實最楷,非也!

通過分身術(shù),可以看清在自己身體里潛藏的小我乡恕。分身術(shù)言询,其實是指將將積極主動的我和消極被動的我分離開,實現(xiàn)“我”的分身傲宜。很多時候自己情緒低落运杭,或是被小事困擾,任憑壞情緒放肆蔓延函卒,讓自己覺得人生都灰暗了辆憔。其實是那個看不見的小我在作祟。改變的第一步报嵌,意識到“小我”的存在虱咧。

通過分身術(shù),向“小我”宣戰(zhàn)锚国,積極對抗腕巡。知道只是第一步,從知道到做到還有一個過程血筑。在這個過程中可以借助各種法寶(“自我覺察表”绘沉、“TMBRT模型”)助自己一臂之力,一定要對自己有信心豺总,堅定自己的目標车伞。

通過分身術(shù),向更好的自己出發(fā)喻喳。最近一直被壞情緒困擾帖世,感覺無法自拔,猶如墜入深淵沸枯。眼看著身邊的小伙伴都在茁壯成長日矫,而自己卻始終停在原地。明知道自己不喜歡绑榴,卻被“小我”深深地掌控著哪轿,離自己曾經(jīng)期待的模樣漸行漸遠,簡直太痛苦翔怎!努力學好分身術(shù)窃诉,向更好的自己出發(fā)~~加油!

ps:為了成功報名這次的分身術(shù)活動赤套,前期和隊友做了充足的準備工作飘痛。得知報名成功了,心想要珍惜這來之不易的機會容握。希望自己能夠認真宣脉、踏實地參加這次活動,不負我心剔氏!

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