對(duì)口味挑剔的寶寶，可能會(huì)不愛吃蔬菜/肉/主食，但是從營(yíng)養(yǎng)均衡的角度，是希望每餐蛋白質(zhì)兽叮、淀粉、蔬菜都有攝入的姻僧，所以這種搭配比較全面的輔食我覺得非常方便赌莺，口味也不錯(cuò)。
關(guān)于這道菜：
菜名：海鮮軟飯蒸蛋
月齡：10M+
食材：龍利魚適量松嘶、軟飯適量艘狭、雞蛋1個(gè)、西蘭花適量、胡蘿卜適量巢音、小番茄適量
制作步驟：
1遵倦、準(zhǔn)備上述食材，軟飯類型根據(jù)寶寶口味選擇港谊，我用的是大米小米藜麥軟飯骇吭，10-12個(gè)月，建議米飯和水的比例是1：5歧寺；12-15個(gè)月燥狰，可以比5倍水量再少點(diǎn)，如果軟飯水分較多斜筐，可以控干水分再盛到碗中備用龙致。
2、鍋內(nèi)燒開水顷链，西蘭花入水焯1分鐘撈出來目代；小番茄沸水燙一下去皮；胡蘿卜小火煮5分鐘后撈出嗤练；
3榛了、西蘭花、胡蘿卜煞抬、番茄霜大、龍利魚切碎
4、將所有食材混合革答，因?yàn)槭卟苏羰煊兴治龀稣嚼ぃ阉趾恳草^多，所以不需要加水
5残拐、攪拌成混合蛋液
6途茫、鍋內(nèi)燒開水，上鍋蒸20分鐘左右
7溪食、蒸好的海鮮蔬菜軟飯囊卜，放涼即可食用
8、因?yàn)楹}卜是提前處理過眠菇，所以口感非常軟嫩边败，一勺下去各種食材都包含在內(nèi)，營(yíng)養(yǎng)豐富捎废，顏值自然也不用說
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